你有點煩悶和焦慮?那就看看這6本書吧

2021-01-08 每日書薦

1.《鈍感力》

作者:[日]渡邊淳一/著 李迎躍/譯

該書是渡邊淳一經典勵志大作,治癒傷痛,給讀者力量與勇氣。對眼前的事情鈍感一點,不要什麼都往心裡去,鈍感力就是人生的潤滑劑、沉重現實的千斤頂,有鈍感力,才不會錯過真正的幸福。

2.《做一個有境界的女子》

作者:晚情

該書用文字記錄當代年輕女性最具代表性的困惑和迷茫,細緻而系統地展示了做一個有境界的女子的格局。作者對身邊的各類人都懷有深刻的熱情與包容,職業講師的身份讓她教會女孩,要內心強大,掌握自己的生活節奏,在繁忙的都市生活中,感受到了撫慰人心的向上力量。

3.《大雪將至》

[奧地利]羅伯特澤塔勒 著

這是一部打動西方人靈魂的作品。關於愛、生命和死亡,平凡一生中的偉大演繹。它以一種美麗的語言,安靜地、聚精會神地、不帶激情地敘述一個人所能夠承受的事。

作者澤塔勒告訴我們,即使是最普通的人,生活也是一場非凡的冒險。

4.《母獅的懺悔》

米亞·科託 著 馬琳 / 譯

身為女性,每天醒來都是一場戰爭,「我,犯了兩重罪:一是生於此地,二是生而為人。一個無法生育的女人還不如一件東西。她不存在。」

當今非洲葡萄牙語文學響亮的聲音,狂攬多項文學大獎,直指諾貝爾。

5.《寂寞的頻率》

作者: [日]乙一

隧道裡面雖然一片黑暗,但是外面一定會是晴空萬裡,只要你走出去,眼前就會立刻一片光明。

乙一是分為白乙一和黑乙一的,簡單來說白乙一的故事都是治癒系的,黑乙一的內容都是暗黑系的。而這部《寂寞的頻路》可以說是白乙一的最高作。故事的結局都很平淡,沒有那種語不驚人死不休的壓抑,代之以敞開胸懷淡淡然與生命達成良好和解的態度,無一例外的,四個故事的主人公最終都以某種姿態選擇了「原諒」,讓人動容。煩躁的時候不妨拿出來看看,就像書中說的:「你的存在就是一件很棒的事情,所以不要哭泣,要勇敢的活下去。」

6.《渦蟲》

作者: [日] 山本文緒

我知道自己不久會重新站起來,再次投入工作,就算心存疑問也會繼續前進,前進。但不知為何,這點讓我特別不甘心。就算跌倒受傷,但過段時間痊癒後就必須重新站起來,這就是人類。我討厭這樣。不知何時起,身心的這種自我恢復能力讓我沒緣由地懊惱。

山本文緒筆下的女主角,絕不矯情小資,她們經常為工作和生活焦頭爛額。就像《渦蟲》裡5個夢想逃避現實的平凡女子,她不吶喊、不控訴,只是輕描淡寫平實記錄,反而讓殘酷無情的現實轟然逼近眼前來。這種想縮進殼裡的心態,因而變得鮮明觸目。是啊,每個人都有無力的瞬間。喧擾都市裡最可怕的不是衣食無著,而是自清晨開始便潮水般湧來的身心疲憊。「五月天」阿信讀過本書後,將這種心情寫成了歌曲《九號球》。

