防彈咖啡怎么喝怎麼選？一起來看看防彈咖啡的作用與功效吧！
很多朋友聽說過防彈咖啡，近兩年在健身圈很流行，是從歐美那邊傳到國內的，可以說這是一種新的生活方式，喝了有能量供應，但是卻沒有脂肪累積！
大家選擇防彈咖啡的時候，一定首先是無添加，這個我們所有吃到嘴裡的東西，都需要注意這一點，效果這個東西也是看品牌，大牌子的肯定靠譜！
防彈咖啡其實就是優選的咖啡粉，加上一些優質高能的油脂，你像草飼黃油、初榨椰子油、中鏈甘油三脂MCT等，這些都是優質能量，靠這些來給身體功能，不會有負擔，不用擔心累積，不用害怕長肉肉。早上來一杯大概能持續供能5小時左右，扛到中午沒問題的~
日常我們是吃碳水來供能的，這部分碳水轉化成能量，會提供一天所需，但是呢，碳水卻是肉肉的根本所在，所以需要控制它，防彈咖啡的優質能量就代替了這一點，所以受到很多人的歡迎！
還要分辨真假，有些打著進口的旗號，其實是國內生產的，有些還是咖啡進口，其他東西外面的反正，大家自己注意品質就是啦！
生酮飲食，就是靠體內產生消耗脂肪的生酮來控制的，防彈咖啡的好處就在這裡，這就是防彈咖啡的作用與功效，新生事物，要多去了解，多去思考，可以嘗試，但不要盲目，有效果再繼續！
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