導語：肝臟是人體的重要器官，有一種說法是肝臟「啞巴」，當肝臟受到損害時，身體也不容易有痛感。當肝臟受損導致肝功能異常時，身體其他部位也會有異常，只要我們仔細觀察就可以發現，從而阻止病情繼續發展。
一、晨起後有4個異常，十有八九是肝硬化徵兆，1個不佔，值得恭喜
1、肝掌出現
肝掌通常出現在我們的掌心，呈紅色斑塊。肝掌和蜘蛛痣產生的原因是相同的，都是因為肝臟受損，導致雌性激素水平升高而引起的。導致這兩種現象的主要原因是肝功能下降，其對體內激素的「調適」能力也會隨之明顯下降，容易導致雌激素代謝紊亂，進而使其含量升高。
2、皮膚瘙癢
如果你的皮膚經常有不正常的瘙癢現象，可能是肝臟的損傷導致膽汁淤積，此時，更多的膽汁會析出，與膽紅素相結合，逆流而上，血液可以刺激皮膚末梢神經，引起皮膚瘙癢。如果出現皮膚瘙癢，則要檢查肝功能。
3、臉色發黑，黑眼圈嚴重
出現這樣的情況，最有可能是肝臟損傷，是「肝容」的表現。肝是人體的解毒器官，肝臟的病變，會導致其功能不正常，體內毒素在臉部堆積，從而出現面色蒼白，黑斑等嚴重現象。如此出現時一般表現為肝臟病變較嚴重，應引起注意。
4、無力疲憊
假使你經常失眠，多夢，容易在午夜醒來，可不能一直忽視，這也是肝臟不好的表現之一。
二、提醒：肝病患者，如果能做到這幾點，肝病或會逐漸好轉
1、少吃油膩的食物
含有更多脂肪的高脂食品，給肝臟代謝造成壓力，未代謝的脂肪就會以身體脂肪的形式儲存起來，增加肝臟的脂肪含量，可能會加速脂肪肝的形成。人活著，肥肉，奶油，花生等都是高脂食物。
2、少吃黴變的食物
有的人遇到發黴的情況，常常會因為不捨得扔掉，把腐爛的部分切掉，其餘的繼續吃下去，這樣會對肝臟造成很大的傷害。黴變食品中普遍含有黃麴黴毒素，它不僅有中毒的危險，還會對肝臟細胞造成直接損害。遇到發黴的食物，請勿食用。
三、養肝是件長遠的事，如果你能注意到這2個方面，肝也不會掉鏈子
1、少喝酒
人生在世，吃喝玩樂很多地方都少不了酒，但是喝酒對肝臟的傷害也很大，建議少喝。攝入過量的酒精，可能會增加乙醛的含量，導致乙醇的分解，這是一種直接傷害肝臟組織的物質，它的增加會直接威脅肝臟的健康。另外，酒精是由肝臟代謝的，喝酒會增加肝臟的負擔，長期飲酒，會對肝臟造成一定的損傷。
2、養肝「小助手」：嘗試益肝茶
除了飲食調理外，還應注意補充足夠的水分。平時可以多放一些食材在水中一起喝。如決明子、金銀花、蒲公英、甘草、菊花、牛蒡根、橘皮、枸杞子、梔子、桂花等，都是《本草綱目》中提及的泡水制茶的食材。用它們製作成小食方，是中醫們運用了藥食同源的原理：
決明子：決明子含有大黃酚、大黃素、大黃素蒽酮、決明子苷等多種成分。主要清肝明目，對於頭痛、眩暈也有緩解效用。
金銀花：金銀花裡含有的成分有：木犀草素、肌醇和皂甙。能很好地清熱解毒、涼血止痢。
菊花：菊花其主要成分為黃酮、三萜類等化合物，能起到平肝明目、清熱解毒的效果。
牛蒡根：牛蒡根有豐富的蛋白質、鈣、維生素，能消毒消腫，幫助排毒。
這些天然食材按比例煮成的茶，對身體極好。不過，製作過程頗為繁雜，不如茶包方便實用。時間緊湊的人，可以考慮使用茶包。
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結語：晨起後有4個異常，十有八九是肝硬化徵兆，1個不佔，值得恭喜。提醒：肝病患者，如果能做到這幾點，肝病或會逐漸好轉。別等肝臟功能逐漸衰退，才想到保護肝臟，必須提前預防，做好日常保養。