老寒腿相信大家都有所耳聞,對於很多患有老寒腿的人來說,一到下雨陰天的時候是非常難受的。但是到底什麼是老寒腿很多人還是不太了解,小編給大家講講什麼叫老寒腿、老寒腿怎麼引起的以及老寒腿怎麼治療。
什麼叫老寒腿
其實不管是在中醫還是在西醫上,並沒有關於老寒腿的說法,老寒腿是一個症狀的描述,並不是一種疾病的名稱。
老寒腿怎麼引起的
從西醫的角度講,最主要的還是兩種原因,一種是血管性因素,老年人容易動脈硬化,動脈硬化在雙腿上主要為動脈硬化性閉塞症,天氣變化可引起下肢血管收縮,肢體進一步缺血引起疼痛。另一種是膝關節骨性關節炎,患者在受到寒冷、潮溼刺激後,腿部尤其是膝關節周圍血管、神經等的變化會使症狀加重。其他的原因如風溼性關節炎、類風溼性關節炎均佔少數。
引起老寒腿的兩大原因又以膝關節骨性關節炎佔大多數,膝關節骨性關節炎為退行性病變,50歲以上的人群基本上在膝關節X線中均可發現此病,但有些人並沒有出現症狀,有些卻已經到了不得不進行膝關節置換的地步。那麼到底是什麼原因讓你早早就罹患膝關節骨性關節炎的?
最主要的原因就是膝關節內軟骨的改變,就是軟骨的磨損,磨損後導致關節間隙變窄,骨贅增生甚至變形。膝關節內是存在軟骨的,還有半月板,軟骨和半月板可以避免股骨和脛骨的直接摩擦接觸,同時起到緩衝作用。膝關節為人體最複雜的關節,除此之外還有各種韌帶來維持膝關節的穩定和運動,包括前後十字韌帶,內外側副韌帶等。缺少了半月板會加速軟骨的磨損,韌帶損傷會造成膝關節不穩,甚至力線改變,也會造成軟骨磨損,這也就解釋了為什麼膝關節骨性關節炎為退行性病變,卻會出現一條腿輕一條腿重。
因此,當膝關節發生如下症狀時請及時就醫:
1.膝關節曾經受過外傷,時間很久了疼痛仍不能消失或某一點壓痛仍很明顯。
2.走著走著路經常出現腿突然沒力氣,要摔倒,但調整一下並沒太多不適。
3.突然覺得膝關節卡住了,使勁甩一下小腿又好了。
4.膝關節輕度旋轉時即會出現疼痛。
5.活動膝關節時聽到「噠噠」聲響,並伴有不適(正常人膝關節也會出現彈響,但無不適)。
這些症狀都是膝關節內韌帶或者半月板存在損傷的表現。
動脈硬化性閉塞症主要由高血壓、高血脂、血管內皮損傷等內科疾病引起,為全身系統性疾病,需避免疾病誘因,當出現患肢蒼白、發涼,間歇性跛行等早期症狀時應及時就醫。
膝關節炎引起的老寒腿,可以早期預防,即當出現半月板及膝關節韌帶損傷後及時清理、修復,便可以讓老寒腿來的更晚一些。
老寒腿怎麼治療
1.堅持合理的活動
大家要減輕體重,太胖不僅增加心臟負擔,而且也增加腰推和腿部的負擔,有許多胖子都有腰腿痛。反之,因為有腰腿痛而活動減少,身體會越來越胖,成了惡性循環。所以即使有腰腿痛的人也應堅持合理的活動,所謂「流水不腐,戶樞不蠹」,例如活動上肢、遊泳,甚至在家裡爬行都可以,爬行還有利於降血壓呢!
2.注意保暖
人體下部產熱少,最容易受到寒溼之邪的侵襲,因此應注意對腰腿部的保護。尤其是中年以上人群腎氣漸虧,心火旺盛,表現為心煩口燥,而腰以下酸重冷痛,上熱下寒者增多,因此天氣變冷時應加強下肢保暖,有腰疼病的患者可以在腰上打個腰圍,既保暖又護腰。
3.注意養腎
每個人從40歲起應注意養腎。《黃帝內經》指出:「腰者,腎之府,轉搖不能,腎將憊矣。」什麼意思?說如果腰痛得不能轉身,說明腎氣虧損較重了,腎中陰陽精血虧虛,風寒溼三邪才能乘虛而入,這叫「不得虛,邪不能獨傷人。」
4.藥酒治腰腿痛
許多民間偏方都有用藥酒治療腰腿痛的,白酒為辛溫之性,辛則能散,舒筋活血,溫則驅寒,能起到祛風、散寒、除溼的作用,在酒中加入一些舒筋活絡的中藥可以起到更好的效果。
5.理療治腰腿疼
如果腰痛,可以在腰部鋪上紗布,將生薑搗碎敷上,再用紅外線燈烤,加強舒筋通絡作用;也可以按壓委中穴,該穴在膝關節後膕窩橫紋中點,專治腰痛;另外—個穴位叫承山穴,在小退肚最高點即是,點按之專治腿疼。另外可以採取溫泉藥浴的辦法,溫泉本身可以改善血液循環,如在溫泉中加入伸筋草、透骨草、蘇木等舒筋活血藥物可以增加療效。
結語:老寒腿其實就是一種疾病的症狀,多數是由於關節炎以及動脈硬化導致的。對於很多年輕人來說,犯了老寒腿的主要原因就是由於關節內軟骨的磨損導致的。若是出現關節痛,最好是及時的就醫。堅持合理的運動以及注意保暖都是老寒腿應該注意的事情。