大自然多巴胺冥想音樂

2021-01-16 愛與美大自然


圖:大自然溼水彩-家鑫


多巴胺,是人體大腦能夠分泌的一種快樂的化學物質,當我們聽音樂,畫畫,運動,吃東西,做著自己喜歡的事情時,帶給我們身體和心情上的快樂,活力與幸福的感覺...這就是多巴胺在起作用..


這次給大家分享一段由家鑫製作的-大自然多巴胺冥想音樂視頻,這段音樂可以刺激多巴胺的分泌,配合大自然的畫面,3分多鐘的時間,就可以讓我們身心充滿活力,充滿大自然的氣息哦..



現在,播放視頻,跟隨畫面,讓我們一起感受美好的音樂之旅~




愛與美-大自然藝術靈性畫畫靜心滋養課程

第四期開始報名啦~

你喜歡大自然嗎?
你喜歡畫畫嗎?

你喜歡靜心冥想嗎?


你想清理、療愈和滋養你的身心靈嗎?



你是一名渴望內在成長、

探索全新自我的靈魂嗎?

你想通過大自然、藝術、畫畫、療愈-喚醒、提升你的直覺力、創造力、遇見更好的自己嗎?



如果以上有任意一條打動你的話,那麼歡迎大家報名參加由家鑫帶來的大自然藝術繪畫靜心滋養-愛與美課程哦!(對了,本課程無需任何畫畫基礎哦)


在2020年3月的春天,第四期繼續開課,這一次會帶來新的內容,大自然溼水彩的學習-會以視頻和直播的方式進行哦~


那到目前為止,我們的課程已經開展了三期,需要了解前幾期學員們的分享,請點擊以下連結

愛與美-大自然藝術靈性畫畫課程第三期回顧

愛與美-大自然藝術靈性畫畫課程第二期回顧

愛與美-大自然藝術靈性畫畫課程第一期回顧




課程主題:通過和大自然的連接,開啟藝術畫畫,愛與美身心靈之旅~

課程內容:大自然靜心滋養冥想、大自然靈性畫、大自然-溼水彩畫的學習


點擊放大觀看大自然溼水彩花絮


課程安排:6周,在線上直播間和微信學習群-大自然中開展-所有的課程可以反覆回聽-每周發送具體的課程安排表~


課程特色:以大自然能量點為原創中心,繪畫、藝術為連接,靜心、滋養冥想為源頭展開~

課程收穫:輕鬆睡眠、提升內在直覺、開啟大自然-藝術美與愛的感知力、喚醒覺知力與敏感度、遇見更好的自己



課程時間:第四期預計3月中下旬開始

課程費用:2222元,前10位報名只需1555元,並贈送包含課程所需溼水彩全套畫材及神秘禮物哦~(見下方圖片)




諮詢微信:yu766530(註明:畫畫}


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    點擊「創新與心理成長」,學習更多心理知識1呼吸正念法 正念冥想的練習之初要掌握呼吸正念法,它能有效地幫助我們進入正念狀態,是幫助平衡身心的最佳方法。呼吸正念法也是其他所有正念方法的基礎。多數正念冥想都是從呼吸正念法開始的,因為呼吸正念法是使我們收攝身心、放下外部世界的關鍵。 2呼吸正念練習過程練習呼吸正念法的時候,需要注意:1)你需要一個不會被打擾的地方,如果在光線稍暗的地方冥想就更好;2)選擇一個自己舒服的姿勢坐下來並閉上眼睛。3)確保自己在吸氣時專注於氣體進入鼻腔的感覺。
  • 大腦怎樣分泌多一些多巴胺 多運動就可以
    情緒對一個人健康有非常大的影響,想辦法讓大腦多分泌一些多巴胺,讓人保持快樂的情緒,對健康非常有利,並且提出讓大腦多分泌多巴胺的方法就是運動。  多巴胺也被稱為快樂因子,大腦分泌的多巴胺多,人就會變得快樂,而人變得快樂了,身體產生的毒素就少,身體的毒素少,人就會更健康。