牙齦出血是平時十分常見的一種情況，很多人都曾經遇到過。一般牙齦出血的情況不需要太過在意，只要症狀表現不是很嚴重，幾天的時間就能夠再行痊癒。如果出血的情況比較嚴重，好幾天也沒有好轉的跡象，就需要及時去檢查了。
很多人說牙齦出血與缺乏維生素C有關，尤其是小孩子，若是缺乏維生素C還容易引發感冒疾病，實際情況是這個樣子嗎？
在生活當中，很多人牙齦出血時的第一反應就是給自己補充維生素C，因為維生素C也叫做抗壞血酸。如果身體感覺比較疲憊，就很容易引發壞血病的一些症狀，其中最為常見的就是牙齦出血。但是，我們現在的生活條件都比較好，飲食方面都比較全面，所以很少有人會因為缺少維生素C而牙齦出血。
由此可見，雖然說缺少維生素C會造成牙齦出血，但是這並不是最主要的原因。不過缺乏維生素，小孩子確實是容易感冒，並且還有噁心想吐的症狀。
其實缺乏維生素C會引發以下幾種疾病：
1、痛風
痛風是因為血液中含有過高的尿酸而引起。當尿酸鹽在骨關節裡生成後會引起炎症及疼痛。若尿酸鹽在腎臟及尿道產生，則會引起腎結石。一般而言，血液中尿酸高和遺傳因素均可導致痛風，然而飲食和不良的生活習慣也會加重痛風。
2、牙齦萎縮
牙齦萎縮也是體內缺乏維生素c引起的。牙齦是軟組織，維生素c缺乏便會出現牙齦萎縮、牙齦出血等多種問題，要想更好的呵護牙床，平時一定要多吃一些蔬菜和水果，補充體內所需要的維生素c，擺脫牙齦疾病給自己帶來的困擾。
3、免疫力下降
人體免疫力與許多營養成分有關聯，其中維生素C是必不可少的一部分。假如你是肉食主義者，請注意要服用一些維生素C片，來增強自身的免疫力。最好的還是日常生活中多食用一些蔬菜和水果，減少肉食。
那在平時，導致牙齦出血的原因都有哪些呢？
1、口腔細菌滋生
在目前來講，造成牙齦出血最為主要的原因就是牙齦炎，一般都是因為牙齒表面的牙菌斑以及牙結石過多造成的。如果牙結石比較多，在生長的時候就會使兩個牙齒之間的間隙變大，從而對牙齦產生一定的刺激，造成出血。所以，如果有牙齦出血的情況，一定要堅持刷牙，將牙齒上的牙結石進行清除，緩解病症。
2、疾病
最為常見的糖尿病以及惡性貧血等疾病也可能會造成牙齦出血。如果在牙齦出血的同時感覺身體不舒服，就需要引起足夠的重視了。若同時感覺有頭暈、噁心的情況，一定要馬上去檢查，避免有其他的疾病。
3、用藥的副作用
經常服用抗凝血的相關藥物，就會造成牙齦出血。如果自己平時也有服用這一類的藥物，在有牙齦出現的情況出現時，就要根據自己的情況進行用藥量的調節。
了解了牙齦出血的原因，再來看看感冒的致病因素：
1、病毒引起
急性上呼吸道感染約有70%-80%由病毒引起。主要有流感病毒(甲、乙、丙)、腺病毒、呼吸道合胞病毒、風疹病、副流感病毒毒。
2、外界誘發因素
身體如果有著涼、過度勞累等不適症狀，會讓身體的抵抗力下降，從而防禦病毒的功能大大降低，讓外界病毒有機可乘，導致身體發病。尤其是老幼群體更容易患上感冒，出現呼吸道疾病，諸如咳嗽、鼻塞、扁桃體炎。
通過以上的介紹可以看出，造成牙齦出血和感冒的原因有很多，而我們在生活當中不好的刷牙方式，也可能會造成牙齦出血的情況。平時不注意保暖，飲食過於生冷也會招來感冒問題，所以，在平時對自己的身體情況一定要多加注意，遇到身體不舒適要及時就醫，以免存在其他問題。