導語：大家都知道，吸菸有害健康，所以我們都在提倡戒菸。一說到吸菸，大家都知道吸菸有害我們的健康，長期吸菸會對我們的肺部造成影響，更嚴重時，還會導致肺癌的產生，肺癌的發生有可能會直接導致死亡，所以，現在大多數的人都在提倡戒菸。
抽菸不僅會對自己的身體造成影響，還會對自己周圍的人產生影響，長期讓自己身邊的人吸二手菸，比直接吸菸的危害還大，家裡有孩子的，對孩子的危害遠遠大於成年人，所以，相對來說，現在大多數的人都不願意說起抽菸的事了，還會希望自己身邊的人也能把煙給戒了，但是大多數人不知道的是，吸菸還有一定的好處。
都說吸菸有害健康，但是吸菸的好處你絕對不知道，做對了才能有利於你的身體健康
1、緩解壓力
隨著社會的發展，我們生活中面臨的壓力也在逐漸增大，各方面的壓力向我們接踵而來，我們內心更加的疲憊不堪，這也是造成我們抑鬱的原因之一。特別是對於那些抑鬱症患者來說，他們比普通的人更加壓抑，從而才會產生自殘的行為，嚴重的甚至走上了自殺的道路。
對於這時的人們來說，吸菸具有一定的緩解壓力的作用。菸草中含有尼古丁，可以促進我們大腦中多巴胺的釋放，大腦中的某一些物質還會促進血液的加速流動，從而使人興奮、提神，緩解人們的情緒，達到緩解壓力的效果。
2、抽菸使人精神
生活中人們苦於疲憊，沒有精神，會採用一些方法來為自己提神，比如，洗臉啊，喝咖啡、紅牛等提神的飲品，其次，就是用抽菸來提神。菸草中含有尼古丁，可以促進我們大腦多巴胺的釋放，使我們神經突觸的反應更加強烈，所以，人們在抽完煙後會覺得很精神。
3、促進人際關係的發展
對於大多數的人來說，抽菸可以建立更多的人際關係。現在社會上抽菸的人並不在少數，假如你和一個完全不認識的人待在一起，這時你就可以用一根煙來拉近彼此的距離，也就顯得不那麼尷尬了。
大多數女性都是不抽菸的，但也不缺乏有吸菸的人，而要吸菸的人見面，更加容易感到 親切，也就更加能夠促進關係的發展，從而建立自己的人際關係。
4、促進瘦身
富貴病、肥胖症是我們現在社會面臨的很多的症狀。肥胖症雖然不會帶來過大的傷害，但是在我們到達一定的年紀之後，各個症狀便顯現出來，特別是我們的胃部，會受到刺激，從而發現你的肥胖有所減輕。大量的尼古丁吸入身體後，會影響我們的食慾，飯量減少，也就達到了瘦身的效果了。
結語：總的來說，吸菸的壞處多過於好處，並且，我認為，它對身體的好處也是因人而異的，每個人都有選擇自己吸菸或是不吸菸的權利，每一個人吸菸都有自己的原因，如果抽菸能夠滿足大家的需求，那麼也是有一定好處的。
過量的吸菸，除了給我們帶來小部分的好處外，更多的是對我們身體的危害，嚴重時還會導致肺癌的發生，對牙齒也不好，所以，我們還是不能為了那一小部分的好處而傷害了我們的身體，還是儘量避免吸菸。