心理學150定律:你一生會結交多少朋友,從出生那一刻就確定了

2020-12-06 騰訊網

所謂朋友分兩種。

一種是真正的朋友——知根知底、能交心、可互助、相互理解和支撐。

一種是認識而已，泛泛之交，點頭之交，知道有這麼個人存在，不得罪，也沒興趣深入交往。

人一生中到底需要幾個朋友？答案不一而足。但無論交幾個朋友，想要獲得心理和靈魂的滿足，這幾種朋友是一定要交的——

01. 誠信的朋友

02. 有上進心的朋友

03. 能指出自己錯誤並提攜自己的朋友

04. 能理解自己並放大自己的優點的朋友

這幾種朋友，無論是生活還是工作，都是有益無害的。而且常言道「物以類聚，人以群分」，跟這一類朋友在一起，人生的每一天都會過得有價值有意義。

人一生要交多少朋友，其實與朋友的數量並無關係。

有人微信朋友圈裡加了5000人，深夜想聊天時卻找不到一個可以說說心裡話的；有人社交生活豐厚到安排不過來，真正有事兒碰上人生低谷時，平日裡的「朋友」們卻一個個躲著走。

你不能怨別人踩底拜高，也不能責怪世態炎涼。

因為終歸所有的一切都是自己吸引來的，你不擇取，自然魚龍混雜，尤其是「交朋友」這種本來就應該講質量而不能靠數量的事情。

交朋友，除了選擇人品、性格、興趣愛好之外，講求實際的說，為了自己在工作生活中更便利，還有這些職業的朋友是需要去認真篩選後結交一下的——

01. 政府部門政務公務員

02. 醫院主治醫生級別以上的醫生

03. 小學至大學的老師、講師、教授

04. 交通管理部門交警

05. 稅務局辦事人員

06. 派出所民警

07. 出入境辦理工作人員

08. 律師、IT從業者

09. 媒體記者

10. 經商生意人

以上職業是目前社會結構中最為常見的，也是日常生活中每一個人都避無可避的。

理性地說，在不違背本性和本心的前提下，跟這些領域和職業的人交朋友，理所當然會獲得更多的社會信息，從而解決自己的生活和工作中的難題。

生而為人，在維護本心的前提下做一些看似勢力卻無可厚非的選擇，也算是自然進化的一種。

一個人一生中會有多少朋友，其實是有答案和生物依據的。這一點，心理學家鄧巴早就在研究中發現了。

如今社交網絡發達，人人都有粉絲。每一個人都能成名5分鐘的社會大環境，讓所有人都誤以為朋友越多越好，越多越能證明自己的魅力與成功。

但現實真如此嗎？有很多朋友的人真如大家認為的那樣，快活、成功、自在嗎？一個人的朋友越多，是不是反而違反了一些基本原理和規則呢？

讓我們先來了解一下心理學家鄧巴的觀點和研究結論。

首先，你得知道什麼是「150定律」。

150定律，即著名的「鄧巴數字」。

20世紀90年代，英國牛津大學的人類學家羅賓·鄧巴（Robin Dunbar）提出一種理論：

一個人交朋友數量的最高上限，是150人，如果超出這一數值，不僅無法正常工作和生活，還會降低自己在各方面的效率。

羅賓·鄧巴表示，生物學研究結果表明，一個人的大腦認知能力是非常有限的，就像是上帝在造人時，刻意給人的大腦認知設置了一個極限閾值，人無法超越這個閾值。它限制著物種單個個體搭建社交網絡的規模。

