無償獻血不僅僅是一種公益事業，更能夠在他人生命垂危之際給人帶來生還的希望，而如今隨處可見的無償獻血車也讓獻血的渠道更加充分，不過，許多人群缺乏對獻血的正確認知，認為獻血對於身體的傷害較大，同時身體的造血功能等各方面也會受到影響，但實際每年獻血對身體的健康也有著更多的好處。
通過醫生的了解和諮詢可以發現每年獻血400毫升是正常成年人所能夠承受的一種獻血量，同時對於健康人群而言，每年獻血400毫升也能夠幫助身體增強新陳代謝，不僅不會對人體安全造成風險，同時也會更好地促進自身和他人的健康。
1.降低血液粘稠度
隨著年齡的不斷增加，心血管疾病的發作機率也會顯著提高，人體機能的不斷衰弱也讓血液的循環速度明顯下降，因此血液逐步粘稠也會堵塞在血管之中形成血栓，當血栓脫落時更會突發性腦溢血等一系列的嚴重疾病。
成年人每年獻血400毫升會減少身體的血量，讓體能受到刺激，從而增加血液循環和新陳代謝的能力，長此以往則能夠稀釋血液，每年定期的獻血則能夠讓人體的健康得到更好地保障，同時也能夠有效地預防心血管疾病。
2.人體免疫機能提升
生理學角度分析可以發現人在獻血過程之後，其身體會加快循環和造血，在這一過程之中，身體性的受到了刺激保證了年輕的狀態，同時人體的免疫力和抗病能力等各方面都會得到明顯增加。
根據臨床的研究和調查可以發現，每年獻血400毫升的人群，相應的患病機率也會得以降低，提高身體的造血功能和相應的免疫機能，甚至在一定程度上會得以提高，血漿和血細胞及相應的營養成分也會在短時間之內進行調節，恢復到正常水平，同時刺激自身造血器官的快速工作，讓人體的血液健康得到更好的保障，同時也能夠造出新鮮的血液來增強身體和細胞的活力。
3.情緒舒緩
獻血是一種光榮的公益活動在無償獻血的過程之中，能夠為他人的生命健康帶來一定的貢獻，而經常參與這些公益活動，能夠讓人們產生情緒的滿足，由於情緒舒緩也會讓身體健康得到良好的反應，在獻血之後也會獲得更加輕鬆愉悅的心情。
總之定期獻血對於自身的健康不僅無害，甚至會為人體各方面的健康帶來更好地保障。而在目前更加正規化的獻血過程之中，一次性的用具也能夠保證自身的安全，無需擔憂在獻血過程之中的各種風險，只需要選擇正規的醫院或者獻血車獻血，不僅僅能夠為公益事業作出貢獻，更能夠為自身的健康帶來一定的幫助。
同時在獻血的過程之中，也能夠從中檢查血液疾病的問題，當血液檢查結果出現問題時也能夠快速的發現，每年進行獻血也能夠更好地觀測了解自身的健康情況。