經常放屁是怎麼回事？放屁次數多和什麼有關？做好三條或有所改善
導語：放屁是一種非常正常的現象，在正常的情況下，成年人每天話題次數在5~10次左右。我們吃進去的食物受到消化道正常菌群的作用就會產生很多氣體，氣體跟隨腸道蠕動就會向下運轉，然後排出體外。放屁是一種正常的症狀，有人說放屁是肝不好的症狀。
經常放屁是肝不好嗎？
放屁也是分兩種，一種是食物在進入體內之後會產生大量的空氣。另一種是直腸和大腸內細菌發酵食物殘渣產生的氣體。如果經常的放屁並不是一種疾病引起的，病因非常的複雜，一般跟暴飲暴食，腸道疾病吃太多等因素有關。經常放屁，並不是乾燥不好的症狀，一般肝臟異常就會出現口臭口苦，皮膚發黃尿液跟茶色一樣，臉上都會有斑點或者是肝掌等。
經常放屁是怎麼回事？
1、患有腸胃道疾病
有腸道疾病的人特別容易出現放鼻次數增多，消化不良和腸胃炎。還會出現腸胃功能紊亂，使腸道中的菌群發酵速度加快，就會產生很多氣體，從而就會導致放屁的次數增多。
2、激躁性大腸症候群
這種病也是一種腸道疾病，雖然這種疾病並不是非常的嚴重，但是會增加身體的不適感，病人很有可能就會出現便秘，還有放屁次數增多的現象。
3、吃易產氣的食物
容易產生氣體的食物有土豆，薯類，洋蔥，豆類，和豆製品，還有很多種麵食等等。這些食物都會使腸道內的氣體產生很多，就會引起分泌增收或者分泌量增加。
4、吃飯時狼吞虎咽
在吃飯的時候狼吞虎咽，胡豔一邊走路一邊吃飯，不停的吞口水，就會使空氣跟著食物一起進入胃部，產生很多氣體
如何改善放屁多的問題？
1、多吃蔬菜
大部分人的飲食以澱粉類食物為主，雖然澱粉類的食物特別容易被消化，但是卻缺少膳食纖維，影響腸道內對食物消化和吸收，澱粉再進入我們的體內之後轉化成氣體和葡萄糖，彭麗能使體內的菌群發生紊亂就會導致放屁的次數增多，平時多吃一些新鮮的水果蔬菜給身體，補充膳食纖維。
2、保持適度運動
大部分的人放屁次數跟消化吸收能力有關係，所以需要採取少食多餐的原則減輕腸胃的負擔，平時一定要多喝水，經常參加體育鍛鍊，提高我們體內的代謝速度，幫助體內排除廢物和毒素。
3、腸胃茶
平時我們在喝水的時候可以在水中放一些對腸胃好的一些小植物，對胃部有很好的養護作用。
丁香：養胃健胃，殺菌，除口臭，治療胃潰瘍
沙棘： 健脾養胃、止咳化痰、活血散淤
猴頭菇：猴菇多糖和胺基酸具有保護、調理消化系統功能和修復受損胃黏膜的作用
茯苓：消食健胃、活血化瘀、收斂止痢
大麥：緩解便秘、提高免疫
佛手：有理氣化痰、止嘔消脹、疏肝健脾、和胃更多種藥用功能
以上食材一起衝泡可能會有些麻煩，所以可以選擇有同樣效果的食材製成的茶包，每天都是獨立包裝，安全衛生，方便快捷。
結語：在平時的時候可以改變一些我們的飲食習慣，吃飯時細嚼慢咽細嚼慢咽，能讓我們吃進去的食物更好地吸收，減輕消化道的負擔。在飯後一小時可以喝一杯酸奶，酸奶中含有益生菌能穩定腸道內的菌群，有利於食物的消化。