牙齦老是發炎，有個朋友跟我一樣，她說她吃維生素c有效果，我也就開始補充維生素c。
今天給大家分享幾款這兩年我吃過的維生素C。
1.Nature’s Way 澳萃維 高濃度維生素軟糖
這款維生素C是我吃過感覺最好的，1瓶120粒能吃40天，樣子像QQ糖，吃起來酸酸甜甜的。
這兩年長智齒，也一直沒下定決心去拔。牙齦老是發炎，基本上是兩個月發炎一次，以前是一發炎就去拿藥，有時候吃幾天就好，有時候吃完了藥還要繼續開藥吃，有跟我一樣毛病的應該能明白我的痛苦。
有一段時間吃澳萃維家的vc連著吃了2瓶，半年牙齦沒有發過炎。這也是我的自身經歷，有跟我一樣情況的可以試一試澳萃維家的Vc。
2.Patar 維生素含片
Patar是我最近在吃的一款維生素，1000粒能吃250天，屬於便宜又量大的一款。
含片類，吃起來味道要比澳萃維酸一些。效果我覺得沒有澳萃維好，因為吃的同時牙齦發炎了。
我自己判斷好不好就是看牙齦發不發炎，對你們來說日常補充維生素是沒問題的，價格實惠量也大。
3.altapharma 艾德法碼 複合維生素泡騰片
這款是複合維生素，Vc、Vb、Ve都含有一些，主要還是含Vc。一瓶20片，10。
很酸，喝完之後牙澀澀的。平時不怎么喝，外出補充維生素攜帶方便。
4.檸檬+百香果+冰糖
有一段時間檸檬百香果很火，跟風喝了三個月。效果很好，人白了一些，牙齦也沒發過炎。就是處理百香果和檸檬費了一些時間。
不嫌麻煩的強烈推薦，健康又美白。
這些都是我試過的和正在試的，根據我自身的情況分享給大家。僅代表個人，謝謝大家的閱讀。
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