減肥是一項極其考驗耐心的事情，對於很多人而言，減肥就像武松打虎，不成功便成仁，但是在減肥路上，我們又可以看到許多失敗的案例。而這些案例都有一個共同點，就是半途而廢，確實，對於極其考驗耐心的減肥而言，堅持是最難的選擇，但也正因為稀缺，因此健身成功才顯得特別有意義。
正如本文的主人公Tracy，她人在美國，對於25歲以前的她而言，是一位不折不扣超級胖妞，體重高達350斤，不僅是全校最胖，就連任何校服都需要定製加大版，走在路上，10級颱風都刮不走。
因為肥胖臃腫的身材，她也受到了許多不平等的待遇。不僅與相戀兩年的男友分道揚鑣，就連考試也需要一個人霸佔兩個座位。儘管她的成績優異，但卻在畢業實習時處處碰壁，原因就在於很多人認為無法管理自己身材的人，就算成績再好，也難以重用。心灰意冷的她決定痛定思痛，把減肥提上日程。Tracy自己也心生疑惑，明明自己如此優秀，卻還總受到排擠。其實都是源於身材帶來的煩惱。
肥胖臃腫不僅僅體現在日常生活上，更重要的在健康方面她也產生了過多不好的回憶，因為肥胖，她無法參加任何體育項目，稍微動一動便會氣喘籲籲，爬樓梯是Tracy最不想面對的事情之一，另外在最近的一年中，她明顯發現自己呼吸產生了問題，幾乎快成了哮喘。這是因為肥胖的身軀需要更多的耗氧量，而心臟以及肺部無法維持龐大的呼吸量導致的。最終她考上了老師，但卻在一次體檢時將體重秤壓壞。
為了能夠成功減肥，Tracy開啟了比較漫長的三年減肥時光。為了能夠快速減肥，她請了專業的減肥教練，並且在這個長達三年的時光裡，她基本都在健身房度過，不到兩年時間便從350斤瘦到了210斤，就連健身房的人都稱他為傳奇人物。而擁有了較強的身體素質之後，他又嘗試了打拳。三年半時間過去了，他最終從350斤瘦到了120斤。許多人都不敢相信自己的眼睛，因為這確實是一個非常大的挑戰。
Tracy在一次採訪中也提及了自己健身的經歷，對於她而言，堅持是最難的事情，在健身房中很苦很累，她每每都要放棄，但一想到自己的事業生涯，他又咬著牙堅持了下來，對此她也對許多朋友說，不要害怕改變，正是因為每一次蛻變才使得人生更加精彩，如果你目前處於肥胖狀態，不妨進行一次跑步，進行一次深蹲或者進行一次拳擊訓練，它能讓你從生活中感受到不一樣的狀態。
對此小編也深有同感，因為小編本人也是由胖到瘦，在最胖時也達到了180斤，體重嚴重超標，但通過運動堅持了一年，便成功瘦回了130斤。
在小編看來，減肥這件事情重在堅持，而且需要你有極強的自律性。但是與討厭的肥肉相比，這點堅持又算得了什麼呢？努力蛻變，生活不會辜負你。