相關焦點

  • 這6本書,專治焦慮的你
    因此,只要我們能夠引導好這樣的情緒,焦慮就會變成一種正能量。下面,精讀君就為大家介紹6本書,幫助大家緩解焦慮,獲得心靈的平靜與解脫。1生命之書豆瓣評分:8.8 2243人評作者簡介|克裡希那穆提,印度著名哲學家,20 世紀最偉大的心靈導師,在西方有著廣泛而深遠的影響。他主張真理純屬個人了悟,一定要用自己的光照亮自己。
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    早上6點:我昨晚睡不著,現在暈暈乎乎的,實在幹什麼都出不了成果。6點01分:我有沒有檢查好,孩子們的功課完成了沒有?6點02分:老天,真希望股市能堅挺!凡此種種,貫穿全天。事實上在我們生活當中,的確有個實實在在的輸液瓶,其中點滴墜落的正是恐懼,它實際上是一種劑量穩定的應激激素,會令你產生焦慮和擔憂的感受。
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    (原標題:「退役」綠皮車變書吧)
  • 如何判斷自己是不是「病態焦慮」?你需要學會識別和感知
    也許這些焦慮你或多或少都會有點,但也不用特別擔心。因為孤獨焦慮+價值焦慮+階級焦慮和起來屬於「存在性焦慮」,人人都會有,也無法徹底解決。但對於焦慮的認識還是有必要的。弗洛伊德把焦慮分成兩種:「現實性焦慮」和「病態焦慮」。前者是指在現實中因遇到威脅或挑戰引發的焦慮。比如明天要演講,這種焦慮是動力,可以讓我們集中精力,提高效率。但當你一旦過於焦慮,就要覺察這背後告訴我們的信息是什麼。
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    那麼當動物開始修仙文和人類修仙文相比,可能更加有意思。畢竟人和非人的屬於兩種層面,但是有的時候想想,真的挺難的。感覺愛情即將來臨的刀刀,人類修仙飛升,那動物呢?動物修仙的4本小說會讓你懂得,有點難~第四:來不及憂傷《二青》如果說有那本動物休閒的小說是刀刀印象中最為深刻的小說,那麼可能非這本書莫屬。小說字數只有164萬字,但是卻講述了一個讓人印象深刻的故事。
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    近日,清遠市民政局「傳播志願扶貧·共創美好生活」——搭建脫貧攻堅志願服務平臺項目愛心書吧揭牌儀式在連州螢光小家舉行。「愛心書吧」的正式投入使用,為助力當地教育脫貧攻堅,傳播志願扶貧理念奠定堅實基礎。當天,參加活動的人員聽取了螢光社會工作服務中心的發展和螢光小家及愛心書吧的建設情況匯報,並先後參觀了愛心書吧、社工辦公區、心理輔導室、多功能活動室,全方位了解了螢光小家及愛心書吧的設置和功能。隨後,參加活動人員進行座談會,共同探討志願扶貧和社工發展路徑。
  • 你的焦慮和抑鬱真的是由咖啡引起的嗎?
    當然上面這些都是一些咖啡愛好者的觀點,咱們來看看專業的研究結果怎麼說的?人類的兩項研究報告了咖啡因相關性社會威脅性語言以及消極面部表情等的增加。一項研究表明,攝入75~300mg咖啡因所致的劑量依賴性焦慮增加僅發生於男性,而不見於女性。在一項急性攝入480mg咖啡因的試驗中,驚恐障礙患者和他們健康的一級親屬比健康志願者更容易出現驚恐發作症狀。
  • 你的焦慮,他們的大生意
    刷朋友圈時,焦慮會以冷不丁的形式,從動態縫裡冒出一條「自學Python提升辦公效率」的廣告;看抖音短視頻時,焦慮則會化身貼心老師,言傳身教告訴你「報考消防員證」是發家致富的財富密碼。甚至是看下知乎、上個微博,就會有「剛下飛機」、「收入過萬」等字眼,一遍遍刺激讓你焦慮。真是應了那句話:焦慮如風,常伴吾身。第二層or第五層?
  • 我想和你一起看看星星!
    告訴那個人:「我想和你一起看看星星!」星空與父母一起。小的時候,你會問:那個大勺子是什麼?現在父母也想問:那個大勺子變了嗎?《飛越老人院》中有這樣一個故事,我印象很深,感觸很深。一個父親和一個兒子坐在一起,父親老了,問兒子,那樹上是什麼?兒子看著報紙,看了眼說是麻雀,父親又問那是什麼,兒子不耐煩地說是麻雀,過會,父親又問,兒子甩了報紙很生氣地說我不是跟你說了那是麻雀。
  • 來看看這4本加點流網文吧!你會發現,世界萬物均可加點~
    這類小說多出現在玄幻網文中,但是是都市及其他類網文中也會出現。是一種讀起來還不錯的網文類型!我是刀刀,來看看這4本加點流網文吧!你會發現,世界萬物均可加點~《神秘之旅》滾開這是一本已經完結444萬字的網文。
  • 這煙不錯,菸草本香醇和濃鬱,但對老煙槍來說,可能有點清淡了
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