《活好》日野原重明 著
這本書是老人在105歲時候出版的，對於百歲老人，人們心中的形象就是，顫顫巍巍，說話模糊不清，耳聾眼花的形象，百年歲月的生活在他們年邁的身體上刻下了印記，你沒法要求一個百歲老人寫書的時候要有科學性，要有邏輯和工具。這些東西在百年歲月的面前都太單薄、太膚淺。
但百歲老人發自肺腑的每一句話，都是生命釀造出來的原漿。不需要講道理，乖乖聽著就好了。一句話觸動了心弦，就是我們的福分。一位百歲老人，沒理由浪費時間，沒理由追名逐利，沒理由故弄玄虛。去掉了這一切包袱，每句話就都顯得彌足珍貴。
被問到是不是怕死的時候，老人坦然說道：「這個年紀肯定是怕死的，所以每天早上睜開眼睛發現又是新的一天時候，內心的感恩就會多一分。」正因為活著，才能開始新的一天；正因為活著，才能有不期而至的邂逅。即使活到了105歲，對他來說，依然存在許多未知的自己，所以會無比興奮地期待與未知的自己相遇。
沒有必要逃避死亡的話題，但也不需要整天只盯著死亡這件事，需要做的就是抱著積極的態度去面對當下的生活，不要讓時光白白荒廢，拼盡全力的活著就好。
作為醫生，老人面對過太多的生離死別，他認為死亡並不代表生命的消逝，對於活著的人來說反而是鐫刻在回憶中的「新生」，雖然和以前存在的方式不同，但卻在心中活得更加清晰。
105歲的年紀，每天都要與病痛作鬥爭，儘管很努力但卻依然達不到自己想要的健康狀況，不過他還是認為能夠活到這個歲數依然是值得感恩的，選擇衡量自己的標尺，應該以價值觀作為首要考量。
很多事情沒有經歷充足的時間洗禮，是無法理解的，100歲的想法與80歲就有很大的不同，如果壽命足夠長，我們就獲得更多的時間來探索未知的自己。
雖然一個人不可能徹底明白自己，可是越來越了解自己所帶來的喜悅遠遠勝過年老體衰的痛苦，生命就存在於我們所能支配的時間中，所以要在自己有能力的時候不在乎身外之物，不被別人的評價左右，順其自然活出真實的自己，儘可能幫助別人。
很多時候人會因為環境或者現實的制約，而沒有辦法做自己想做的事情，因此而懊惱和痛苦，甚至自暴自棄，無論什麼時候都要發自內心的活下去，只要有為目標而努力的心，其他外部的制約都不要太過於放在心上，每天努力一點點就已經很好了。「重生」真正的含義，不是再一次出生，而是說我們一邊繼續現在的人生，一邊經歷脫胎換骨的新生。
把每天都當作重生的開始，就能更多體會到生活的美好。與過去的那個自己說再見，不要輕易說「我就是這樣做事的」或者「我就是這樣的性格」；相反，不設限地去嘗試，每天才能發現新的自己。
疾病是自省的好機會，正因為病痛才讓我們將注意力從外面轉向了自己，全然仰賴有如此切膚之痛，才能警醒一直無知妄為的自己，讓自己對健康心生敬畏與感激。決定如何活只是漫長人生路上的一部分，如何使用自己的時間，除了取決於使用目的，更重要的是取決於活著如何使用時間的意義和價值。
從古至今，愛是人類永恆的主題。希望自己被愛是人之常情。人不能脫離關係而孤立存在，愛上一個人和被一個人所愛的幸福，這是只有人類才能擁有的獨特感受。尋求被愛時，人們常常把自己心目中理想的愛作為標準去要求對方。這麼做絕對不是真正的愛。
所謂愛，就是接受最真實的他/她。如果不顧及對方，只考慮自己，那麼即使有人愛著你，你也根本不會感受到。
當你願意與一個人相處時，對方也會和你分享他/她的一些想法和感受。他/她所說的也許不符合你理想中的標準，而他/她也不像你所期望的那樣完美，但你應當嘗試鼓足勇氣去接受對方。
