放屁是一種很常見的生理現象，這應該是人人都經歷過的，每天人們吃完飯後，進入胃部的食物不會被全部消化分解成糖類，剩餘的物質會在大腸內被分解，從而產生少量氣體，而這些氣體會從人體肛門排出體外，這就是所謂的放屁現象。
此外，大家可能會發現，在某段時期，會出現放屁十分頻繁的現象，這時候人們就會覺得是不是腸胃出現了問題，又或者是否是由飲食不當引起的，所以到底是什麼緣故引起的放屁呢？以下給大家詳細列舉了幾種常見情況：
1、大量空氣進入人體
很多人都會有吞咽的習慣，而且次數比較頻繁，但不管是吞咽食物還是吞咽口水，隨著吞咽動作的進行，就會有大量空氣進入人體，然後經過大腸，最後通過肛門排出體外，這也會引起發生放屁的現象。還有一部分人，吃飯太快，甚至和朋友邊吃邊聊，這些錯誤的生活習慣也會造成人體吸入過量氣體，進而導致放屁過多，由此可見，古人常說的食不言寢不語，對人們的身體健康確實是有好處的。
2、日常生活中的飲食影響
日常飲食的蛋白質類食物過多，而過量的澱粉和蛋白質都會在人體代謝過程中被分解成少量氣體，繼而排出體外，引起發生放屁的現象。例如豌豆，黑豆這樣的穀類豆子，除此外，還有一些對人體腸道來說十分刺激的食物，比如蔥頭，辣椒以及大蒜等等，都會在大腸代謝過程中被分解成少量氣體，然後排出體外。
除了上述所說的這些食物，如果大家近期飲食的南瓜，地瓜等粗糧物質較多，也會引起放屁頻繁的現象，大家對這些情況引起的放屁不必感到十分擔心，因為這是由於日常飲食不當造成的，並不是由腸道發生病變所引起的。
3、腸道疾病
如果放屁不是由於飲食不當和吸入大量氣體造成的，那此時就要高度警惕了，代表可能是病理性原因造成的放屁現象，例如，是否有腸炎或者腸道息肉，甚至考慮有腸癌存在的可能性，這時候，要儘快到專業機構進行檢查，不可掉以輕心。
4、胃部疾病
除了腸道問題，部分患有胃病的人也會發生放屁頻繁的現象，比如胃潰瘍或者是胃消化不良等病症。
即使大家都知道放屁是很正常的生理反應，但還是會感到十分難為情，尤其是在人多的地方，有的人好面子，不想感到尷尬，在想放屁的時候就會忍著，然後發現這樣確實能夠忍回去。其實這並不是一件好的事情，忍回去的氣體被腸道二次吸收，再次參與身體的代謝過程，最後通過呼吸道以氣體形式呼出體外或者引起頻繁打嗝的現象，這對人體健康都是十分不利的。
所以綜上所述，如果大家想要儘量減少放屁的現象，那就要養成好的生活習慣，比如日常吃飯的時候，少說話，儘量細嚼慢咽，要避免狼吞虎咽的惡習，這樣會儘可能減少大量空氣通過呼吸進入人體。
除此外，還要學會平衡膳食，合理的飲食習慣也有助於減少放屁現象比如說多喝水或者是牛奶，儘量避免飲用超市的碳酸飲料，少吃一些澱粉類物質例如穀類豆子。需要注意的是，有科學研究表示，每天放屁次數不多於十次都是沒有問題的，不需要太擔心。