原標題：超9成上海人因慢性病死亡 控制超重等六大因素可預防
圖說：上海市慢性病及其微信因素監測報告中明確，上海居民與常見慢性病有關的危險因素。
九成以上上海人因慢性病死亡，如能控制鍛鍊不足、吸菸、血壓、膽固醇、肥胖、空腹血糖等六大因素指標，將會減少100萬人死亡，使因慢性病早死的概率降低三成以上。日前舉行的以「讓慢性病發病慢下來」為主題的「上海市健康大講堂暨第33屆解放健康講壇」上相關醫學專家透露了上述信息。
「目前86%的國民死亡原因正是慢性病。」中國醫學科學院、北京協和醫學院公共衛生學院院長劉遠立說，經濟發展了，生活水平提高了，慢性病也在增加。
劉遠立表示，影響人們的健康和發病有四大因素，包括遺傳、環境、行為和健康服務，這其中最重要的是人類的行為。由於人們的行為可以改變，也就意味著大部分的慢性病可控可防。比如我國由於吸菸造成的疾病死亡人數每年達100萬人以上，吸菸人群比不吸菸人群死亡率高2.5倍，過度飲酒造成的傷亡、疾病、脂肪肝也非常多，這些都需要在生活方式上進行改變。「健康不僅是不生病，更是心理和精神的完好狀態。」劉遠立同時提醒市民。
上海市疾病預防控制中心主任、上海市預防醫學研究院院長吳凡介紹，截止去年年底，全上海男女的平均期望壽命是83.16歲，達到了歐美發達國家的水平，但是在2030年的指標中，健康期望壽命目標卻只有72歲。期望壽命和健康期望壽命的不同，主要是因為慢性病打了折扣。
比如1980年，全國35歲以上患糖尿病僅0.8%人群，如今已達12.3%；在上海，這一數字則高達17.6%。吳凡透露，2016年，上海居民因慢性病死亡佔全死因的比例已高達91%。
根據上海市疾病預防控制中心的調研，上海居民中，與常見慢性病有關的危險因素主要包括吸菸、過量飲酒、食用蔬菜水果不足、食用乳製品不足、食用紅肉類過量、食用食鹽過量、食用油脂過量、身體活動不足、超重、肥胖等。吳凡透露，中國疾控中心慢病中心的「2030慢性病早死概率預測研究」顯示，至2030年，如能控制六類危險因素，將可大幅度降低我國居民因慢性病導致的死亡率，包括心腦血管疾病、腫瘤、糖尿病和慢性阻塞性肺病這四類最常見的慢性病。
這六類因素包括：如鍛鍊不足率降低10%，可望減少死亡人口0.8萬；吸菸率降低30%，可望減少死亡人口32.6萬；血壓降低25%，可望減少死亡人口56.4萬；膽固醇降低20% ，可望減少死亡人口5.3萬；BMI（肥胖）停止上升，可望減少死亡人口9.6萬；空腹血糖停止上升，可望減少死亡人口5.7萬。如能控制上述所有指標，預計將會減少100萬人死亡，使因慢性病早死的概率降低三成以上。