一個月排卵一次,備孕夫妻如何才能知道「排卵期到了」

2020-12-04 90育兒

對於很多沒有孩子的家庭而言,擁有一個健康的孩子是夫妻雙方共同的願望。很多夫妻為此準備了大半年,最終卻連讓女方成功受孕都沒有辦到。這時候我們建議夫妻不要急切,越急切越可能出錯。想要讓女方成功受孕,我們首先應該利用好排卵期,提高自己的受孕率。

為什麼我們提倡女方利用好排卵期呢?從數據得知,一個正常的成年男性,其體內一直在產生精子,從數量而言,男性每天產生的精子量就達到上億。只要男性的精子數量和活力足夠,受孕這方面完全不需要擔心。

與男性如此多的精子量相比,女性的卵子則顯得非常少。正常情況下,一個正常成年女性每個月排出的成熟卵子數量為一個,一年下來只能排出十二個成熟的卵子。也就是說,一年下來,男方只有十二次機會可以讓女方受孕。因此想要讓女方成功受孕,夫妻雙方都應該抓住好這個良好的時機。

想要抓住這個良好的時機,我們首先得清楚了解女性的排卵時間。以下我們將講述幾個小知識點,主要是通過觀察和總結得知自己的排卵時間。

第一個小知識點:通過體溫測試法推算自己的排卵時間。

想要通過這個方法推算自己的排卵時間,首先女性得擁有健康的作息規律,在每次充足睡眠能夠及時測出自己的身體溫度。

一般來說,排卵前的幾天,女性的體溫都會低於36.5℃,而到了排卵前一天,該女性的體溫會進一步下降。直到排卵當天,女性在這個時間的體溫將會達到這幾天的最低度數。隨著這天過去,女性在這個時間點測試的體溫將會回升,其幅度達到了0.5℃。接下來的十幾天後,女性的生理期也就如期而至了。

因此,我們可以通過體溫測試法來了解體內溫度的變化規律,從而可以推斷排卵日子。

第二個小知識點:通過生理周期推算排卵日子。

假如你是一個生理周期規律的女性,那麼你就可以記錄自己的生理周期,這樣可以方便推算自己的排卵日子。

一般來說,正常女性的排卵日子都在生理期前十二到十四天。這幾天都是合適的受孕期,假如安排夫妻同房可以極大增加女方成功懷孕的概率。

除了以上兩種方法,還有一種方法就是觀察白帶的情況。一旦到了排卵日子,女性分泌的白帶會明顯增加,同時白帶顏色會顯得清澈透亮。這種方法全靠觀察,其可靠性可能相對會更低。想要成功受孕,推薦第一種和第二種。

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