康復小編:
卵巢是女性重要的器官,女性卵巢好,代表女性體內的雌性激素分泌充足。倘若女性卵巢功能衰退,那麼月經紊亂、絕經、衰老、不孕等各種婦科問題,將會紛紛來襲,令女人憂心忡忡。
卵巢早衰,是女人非常害怕的一件事情,為了讓卵巢「恢復年輕」,生活中很多女性會通過一些美容院、養生館進行「卵巢保養」,認為通過卵巢精油按摩,就能夠讓卵巢回復年齡狀態,從而挽留容顏……
可實際上,美容院、養生館中所謂的「卵巢保養」項目,真的能起到卵巢保養的作用嗎?
時下,很多美容院的所謂「卵巢保養」項目,無非就是利用一些植物精油對女性腹部進行按摩、推拿。
據了解,市面上一些美容院甚至將這些精油價錢賣到上百、上千元,但儘管價格昂貴,卻依然有消費者買單。
卵巢按摩精油對卵巢真的有保養作用嗎?非也!
有專家指出,因為卵巢位置在盆腔深處,所以當女性平躺是,我們是摸不到卵巢的,一般的按摩也根本觸及不到卵巢!所以,那些盲目去美容院進行做卵巢按摩項目的人,無疑是在交智商稅!
何為卵巢早衰?卵巢早衰顧名思義是卵巢功能提前衰退,具體表現為卵巢功能下降的一些症狀。
比如月經的不規律,月經周期的異常和月經量的異常;卵泡質量出現問題;子宮內膜問題;
還有是卵巢激素分泌水平的異常,比如促卵泡激素的升高,孕激素、雌激素的降低等症狀,還有伴隨著一些其他更年期的症狀,比如皮下脂肪減少、皮膚鬆弛、潮熱、盜汗、骨質疏鬆、情緒異常等症狀。
除去部分先天性因素之外,卵巢早衰的人群大部分有以下幾個特點,比如生活工作壓力大、情緒容易激動、運動少、還有睡眠質量差、熬夜,飲食不均衡、過度減肥的特點。
卵巢是女性特有的性器官,也是人類的「種子庫」,卵巢早衰意味著人體的卵母細胞提前耗盡,對人們的生育會造成較大的影響。那麼,為延緩女性卵巢壽命,預防卵巢早衰,女性朋友該怎麼做呢?
01 適當運動
生活中保持規律的運動有助於促進身體新陳代謝和血液循環,延緩身體內臟器官衰老和機能衰退,對卵巢早衰具有一定的預防作用。
02 保持身心健康
長期勞累、精神緊張的人,會令大腦皮層受到抑制,進而直接影響女性內分泌功能,導致卵巢早衰的發生。而保持健康的生活方式、良好的精神狀態,對卵巢功能具有維護作用。
03 中醫調理
人的體質有陰、陽、寒、熱、虛、實等不同,我們所接受的食物亦有補瀉寒熱之別,保養卵巢要根據自己的體質特徵進行,如體質偏寒、偏弱的女性,可適當使用溫補滋膩的藥膳來進補。
當然,引起女性卵巢早衰的原因有很多,如遺傳因素、疾病因素、環境因素等對女性的卵巢造成影響,女性想要保養卵巢,能做的就是篩查並治好疾病,改善不良的生活方式,如熬夜、抽菸、喝酒、不科學減肥等,都是不利於卵巢保養的。
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文、編輯 | 王婧銘
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