這是因為：人大腦新皮層的大小是有限度的，有限度的大腦皮層所提供的認知能力，只能使一個人維持與大約150個人的穩定人際關係。

也就是說，社交網絡中人們可能擁有超過150名好友，甚至更多。

但在現實生活中，一個人大約只能與150個人建立起「內部圈子」。而「內部圈子」裡這些好友，有可能一年才聯繫一次，彼此之間的關係非常鬆散。

無論出於什麼原因，一個人的精力只允許他以這種鬆散的方式維繫著與其他人的關係，這是由人的大腦生物屬性而非個人能力決定的。

鄧巴的這一理論，被廣泛運用在人力資源領域。根據這一理論，人力資源從業者很容易判斷出一個應聘者的朋友圈有效效能和範圍。

事實也證明，一個現代社會人總體社交人數不會超過150人，而精確、深入、準確、持續穩定交往的，不超過20人。

基於這一理論，我們可以推測的是，現代社會中每一個人都不是獨立的，每一個人背後大概有150個人認識他的人。

也就是說，如果你贏得了一個人的好感，有可能就意味著贏得了他背後150個人的好感；反之，如果你得罪了一個人，很有可能就已經得罪了你根本不認識的那150 個人。

因此，人力資源從業者都會告誡求職者，在職場中，接觸不同的人，要努力去贏得對方的好感，這樣就能快速積累人脈資源，擴大自己的人脈關係網。

根據這一理論，我們很容易就能判斷出自己的朋友圈到底有多大的效力。

朋友不是越多越好，圈子可能會鋪得很大，但真正與我們保持親密的人數，絕對不會超過生物屬性所能維繫的數量。

一旦超出，那些朋友關係，將變形為普通人之間的泛泛之交、點頭認識之交，而絕對不會成為生命之交。

當下社會中，發達的社交網絡，的確給了人們密集的機會產生聯繫，卻未必給人們更好的交流；雖然在物理上拉近了人們的距離，卻未必能加深和增強人們之間的親密。

某種程度上社交網絡工具不斷激發人們社交的激情和天性，卻也逐漸磨平了人們相互面對面溝通的能力。

所以，正如鄧巴理論所揭示的那樣，擁有朋友的確讓人感到幸福滿足。

但這種社交的幸福感不是因為人數龐雜眾多而來的，它的質量來自精準少數人群，而非來自龐雜的人群，來自於溝通的深度而絕非頻繁交流的頻率。

人一生要交幾個朋友？現在你應有所判斷和了解了。

小心，千萬不要讓技術讓你的朋友質量變得越來越扁平和膚淺。

認真審視一下自己的朋友圈吧，少做無用社交，多與少數知心人溝通聯繫，為心理和情感做更深厚有質量的積澱和建設，讓人生有更美好的體驗。

- The End -

作者 | 神奇小小

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：[1] Erikson, E.H. (1959). Identity and the life cycle: selected papers. International Universities Press.

[2] Nkwcomb, T. M. The varieties of interpersonal at- traction, In D. Cartwrighl & A. Zander (Eds.), Group dynamics. (2nd cd.) Evanston: Row, Peterson, 1960.

