武漢小夥一天兩瓶可樂一口牙全爛了,女白領每天頻繁刷牙也出問

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近年來隨著觀念更新

年輕人在口腔問題上更捨得花錢

但仍存在很多口腔問題

保護牙齒要從飲食

生活習慣入手

如果發展到病變階段再治療

則會非常麻煩

而且費用不菲

這不武漢的一名00後和80後

一口好牙就發生了變化

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據《2019飲食習慣與口腔健康白皮書》數據表明，受口腔問題困擾的人群比例高達93%，僅有31%的居民會每年定期進行口腔健康檢查，即使是00後也有著口腔問題困擾。

一天2瓶碳酸飲料

小夥爛了整口牙

20歲的李浩（化名）今年讀大三，牙齒問題一直是他的心病。他說，以前還只是單純的牙痛，近一年來幾次吃飯時牙齒竟崩掉了，而且吃點冷的、熱的就難受得「齜牙咧嘴」，他只好每天喝粥。實在堅持不下去，李浩這才來到醫院就診。

接診醫生看到後大吃一驚，他的牙齒情況非常糟糕。一般來說，正常成年人的牙齒有28-32顆，李浩的28顆牙齒全部齲壞，有的甚至只剩牙根。

年紀輕輕，牙齒怎麼弄成了這樣？李浩這才說起，從小他就不喜歡喝白開水，近4年每天至少喝兩瓶碳酸飲料，「我每晚一邊玩電腦一邊喝。」李浩說自己很晚才睡，簡單刷幾下牙就躺下了。

(圖片來源於網絡)

醫生惋惜地表示，正是因為他喜歡喝碳酸飲料，長期不注重口腔衛生，導致他年紀輕輕就喪失了正常的咀嚼功能。隨後，醫生為李浩制定了詳細的治療方案：能保留的牙齒做治療，爛根的牙齒只能遺憾拔掉，後期再做種植牙修復。

有人不注意口腔衛生毀了一口牙

但沒想到

刷牙太過頻繁也會傷害牙齒

每天頻繁刷牙

女白領反而牙缺損

34歲的張女士天生一口大白牙，別人都誇她的牙齒好。為了擁有整潔白淨的牙齒，她平時特別注意口腔衛生，每次吃完飯就很認真地刷牙，還經常使用美白潔牙粉。

(圖片來源於網絡)

後來，她感覺軟毛牙刷刷不乾淨，改用硬毛牙刷，且橫著刷，還特別使勁。這兩天，張女士感覺牙齒酸疼，吃東西時更是疼痛難忍，於是來到口腔科就診。醫生數了一下，張女士上下一共有12顆牙齒的根部都出現了缺損，需要進行填充治療。

張女士一臉震驚，「我每天都堅持刷牙、清潔口腔，怎麼還刷出了這麼嚴重的問題。」醫生解釋，這種情況屬於楔形缺損，因為每顆牙齒外都有一層牙釉質，而牙根部的牙釉質是最薄的，很容易被破壞。如果刷牙的方法不正確，或者長期使用硬毛牙刷，橫向刷牙會傷害到牙齒根部，磨損了牙根部的牙釉質，就會出現酸疼、牙根發軟等症狀。

日前，《2019飲食習慣與口腔健康白皮書》顯示，我國有口腔健康問題的人群比例高達93%以上，首要問題是牙齦出血，然後是口腔異味、牙齦腫脹、口腔潰瘍以及齲齒。武漢多位口腔專家表示，在中青年人群中，飲食、生活習慣等與口腔健康問題密切相關。

奶茶碳酸飲料成最大「元兇」

在「白皮書」大數據調查中，超六成人是硬冷食物的偏好者，喜歡螃蟹、堅果停留在口腔中時的「嘎嘣脆」、冰淇淋融化在舌尖時的「透心涼」。對此，武漢市中心醫院口腔科主任程志剛說，「這種對硬冷食物的偏愛帶來的不良影響，是牙敏感、口燥不適和口腔潰瘍等。」

對麻辣與甜膩口味的追捧也不利於口腔健康。程志剛說，麻辣會刺激口腔黏膜，辣椒素中的鹼成分刺激牙齦及牙周環境，會導致口腔潰瘍、牙齦出血等症狀。此外，奶茶、碳酸飲料等甜食都會使口腔處於酸性環境，長期飲用會增加齲齒風險，從門診就診來看，因齲齒就診的年輕人比例佔到30%。

武漢協和醫院口腔醫學中心醫生李蜀鄂介紹，想有效預防口腔疾病，首先得養成良好的飲食、正確口腔保健習慣，注意營養均衡，多吃含纖維多的食物，少吃或不吃高糖、重辣等食物，同時戒菸限酒。

專家：不光靠花錢 愛牙也有「技巧」

隨著人們生活水平的提高，對口腔健康的重視程度也在提升。程志剛說，他曾接診過一位年輕女白領，因為牙周問題到醫院就診。回家後，她花2000多元買了一款進口電動牙刷，後又聽人介紹，花3000多元入手了一款衝牙器，隨後又買了牙縫刷、漱口水、美白牙貼等，七七八八花費了近萬元。

像這樣捨得為口腔健康花錢的人越來越多，尤其是年輕人，裝備投入至少大幾千元。「除了設備，護牙的關鍵還是觀念。」程志剛表示，可採用國際上流行巴氏刷牙法，最好用接近體溫的溫水，每次刷牙不少於3分鐘；選用刷毛中等硬度的牙刷,每3個月更換一次。特別要注意的是，飯後不要馬上刷牙。李蜀鄂說，進餐後牙冠表面的琺瑯質可能變得鬆軟，這時刷牙可能使琺瑯質流失，容易患上牙齒本質過敏症。因此，飯後應先漱口，過半小時再刷牙。

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