現如今，很多人在體檢的時候，會被告知檢查出甲狀腺結節。由於對結節不是很了解，患者會感到恐慌，害怕出現病變。但事實上，甲狀腺結節基本上都是良性的，不必過於擔心，做好定期複查，飲食作出調整就能夠控制病情。甲狀腺結節患者在平時生活中，要避開一些食物，否則結節會越長越大。
甲狀腺結節患者要及時避開5種食物
第一種食物、酒
都知道喝酒傷肝，但是對於甲狀腺結節患者來說，酒精的危害遠不止於此。酒刺激性很大，會刺激甲狀腺，影響內分泌，導致甲狀腺激素分泌異常，繼而促使結節快速生長。如果甲狀腺結節患者在確診以後，還是放肆飲酒，會導致結節不斷增大或者數量越來越多，不利於病情的控制。
因此，甲狀腺結節患者在平時飲食中，應該禁酒。除此以外，辛辣刺激的食物，比如：火鍋，大蒜，洋蔥，辣椒，燒烤等都要避免。
第二種食物、高油脂食物
生活中，炸雞腿、油條、煎餅等高油脂食物能夠給人體提供能量，油脂也是人體必要營養元素，適量攝取有益健康。但是，高油脂食物是不能長期吃的，很容易導致肥胖，引發身體內分泌失衡。所以對於甲狀腺患者來說，也不要吃，容易刺激到結節。
第三種食物、發物
這裡談到的發物，指的是營養價值很高，但是有一定刺激性的食物。比如常見的螃蟹，香菇，韭菜等。這些食物如果在健康人身上，可能不會有什麼問題，反而會補充身體能量。但是甲狀腺結節患者比較特殊，如果吃這些發物，會影響身體內分泌，導致結節變多，不利於病情的控制。
第四種食物、含碘量高的食物
碘元素是人體必需的營養元素，是維持身體機能的必要物質，同時能夠調節甲狀腺功能。如果身體缺碘，甲狀腺可能會出現輕中度腫大，但是按壓不會出現疼痛，甲狀腺功能低下，會對人的智力、生長產生影響。而如果碘元素過量補充，會加重甲狀腺負擔，引發甲狀腺結節或者讓已經出現的結節增大，或者是甲亢、甲狀腺炎等。這兩者都對健康有影響，要注意。
所以，碘補充要適量，平時應該控制海帶、食鹽、紫菜、海藻等含碘量高的食物的攝取。當檢查出甲狀腺結節，也要控制碘元素的攝取，避免病情加重。
第五種食物、容易刺激甲狀腺的食物
生活中有一些食物，比如土豆，花生以及捲心菜，會對甲狀腺產生刺激，這樣的食物，身體健康的人吃是沒有問題的。但對於甲狀腺受損，功能低下，甲狀腺激素分泌異常的甲狀腺結節患者來說，是很不好的，容易導致結節繼續生長，不利於病的控制。
甲狀腺結節患者在飲食上要避開以上五種食物。而想要病情得到控制，可以多吃兩種食物，可能會讓結節變小甚至是完全消散。
1、胡蘿蔔等高維生素類的食物
甲狀腺結節會導致身體免疫功能異常，因此會出現結節惡變，而高維生素類的食物有提高免疫力，散除結節的作用，患者適量食用對病情穩定是很有好處的。我們常見的黃瓜，西蘭花。胡蘿蔔，大白菜以及蘋果，香蕉等都是高維生素類食物，可以適量食用。
2、雞蛋等高蛋白類食物
蛋白質在人體中，不僅能夠提供能量，是人體必要的營養素，還能夠調節身體內分泌系統，這對甲狀腺結節產生的身體影響有緩解作用，能夠起到一定散結功效。所以患者應該多吃豬瘦肉，雞蛋，豆腐，豆乾等高蛋白食物，能夠控制好病情。
當然，甲狀腺結節患者除了在飲食上要多加注意，避開不能吃的，選擇有散結功能的食物以外。
還要做好以下兩點：
第一點、不要過度疲勞，要保證睡眠時間，避免內分泌失調，加重病情。
第二點、要適當運動，保持舒暢的心情。適量運動有助於病情的減輕，平時可以進行有氧活動，比如散步、遊泳等。面對生活中遇到的問題，產生的負面情緒，要學會排解，注意調節，維持輕鬆的心態。