導語：月經是每一位女性都會有的生理現象，女性的身體健康程度，有時也能從月經上反應出來。在我們國家有很多的女性，都會出現月經不正常的情況，主要表現為經期時間短，、血量少等情況，其中有百分之七十的女性，經期普遍停留在了三天左右，其實這是一種不正常的情況，需要女性朋友們及時的關注身體情況。
一、 經期時間短，主要是什麼原因
1、 生活因素
生活的一些壓力對於女性而言，也會對月經造成一定的影響，其中就包括了工作上的壓力、生活中家庭的不理解等等，這些都會造成經期縮短。
2、 內分泌
女性區別與男性的就是，她們的身體中存在一種名為「內分泌」的物質，如果這種內分泌失調了，就會造成經期縮短。
3、 子宮疾病
女性的經血都是經過子宮所流出的，不僅可以排除身體中含有的毒素，而且還能產生卵子。如果子宮發生病變，對於女性的月經也會造成影響。
月經不正常，身體會出現哪些表現：
1、 臉上會長色斑
2、 身上會長暗瘡
3、 會引起月經性關節炎
4、 可能會導致皮炎
5、 可能會導致不孕
二、 如何調理女性的月經
1、 益母草
益母草對於女性朋友們來說，可能是非常熟悉的了，如果你的月經出現了一些問題，可以嘗試用益母草泡腳或者是在做飯的時候，放一點進去。
2、 藏紅花
在古代的電視劇中，我們會常常聽到藏紅花這個名字，其實藏紅花對於女性來說，是有很大好處的，能夠調理月經、清理子宮，但是要注意懷孕的時候不能用哦！
三、 養經「小秘方」，嘗試養經茶
美麗的女人，她的月經一定是正常的，因為經血可以帶出她身體中的大量毒素。想要排出更多的毒素，讓月經正常，就要多喝熱水，尤其在喝水的時候，再加入一些養經的食材，如李時珍的《本草綱目》中記載的 紅棗、桂圓、枸杞等，這也是養生專家推薦的小食方，藥食同源的原理如下：
紅棗：紅棗能夠有效地預防心血管疾病，也能起到健脾胃的作用，而且紅棗對於補血還有很強的功效哦！
桂圓：桂圓最主要的功效就是補血養氣，除此以外，還能幫助一些用腦過度的人，起到補腦的效果。
枸杞：枸杞子含有枸杞色素，能夠調節人體的免疫力，讓身體更加的健康，而且還能起到補血的作用。
茶包對於每一位女性來說，都是必不可少的東西。在月經到來的時候，能放上一包到茶杯裡，不僅可以有效調理月經，而且可以改善白開水的口感，一舉兩得。
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結語：經期只有3天的女性，可要注意了，你的身體很有可能在「放大招」。如果你發現自己的月經，常年一直保持在3天左右，你就需要注意了，你的子宮或許已經發生的變化，正在暗搓搓的準備放大招，一定要及時的去檢查身體哦！