我們每天都有按時排便的習慣，此時才能完成正常的生理活動，排除體內毒素和垃圾，能夠吸收更多的營養物質，還有助保護腸道乾乾淨淨。
有些人常說大便是人體健康的情侶表，如果大便出現異常，也就預示著你的身體正在向你發出求救信號，需要趕緊調理腸道健康。
關於腸道病變的問題相對比較尷尬，所以很多人不願意去醫院就診，但是在生活中卻經常出現頻繁放屁大便不成形的問題，這到底是怎麼回事呢？
首先，這樣的便便，才是優質便便
●長相：類似香蕉或者帶有大腸裂紋的條狀，落水會微微漂浮，不會過於幹硬，如果纖維質吃得足夠，還會帶有氣孔；
●重量：約200～300克，可以分成2～3條，每條2～3公分粗；
●顏色：漂亮的黃褐色或金黃色；
●味道：氣味不重，不會出現酸臭味，也不會因為在公共場所解便便，令人尷尬；
●特色：帶有一層透明的薄膜，不會粘在馬桶上或者肛門處，不需要太多紙巾就能擦拭乾淨，並且衝馬桶時很容易衝乾淨。
經常大便不成形，還頻繁放屁，是咋回事？為了健康，別不當回事
很多人在排便時如果出現大便不成形，還伴隨頻繁放屁的情況，就會非常尷尬，其實這種現象的發生與腸道炎症有關係，比如感染上病毒之後便會引發腹痛腹瀉的問題，另外你的腸胃功能異常，如果胡亂服用藥物也會加重身體病變的風險。
如果出現了大便不成形或者是放屁增多的情況，有可能與脾臟健康有關係，脾虛的人體內的溼氣相對比較重，容易造成大便不成形，這一點也要引起高度重視，改變自己的飲食習慣和生活習慣，提高脾胃功能。
有些人認為頻繁放屁是在為身體排毒，能夠排除一部分有害物質，這樣說似乎也沒有錯，但是如果你頻繁放屁，並不一定是在排毒，可能與身體病變有關係。
放屁多真的是在排毒嗎？別被騙了，文章中也許能找到答案
腸炎
現在很多年輕人，特別喜歡吃刺激性較強的食物，比如麻辣燙，火鍋，冷飲等這些刺激性較強的食物，會加重腸胃的負擔，影響身體健康。
經常吃刺激性較強的食物，容易加大化腸胃疾病的風險，更容易導致腸道內菌群失調，消化不良等問題，這樣會滋生大量細菌，從而造成食物腐敗，產生過多氣體出現頻繁放屁的尷尬情況。
便秘
便秘是當代人遇到的通病，由於飲食不當或作息習慣不良，從而引發腸胃功能異常，大便異常乾燥難以排出，便會形成便秘。
糞便在體內不斷積聚，也會不斷被分解，從而產生氣體使人出現頻繁放屁的情況。當你的便秘症狀得到改善之後，腹脹、腹痛的現象也會慢慢緩解。
菌群失衡
我們吃進體內的食物並慢慢消化和吸收，消化食物的主力軍，除了消化液，還有有益菌群，如果沒有這些菌群，食物無法分解。
我們的消化道中有著一群有益菌群，這些菌群失衡之後就會導致消化不良的情況發生，從而引發頻繁放屁，所以在平時可以經常喝一點乳酸菌酸奶。
胃病
我國是一個胃病大國，很多人都存在胃炎、胃潰瘍等情況，胃部發生病變，食物無法充分消化和吸收，就會增加身體病變的風險。
飲食不規律或者吃的食物給胃部造成不良的刺激，從而就會出現放屁增多的情況，所以一日三餐一定要定時定量，保護胃部健康。
長期大便不成形還伴隨頻繁放屁的情況，著實讓人非常尷尬，希望大家一定要養成良好的生活習慣和飲食習慣，才能慢慢得到改善。
飲食方面，除了要著重補充膳食纖維之外，也要多吃新鮮的蔬菜和水果，注意粗糧和細糧的搭配，日常生活中也要加強體育鍛鍊，加快食物消化和吸收，建議大家最好趕緊戒菸戒酒，減輕對腸胃的刺激。