一般人都知道，抽菸對身體有許多害處，而且長期抽菸的人給健康帶來許多潛在的危險。而且連香菸盒上也都標註著「吸菸有害健康」之類的字樣。現在社會當中，菸民數量非常多，因為吸菸導致肺癌的例子也是屢見不鮮。難道抽菸真的一點好處都沒有嗎?請大家跟我一起看看吸菸的好處和壞處分析吧，但願對大家有所幫助。
吸菸是你最簡單的快樂，也讓你最徹底地哭泣
從哥倫布發現新大陸之後，至今幾百年歷史中，吸菸在全世界廣泛流行，然而在中國卻愈演愈烈，中國有超過3.15億菸民，而且人數仍在增加!聯合國報告稱中國因吸菸年損失3500億，建議全國禁菸。據環球時報報導：世界衛生組織和聯合國開發計劃署報告指出,菸草消費在中國不僅造成大量人口過早死亡,從長遠看,將造成無法承受的經濟代價。該報告建議中國提高菸草稅,及實行全國禁菸令。
報告顯示,與吸菸有關的疾病本世紀內在中國將一共造成2億人死亡,並導致數千萬人陷入貧困。據估計,在中國28%的成年人、50%的男性都是經常抽菸的「菸民」。報導稱,中國是全世界最大的菸草消費國和生產國,菸草業給政府提供了巨額稅收。2015年,中國菸草業上報的利潤總額為1.1萬億元人民幣。據估計,2014年,中國菸草消費所造成的經濟損失為3500億元人民幣,是2000年的十倍。
過去30年，我國肺癌死亡率上升了465%，成為我國第一癌，抽菸是罪魁禍首。數據顯示，在過去的30年中，中國肺癌死亡率上升了465%，肺癌已代替肝癌成為我國首位惡性腫瘤死亡原因。我國每年大約有超過60萬人死於肺癌，全部癌症死亡的22.7%，已成為我國癌症死亡第一殺手。在造成肺癌的原因中，吸菸仍佔首位。所有肺癌患者中，菸民佔了75%。
香菸是魔鬼的契約，含7000多種有化學物質和有毒有害成分
科學研究證明，菸草的危害主要來源於燃燒時釋放的毒化學物質，菸草中含有7000多種已知的化學物質，它們是造成吸菸者成癮和健康損害的罪魁禍首。主要有害成分包括：尼古丁、焦油、一氧化碳、胺類、酚類、烷烴、醇類、多環芳烴、氮氧化合物、重金屬元素鎳、鎘及有機農藥等。
香菸裡的尼古丁讓人分泌多巴胺，這才是為什麼吸菸和戒不了煙的根本
有如神跡，只需要點燃菸草，深吸一口，從1數到7，所有因為戒斷而產生的不適感就會徹底消失。7秒鐘，尼古丁就能透過口腔和肺部的黏膜進入血液，最終作用於腦部。就像插上了一個閥門，多巴胺噴湧而出，心跳加速，血壓升高，世界突然變得溫暖而明亮，你變得警覺而又充滿自信，在雲端裡漂浮，在流沙裡下陷，在溫泉裡懸停。你想停在那裡哪裡都不去了。尼古丁可以維持多巴胺在分鐘級別上持續產出，這是所有故事的核心。因為最美好的一刻從此全部過去，之後只有冰冷殘暴的重複篇章。
對吸菸的錯誤認識，造成了菸民吸菸的惡性循環
我們的身體並不需要菸草，也不需要尼古丁。戒菸不會讓人焦慮、噁心、頭暈、失眠、咳嗽、體重增加，抽菸也從來不能治癒這些問題。我們買煙的目的，是為了舒緩尼古丁產生出的戒斷反應。這是非常重要的一個觀念，戒菸的成敗取決於你是否全盤接納這個觀點。
只有正確的認知，才會讓菸民真正戒掉菸癮
如果缺乏以上認知，菸草就真正成為了可以結束一切苦難的「良藥」，於是你加倍地感覺到痛苦，然後加倍地抽;等到一個臨界點，決定戒菸，但過不多時，又會恢復常態，反而抽的更猛，這種死循環會變得越來越嚴重，以至於讓人無法自拔。事實上，正是因為吸菸，一個人才會有這些症狀，這些症狀存在的唯一理由是讓人繼續吸菸。尼古丁類似一條活物，寄生在你的身體裡，通過控制你感受的方式，讓你持續購買菸草，維繫它自己的永續存在。
發自內心地認同，才會讓菸民真正戒菸：1、身體並不需要尼古丁，要努力恢復身體原來的運作模式。2、尼古丁沒有解決過任何問題，你認為它可以解決的問題，都是它親自製造的。一旦擁有以上認知，那麼，在你心目中，菸草成為加劇或造成目前苦難的原因，堅決不再攝取，就可以逐步減弱它的威力，一切變得可以忍受。
看過上面這些內容以後，大家對於吸菸給健康的危害肯定有了更充分的認識。因為香菸內的有毒有害成分非常多，但是香菸裡的尼古丁分泌多巴胺，所以能夠讓人心跳加速，血壓升高，所以那種吸菸後的獨特感覺讓人戒菸十分困難。不過，抽菸真的對人沒有什麼好處，看完了吸菸的好處和壞處分析，大家就會徹底明白。只要你有戒菸的信念，菸癮肯定會慢慢去除。為了身體健康，建議菸民們儘早戒菸吧。