相關焦點

  • 心理學:你對莫非定律了解多少,如果你真想點進來,就會點進來
    每當你去見那個你一直暗戀著的人時，不是把桌上的咖啡打翻了，就是在他面前摔了一跤，或者卡到了魚刺。莫非定律大概會告訴你，倒黴時永遠不要問為什麼。一件事情如果可能被弄糟，那就一定會弄糟。謠言在可能造成最大傷害的地方流傳的最快……而所有好萊塢電影裡的壞人也許都會哀嘆一句，每次就在我們的刀要落下去的那一刻，英雄出現了！據說美國人還發現塗好奶酪的三明治掉下時，肯定是塗奶酪的那一面先著地。為了證實或打破莫非定律，美國某電視節目做了一個實驗。他們讓一些人往空中拋一萬個三明治，結果發現奶酪朝上和朝下的一樣幾乎各半。那為什麼在家裡時就那麼不幸呢？
  • 心理學:選擇你最喜歡的動物,測你一生會被多少人愛上
    心理學：選擇你最喜歡的動物，測你一生會被多少人愛上兩個人最終選擇在一起，原因不外乎性格上的彼此吸引，你喜歡的動物一定程度上代表了你的情感偏好，那麼哪種性格偏好能夠吸引更多異性呢？選擇你喜歡的動物，來看看你一生會被多少人愛上。
  • 《人際關係心理學》:讓你人緣好到爆的五大心理學定律
    會有如此大的差別，原因就在於我們在處理人際關係上的差異，當我們懂得運用心理學定律，去掌控談話的藝術，人際交往就能遊刃有餘。《人際關係心理學》一本教我們學會如何處理人際關係的應用心理學讀物，本書梳理了人們在社區活動中的言行特徵，深入分析了各種行為背後的心理活動，針對許多人際交往中的難題提出了簡單易學的解決方法。
  • 女人通常有10位閨蜜,男人通常有4位好基友,因為150人定律
    大家相信「150人定律」嗎？這是由英國人類學家羅賓·鄧巴提出，該定律指出因人類智力，讓人類擁有穩定社交網絡，人數是148人左右，約等於150人。「150 人定律」能幫助大家梳理自己的時間，認識到先要將有限的精力放在自己的工作和生活上，在此基礎上再去適當交一些值得交流的朋友。2、重要的人數據顯示，當團隊人數大於150人，團隊合作效率會不斷降低，所以才會分化出部門和層級。
  • 人際交際的八大心理定律你知道多少了?
    心理學，就是那些細節反應出來的心理變化。比如：為什麼在晚上表白成功機率更高了？初戀越美好，往後的婚姻生活就越難幸福了？一個人越喜歡你，回簡訊的速度就越快？這些都是心理學的點點滴滴，你都了解多少了？今天給大家講一下人際交往的八大定律，希望對你有所幫助。
  • 出生在幾點鐘的孩子,一生好命,才貌雙全,前途註定十分順利
    而人的出生時間不同，由此決定的命運順勢也不一樣，當家裡有小孩出生的時候，一家人欣喜之極，其實不同孩子出生的時候，在很大程度上也影響了孩子的一生命運。一個人一生命好或者不好，從出生的那一刻的就已經有了定數。那麼，今天就從時辰的角度來說一說，哪個時辰出生的孩子，一生好命，前途似錦呢？
  • 心理學:這四個心理學定律,會讓你越來越幸福,一定不要錯過
    下面介紹的四個心理學定律，能讓你降低內心的衝突，提升幸福感。一起看看吧。1、不值得定律—學會取捨不值得的定律是說，不值得的事情，就不值得做好。也就是說，當你自己打心眼裡都認為這個事情不值得做，那麼註定就做不好，與其別彆扭扭，註定失敗，不如乾脆不要做。
  • 懂這些心理學定律你的人生就成功一半了
    經常聽到這樣一句話；我學了這麼多的道理，還是活不好這一生。哈哈！這種情況大多是被情感所困，無法看清事情的本來面目。在生活中，我們常常在面對很多事情的時候難以抉擇，有沒有一些好的方法能讓我少犯錯誤呢，其實很多的心理學家經過了大量的實驗，總結出一些心理學的定律，這些定律不一定在每時每刻都正確，但是一定會輔助你作出正確的判斷。因為大多數是某個故事或人而記住的，所以大多數定律是以人名命名的。
  • 神奇的鄧巴數字——150定律(Rule Of 150)
    1994年，鄧巴成為利物浦大學進化心理學教授。 2007年起擔任牛津大學認知與進化人類學研究所所長。他的著名作品包括《我們到底需要幾個朋友》和《梳理、八卦及語言的進化》等。」——「五人定律」。你的性格、愛好、價值觀、審美會和你最親密的五個人越來越像，在150個人的圈子裡，你需要圈出最重要、你最欣賞、最希望成為的五個人，重點和他們發展關係。
  • 著名的心理學定律,你知道幾個?
