原創 KY KnowYourself
腳本 / 47
策劃 / Ivan、二狗子
插畫 / Always
編輯 / KY主創們
小姐妹最近分手了,每天都找我傾訴,微信不斷。
雖然也很心疼她的遭遇,但實在經不住念經般的叨嘮。我的耳朵都快聽起繭了,她還在不斷輸出,邊哭訴邊丟出靈魂三連——
他會想起我嗎?
他會想起我嗎?
他會難過嗎?
他會難過嗎?
他還愛我嗎?
他還愛我嗎?
△姐妹本妹△
我們好像會聽到很多女性的傾訴,看到很多女生,在分手後有多麼撕心裂肺。卻比較少知道,男性在分手以後是什麼模樣。
別急,今天我們就來一探究竟。
「能不難過嗎?和談了四年的初戀分手,每天都感覺活在黑暗裡。沒力氣、沒精神、自閉、喪。我第一次感受到,原來心痛不是個抽象的形容詞,是寫實,是心臟真的會疼。
——小E 分手3年 摩羯座
不痛苦是不可能的,誰的心還不是肉長的?但……U1S1,男生在分手後,承受的身體和情緒上的痛苦程度,確實比女生低一些(Morris,2015)。
這個結論是有實驗根據滴!96個國家/地區的5,705名參與者進行了一個實驗,對分手的情感和身體痛苦進行評分,評分範圍為1(無)至10(難以忍受),結果顯示:
看了實驗結果,有些集美或許覺得茅塞頓開:「原來如此。狗男人果然沒有心,男人都是大豬蹄子!!(#`Д´)」
這……倒也不是這個意思。其實男生分手後痛苦感稍弱,一部分也和生理因素有關。
也就是說,是身體幫助男生們斷開了痛苦的情感聯繫(Maslar,2016)。
不過,雖然女生疼痛感更高,但她們也往往更能夠充分地康復。
相對而言,男性更容易長時間受到失戀的影響。
「她提分手的時候我都懵了,就因為我答應去車站接她,結果睡過了頭。我以為就是氣話,可她說自己徹底失望了。原來,早就積攢了好多細節,早就岌岌可危。分手後,我用了很久去接受她真的離開了我的事實,再遺憾,再想彌補,已經沒機會了。」
——羊羊不是楊楊 分手一年半 獅子座
很多時候,女性比男生更容易結束(fall out)一段戀愛(Rubin,1981)。
研究人員對231對情侶進行了「戀愛中誰更容易提分手」的調查,發現女性比男性高出9%。在另一個相似調查中(Hill,1974),也幾乎呈現出一樣的比例。
而且!男生通常只會是對這段感情不感興趣了而分手,但女生即使還愛著對方,可能也會分手。
這一定程度上,與社會對女性的刻板要求和女性的現實困境有關:
在這樣的社會背景下,女性通常會更謹慎地選擇伴侶,一旦察覺不合適,更容易及時終止。她們在一段關係中更具有預測性和相對主導性,能感知到這段關係中潛在的壞的走向,提前為分開做準備 (Hill, Rubin, & Peplau, 1976)。
分手對女生來說是「蓄謀已久(哪怕不是她們提出)」,對男生來說則顯得一絲絲的莫名其妙。
失戀後的女生雖然痛苦,但她們會覺得:
比起那時候他冷落我,我現在的實際情況更好,未來也有更好的可能
而男生則是:
唉,我怎麼沒早點察覺?為什麼我沒有好好挽留?
突發性的改變和對痛苦的難以釋懷,使男生需要花更長的時間去化解和走出失戀。
「表面波瀾不驚,內心難過的要死。在對話框裡輸入又刪掉,翻來覆去的看她所有社交軟體,但是,在朋友面前還是裝的若無其事。兩年多了,沒那麼強烈的痛苦了,卻也沒真的完全放下吧。」
——坤坤 分手2年 巨蟹座
「分手的時候,偏執得像瘋了一樣,天天去她樓下,就為了看她一眼。酗酒、抽菸,還把她的名字縮寫紋到了身上。可是,越想麻痺自己越是不斷想起,即使在很多年以後,再看到那個紋身的時候,心還是會抽搐一下。」
——大殼 分手1年 水瓶座
什麼?假的吧??男生們不是一分手就去逍遙快活了,也沒覺得他們要很久才走得出來啊?