如果你接受了他/她本來的樣子，接受了對方身上讓你不喜歡甚至厭惡的地方，你一定會驚喜地發現他/她身上了不起的和美好的特質。 愛那個最真實的他/她，這樣，你的一切也會被對方真摯地熱愛著。
我們常常以深愛對方的名義，說話時不假思索、脫口而出，結果說出來的話往往很生硬，讓最親近的人心裡感到極不舒服。與親近的人相處，我們不能質疑對方的行為態度，而是要更多反省自己是否懷有一顆溫暖柔軟的心。
自己內心不柔軟，說了傷人的話，還從對方的態度上找原因，這只會讓相互的關係更加緊張。每天通過自省來嘗試與親近的人相處的心態，做一個溫柔的人。
關於朋友，老人認為一輩子並不需要太多的朋友，哪怕有一個知心的朋友其實也就夠了，真正的朋友就是祝願自己一切都好的人，能為他人祝願，說明他掛記著對方，把對方當作自己一樣去關愛。 無論彼此境遇如何變化，即使多年未見、即使多年沒有聯絡，但依然會把你的事情當作他自己的事情，對你忍受的痛苦感同身受，為你真心祝願。如果有這樣的朋友，不管遭遇怎樣的人生，你心裡也會覺得有力量。
音樂、繪畫與出色的文學作品一樣，可以鼓舞人心，而醫療作為一種藝術，也應該有能力去鼓舞人心。作為醫生，作者認為醫療不僅僅是治病救人，醫學還是一門不確定的科學和可能性的藝術。音樂也好，繪畫也罷，其中蘊含的技藝需要長時間持續努力才能獲得提升，嫻熟的藝術技巧令人感嘆，音樂和繪畫等藝術形式也體現了人類的情感，不管是善良、悲傷還是愛，都會深深感染聽到或看到這些藝術作品的人。
醫療與此類似，雖然醫學發展日新月異，但醫學正如其他科學一樣，並非無所不能，現代醫療面對很多疾病依然束手無策，無法將患者從疾病、傷痛中徹底解放出來。 對待尚無法治癒的病人，就應該把醫學當作藝術，這樣即使遇到醫療科學無法解決的疾病，仍然可以讓病人不放棄希望。
沒有寬容、諒解之心，會讓自己深陷負面情緒，身心疲憊甚至心力交瘁；反之，如果能夠寬恕別人，則會讓自己生活得更輕鬆、愉悅。嘗試和不好相處的人交往，可能會得到一些啟發。
在形形色色的人際關係中，沒有人可以完全隔絕對自己抱有敵意的人。而且，即使躲得開，作者也建議不要這樣做。相處過程中，試著接受對方，能不斷會對內心真正的自己有新發現、新認識。那些讓自己不開心的人際關係中，反而蘊藏著可以豐富我們人生經歷的啟示。相反，如果認為對方不好相處，就迴避對方、避免接觸，那麼也就能認識自我的機會錯過了。
運氣或者機會肉眼無法看到，但我們如果確信自己被愛、被珍視，生活中所有的困難都是為了讓自己更好地成長，那在我們度過艱難時刻之後，一定會獲得生命豐厚的回報。信仰是認識到生命中總有一些事情是自己的力量無法企及的，是相信世界上總有比自己本身需要更高的精神追求，因此捨棄、放下內心的執念，擁有一顆平常心。 奇蹟，屬於那些有精神追求並確信的人。 捨棄執念，即捨棄過去陳舊的那個自我，實質上是內在的一種重生。 我們常常無法解釋的奇蹟，就發生在這些經歷過脫胎換骨般重生的人身上，因此要「像發生過奇蹟的那些人一樣，堅守精神的追求」。
偉大的人所擁有的美好品質，雖然我們用肉眼是看不到的，但他們卻會因為這些品質散發人性的光芒。偉人會珍惜自己的生命，擁有感恩之心，願意把自己的時間奉獻給他人，「時間就是金錢」，這就等同於把金錢花費在別人身上。我認為，能為別人花時間的人就是偉人。 不要只想著獲取更多，而應該考慮如何利用好已經擁有的東西。
本書是通過整理日常採訪素材組成的書籍，通過提問和回答的方式還原了老人說過的話，作為105歲的老人，歲月的沉澱已經賦予了他很多智慧，書字數雖然不多，但是很多想法都很值得深思。