    其中最有趣的學科莫過是社會學和心理學。心理學家經過長期的摸索，逐步總結出了幾個著名的定律，這些定律經過很多年的驗證了其正確和有效性，正在以一種神奇的方式左右著人類的發展。那麼這些神奇定律，你知道幾個呢？皮格馬利翁效應該效應是說人心中怎麼想、怎麼相信就會如此成就。
  • 從「150定律」說起,我們該如何精準控制職場關係圈人數?
    每個人的朋友人數都是有上限的，就算我們常用的微信，朋友的數量也設置了上限，懂得維護自己人際關係的人，甚至會把朋友分組，那些重要的，那些不重要的，那些需要時常聯繫的，那些認識認識就夠了的。確實不是，如果你能夠聯繫的這些人沒有質量，那寧願不要，「150定律」可以很好的幫我們篩選聯繫人的質量。在這一點，從歐洲發源的「赫特兄弟會」對於成員的控制就是一個很好的例子。
  • 正月出生的屬鼠人命最好?那可未必,以下3個月份出生的都不簡單!
    正月出生的屬鼠人命最好？那可未必，以下3個月份出生的都不簡單！一生的運程極好，能成就大事，一生衣食不缺，很是有福氣。，出事大方，他們雖然膽大卻很容易受驚，沒有太大的魄力去進行高風險的投資，好在有貴人的幫助，能讓自己一生財務無憂，在艱辛努力後，會有不錯的收益，建議可以考慮佩戴一葉吸財手鍊鞏固個人的好財運。
  • 「圈子定律」告訴你應該怎樣社交
    從同學會、戰友會、老鄉會到現在流行的社群、圈子等等，可謂五花八門、數不勝數。在我們的身邊，也不乏那些被稱之為「路路通」的人。他們整天忙於結交各種人脈、結識各類朋友，熱衷於聚會和活動，穿梭於酒場和飯局，自詡朋友眾多、手眼通天。
  • 精準識人:飯局上做這4件事的人,都是無用人脈,切莫結交
    結一整場下來，就只有他自己一個人在說話，別人都插不進嘴，講得別人直犯困還得尷尬地陪笑，這樣的聊天就不能叫聊天，是他一個人的自言自語，周圍的其他人都是在聽噪音，這樣完全是一種無效溝通，只會讓人反感，更別提建立感情了。而這種人一看就是不會交際，不顧別人的情緒，這樣的人肯定走不遠，取得不了什麼大的成就，因此一遇到這樣的人，就不必上前結交了，那只會浪費時間。
  • 洛克菲勒家族久盛不衰的秘訣之一:主動結交可以讓你價值互補的人
    到他50歲即將退休時，他已可以用自己五分之一的財富，買下出生時就已存在的美國所有工廠。洛克菲勒為人低調，沉默寡言、神秘莫測。有人說，他一生都在各種不同角色和層層神話的掩飾下度過。但也有人評價說，「跟和他同時代的巨富們相比，洛克菲勒的財富是最不骯髒的。」
  • 了解支配我們的心理學秘密,戰勝心靈魔鬼成為人生贏家
    書魚的著作《墨菲定律》就是幫助人們了解「那些無聲無息又無所不在支配我們的心理學秘密」的「葵花寶典」。人類的心靈幽深難懂，想法靈活多變，究竟要怎樣才能對人類心理了解一二呢？其實最有效的辦法就是通過實驗研究、事例分析、經驗總結等方法總結一些具有共性的心理學觀點和規律。
  • 心理學小知識23條定律小結
    解釋了第一印象為何會如此重要。第三條，消費者剩餘。是英國經濟學家阿爾弗雷德·馬歇爾基於邊際效用價值理論演繹出的一個消費心理學概念。告訴我們，消費不止取決於你需不需要；值不值得也不取決於物品的實際價值，而取決於你的心理價位。第四條，自重感效應。
  • 你的磁場,決定你一生的命運
    你有什麼樣的磁場，就會過什麼樣的人生。情緒的正負，決定一生的命數美國心理學教授大衛·霍金斯，曾通過20多年的臨床實驗，提出了一個「能量層級」的概念。那兩個同學沒理會，直接就出門了。沒過一會，那個被吵醒的男生，也起來收拾出門了。發現沒有，優秀的圈子，就像是一個巨大的磁場，在你懶惰懈怠時，會吸引著你前行。
  • 心理學:你最常接觸的5個人,就代表了你的個人水平
    大家都說，跟優秀的人做朋友，自己也會變得越來越優秀。 這並不是雞湯，這個話其實一點都不假。 在心理學上有個有趣的效應——「變色龍效應（chameleon effect）」，又被稱為「無意識模仿」。
  • 《墨菲定律》:4大心理學效應,教你洞悉人性的本質
    首先讓我們看看墨菲定律是什麼。我們所謂的墨菲定律實際上是很偶然的。這是墨菲和一些同事進行實驗時得出的結論。在此過程中，只有一個小環節出了錯，並且該實驗完全失敗，因此墨菲得出結論，只要一件事出錯的可能性大於零，那麼它一定會出錯。今天，這四個最重要的規則和效應能否解決你當前的一些困惑？