害!那很可能只是他們「看起來」好了。其實,男性更善於壓抑自己的痛苦(Shimek & Bello,2014)。
通常來說,女性擅長情緒性、話語上的交流,而男性更喜歡參與活動。比如遇到不開心的事情時,女生會找人傾訴;而男生可能只會悶聲打遊戲。
那麼問題來了,誰都沒有讀心術。你不說出口,誰能知道你不開心呢?
此外,在各種文化環境下,女性都更被允許吐露自己脆弱的一面;而男性卻接受更多「堅強教育」,被期待更獨立、更有刻板印象中的「男性氣概」。男兒有淚也不敢輕彈。
但,這並不是一件好事。
恰當的表露創傷,長期來看是使人受益的(Morris,2015)。不僅可以從社會連結中獲得情感支持和建設性意見,你的敘事過程也有助於負面情緒的排解。
所以說,男生不是不痛苦
而是外界根本就不知道他們很痛苦
事實上他們不僅很難過,這難過還可能漫長又持♂久……
不對啊!男生分手後,經常很快就有了新對象。這是不是意味著他已經完全好了,徹底忘了我?
「和前女友分手不到兩個禮拜,就有學妹來和我表白。倒也不是說多喜歡,但那時候就覺得生活裡有一塊東西不見了,心裡空落落的,在一起就在一起吧。後來她總嚷嚷我不夠愛她,我也嫌煩,沒多久就分開了。嚴格意義上來說,這都算不上一段戀愛。」
——K 分手半年 射手座
也不一定。男性在失戀後,更可能進入反彈的關係,作為對前伴侶感情的轉移,同時是一種支持來源(Shimek & Bello,2014)。
雖然也有重新遇到真愛的可能,但更多時候,這只是一種權宜之計——「是為了能使生活繼續向前,而做出的一種誤入歧途的努力」(Meyer,2016)
當然啦,是否反彈也不一定完全和性別掛鈎。有下面這幾種特點的人,也比較容易進入反彈式關係:
在分手後,男女的感受和反饋,可能確實存在那麼一丟丟的差異,但是執著去糾結誰更痛苦,或許真的意義不大。對於任何一段(曾經的)親密關係來說:
重要的是
你是否治癒了傷口,獲得了成長
有的人總可以很快走出一段關係,重新勇敢堅定的去相信下一個人,一個很重要的原因是——他們對待人格的態度是變化流動,而非固定的。
伴侶之所以離開,是發現了自己身上不被人喜歡(至少不被ta喜歡)的地方。
面對這些負面品質,如果一個人相信個人特質是不變的,會覺得這些不好的品質已經預判了自己的一生,變得更消極遲疑;
而如果是「可變化」的態度,他們會更傾向於把分手看做自我提升的機會,從而幫助自己學會了原諒、學會接受自己無法控制他人的現實等等。
2012. 電影《使者 ツナグ》.
無論對男生還是女生來說,失戀都不是一件輕鬆的事。但一定不要因為一段痛苦的失戀就陷入懷疑的漩渦。
所有的經歷,都是在幫助你通向那個更加覺察開闊的自我。
加油,衝鴨~
References:
Dailey, R. M., Rossetto, K.R., Pfiester, A., & Surra, C. A. (2009).A qualitative analysis of on-again/off-again romantic relationships:「It’s upand down, all around」. Journal of Social and PersonalRelationships, 26(4), 443-466.
Hill, C. T., Rubin, Z., & Peplau, L. A. (1976). Breakups before marriage: The end of 103 affairs. Journal of Social issues, 32(1), 147-168.
Maslar, D. (2016). Men Chase, Women Choose: The Neuroscience of Meeting, Dating, Losing Your Mind, and Finding True Love. Health Communications, Inc.
Morris, C. E., Reiber, C., & Roman, E. (2015). Quantitative sex differences in response to the dissolution of a romantic relationship. Evolutionary Behavioral Sciences, 9(4), 270.
Rubin, Z., Peplau, L. A., & Hill, C. T. (1981). Loving and leaving: Sex differences in romantic attachments. Sex roles, 7(8), 821-835.
Shimek, C., & Bello, R. (2014). Coping with break-ups: Rebound relationships and gender socialization. Social Sciences, 3(1), 24-43.
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