「通血管」這三個字不知從何時起被很多人關注並重視，然而，「通血管」並不是和通下水管一個概念。在現代醫學當中，「疏通血管」這個概念根本不存在，它是一個「忽悠人的騙局」。從「通血管」延伸出一些「保護血管的科普知識」，這是我想通過這篇文章具體告訴大家的。血管，悉心照顧總會更加安康，我相信各位是明智的。
「通血管」這個概念根本不存在：
請您明確，人體雖然會不斷產生一些「代謝廢物」，但這些廢物並不會堵塞我們的血管，它們會通過我們體內的腸道、腎臟等部位以糞便、尿液以及汗液等形式排出體外，身體正常產生的這些代謝廢物並不會堵塞我們的血管，根本不存在「交集」。
舉個例子，就算是那些「腎衰竭」的特殊人群，他們血液當中的代謝廢物就算排不出來，也不會堵塞我們的血管；也就是說，血液當中並沒有垃圾會導致血管堵塞，我們根本不需要通過外界方法去清除垃圾（更何況也沒有辦法）。
「粥樣硬化斑塊」是這樣形成的：
如果您本身存在高血壓、高血脂、糖尿病、飲酒、吸菸、吃鹽過多等疾病或不健康生活習慣（危險因素），那您的血管內壁很容易被破壞，這樣一來就會導致「血液中過多的油脂在血管內壁的破損處沉積」，導致出現「粥樣硬化斑塊」。
當斑塊越來越大時，血管就會變得越來越狹窄，這樣一來就會影響心臟的正常供血，身體感覺上就會出現「陣發性胸痛」；當斑塊不穩定、甚至出現破裂時，即會在「狹窄的部位」形成血栓，隨著病情的嚴重，就會誘發「急性心肌梗死」。
喝醋可以通血管？
社會中常有傳言「喝醋可以通血管、軟化血管」，然而這只是一種「痴心妄想」。醋是一種普通的食品（調味品），它是一種發酵食品，主要的成分就是「醋酸」。血管的硬化是因為「血管中出現了粥樣硬化斑塊」，減弱了血管的彈性。無論您是喝醋，還是食用其他的「酸味食品」，這些「酸性物質」都會在消化系統中被鹼性消化液中和，其根本不會進入我們的血管，和血管不存在交集；所以，無論您喝了多少醋，都不會有「疏通血管」的作用，吃多了反而會傷害我們的食道和胃腸黏膜。
最後，請您別忘了，我們胃中的胃酸是鹽酸，如果「醋可以通血管」，那胃酸就完全可以代替這份工作了，望三思。
和食醋類似，像「洋蔥通血管」、「番茄軟化血管」、「木耳通血管」等「四種食物通血管」的言論同樣不具備「科學原理」，實屬謠言，無需相信。
保護血管，預防「斑塊形成」，你該這樣做：
「冰凍三尺非一日之寒」，任何事情都是如此，「斑塊形成」更是如此；想要預防斑塊形成，請您做好全面的「防禦工作」，拒絕多種危險因素，還原血管的健康狀態。
飲食要合理，適量攝入蛋白質和脂肪，減少油炸食品、動物食品、煎烤食品、高糖食品等「危險食物」的攝入量；食物多樣、少量攝入，多素少葷，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝白開水。做好運動，每天都該有運動；運動可以增加脂肪的消耗，可以預防肥胖，可以降低心腦血管疾病的發生風險。每日運動30分鐘以上，打太極、慢跑、快走、遊泳等運動都是不錯的選擇。拒絕一些危險因素，戒菸戒酒戒久坐戒熬夜，降低動脈粥樣硬化和血栓的發生風險。保持一個積極、樂觀的心態，避免引起血壓上升，保護血管。科學控制「三高」，按醫囑堅持服藥，規範治療，定期體檢。「通血管」，食物做不到，請您「科學+靠譜」預防。
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