苦菊、地麥、麥蒿、豌豆苗這些野菜有哪些吃法?

2021-01-09 川北在線網

苦菊、地麥、麥蒿、豌豆苗這些野菜有哪些吃法?

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  【苦菊】
  學名:苦苣。苦苣葉披針形。頭狀花序,約有小花20朵,花冠淡紫色,雌蕊柱頭雙叉狀淡藍色。種子短柱狀,灰白色。
  吃法:炒、燉、醬、滷、蒸、燜皆可。吃法百變。脾胃虛弱、納少便溏者不宜食用。另外苦菊也不宜與蜂蜜一同食用。
  好處:增強機體免疫力。對黃疸性肝炎、咽喉炎、細菌性痢疾、感冒發熱及慢性氣管炎、扁桃體炎等均有一定的療效;還可用於防治宮頸癌、直腸癌、肛門癌症。

  
  【地麥】
  學名:掃帚菜。株直立,多分枝而緊湊;葉互生,線形,細密,綠色,秋後變暗紅色;花小不顯。
  吃法:可以蒸著吃、用蒜泥、香油、生抽涼拌吃,還可以做包子。
  好處:掃帚菜性味苦寒,具有清熱解毒、利尿通淋的功效。主大腸洩瀉,止赤白痢,和氣,澀腸胃,解惡瘡毒。

  
  【麥蒿】
  學名:播娘蒿。屬十字花科植物一年生草本。莖直立,多分枝,花淡黃色,長角審窄條形,種子卵形褐色,有細網紋。
  吃法:可做麥蒿雞蛋湯,也可做餃子餡。此外還可以做豆渣、涼拌、炒雞蛋等等。
  好處:祛痰定喘,強心利尿。對慢性肺結核咳嗽、滲出性胸膜炎有不錯的功效。

  
  【豌豆苗】
  別名:龍鬚菜。豌豆苗苗莖長白,細條型,葉在苗莖頂段,葉小。
  吃法:用來熱炒、做湯、涮鍋都不失為餐桌上的上乘蔬菜。另外,豌豆苗顏色嫩綠,具有豌豆的清香味,故最宜用於湯餚。
  好處:營養豐富,含有多種人體必需的胺基酸,和豬肉同食,對預防糖尿病有較好的作用;豌豆苗含有豐富的鉀,尤其對於高血壓患者非常好。

  

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