10個問題,測測你眼睛的疲勞指數是幾級?

2021-01-08 騰訊網

開始測試

記錄一下你的總分

1

哪一處是你看書的理想位置?

A、書桌…………(1分)

B、沙發…………(2分)

C、睡床…………(3分)

2

喜歡在哪種環境下看電視?

A、小燈…………(1分)

B、明亮…………(2分)

C、關燈…………(3分)

3

對電視的迷戀程度?

A、只看自己喜歡的電視劇……(1分)

B、除廣告以外都無所謂……(2分)

C、無法想像沒有電視的夜晚……(3分)

4

看屏幕時,你的視線角度是?

A、稍稍俯視…………(1分)

B、平視…………(2分)

C、仰視…………(3分)

5

每天和電腦打交道的時間?

A、小於2小時 …………(1分)

B、2-6小時…………(2分)

C、6小時以上…………(3分)

6

使用電腦時,會有休息的習慣嗎?

A、每小時固定休息一次…………(1分)

B、看累了就休息…………(2分)

C、不休息…………(3分)

7

手機訊息的使用頻率?

A、偶爾用…………(1分)

B、經常用…………(2分)

C、只發消息不打電話…………(3分)

8

愛玩手機遊戲或者手機聊天嗎?

A、從來不玩…………(1分)

B、偶爾玩一下…………(2分)

C、每天玩…………(3分)

9

每天休息的時間有多長?

A、大於8小時…………(1分)

B、5到8小時…………(2分)

C、5小時以下…………(3分)

10

用眼時間長了,會出現哪些症狀?

A、沒有什麼感覺…………(1分)

B、看東西短暫模糊,眼睛酸澀…………(2分)

C、注意力不集中,頭暈肩酸,嚴重時還會頭痛噁心…………(3分)

總分累計完了嗎?

快來對照下吧!

10~16分:正常

你的眼睛狀態還不錯,但由於生活工作的壓力,可能還會出現眼睛疲勞症狀,所以你要繼續保持好的習慣。

17~24分:輕微疲勞

即使你一向愛護你的雙眼,但日常的忙碌總令眼睛出現乾澀、有血絲等問題。

這時應及時讓眼睛休息一下,並且養成睡眠充足的習慣,讓眼睛疲勞狀況得到舒緩。

25~30 分:嚴重疲勞

眼疲勞已經常常纏繞你的眼睛,揮之不去。

要知道眼睛疲勞除了讓你氣色看起來差以外,還很容易造成眼睛的疾病, 要馬上改變不良的用眼習慣,症狀嚴重時,及時到醫院治療。

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