導語：人體是需要新陳代謝的，大便就是新陳代謝的產物，主要是人體內的食物殘渣和廢棄物等，不少人有排宿便的習慣，適當排便一方面利於排毒，另一方面也是食物消化的結果。人體的排便情況通常可以反應人的身體健康與否，如果經常放屁、大便不成形等，很可能是身體出現了問題，除此之外，總是便秘或者總出現拉肚的問題，也是身體不健康的標新。人們通常認為便秘是腸胃不好所引起的，但這並不絕對，其他一些原因也容易導致便秘問題的產生。
經常放屁，大便不成形，不一定怪腸胃，專家：多半是這三種原因
第一個原因：細菌性腸炎
人體在健康的狀態下 排出的大便應該是具有一定的外形和硬度的，若是大便軟趴趴的、沒有形態，則很可能跟細菌性腸炎有關。這主要是由於我們平時不注重飲食衛生、沒有養成良好的衛生習慣，導致食用了不乾淨的食物，把細菌帶進了腸道，細菌會對人體的腸道黏膜產生破壞，一段時間過後容易引發腸炎，人體排便就會沒有形態。
第二個原因：腸胃機能下降
如果平時不注意飲食習慣，總是飢一頓飽一頓，或者飲食不規律、不健康等，就容易損傷到腸胃的組織細胞，腸胃會受到刺激，並且會出現放屁多、腹脹腹痛等問題。長期的不正確的飲食習慣，會導致腸胃功能下降，腸胃不能很好地將食物進行消化和分解，繼而就容易出現便秘等問題。
第三個原因：脾虛
脾臟也會影響著我們的排便，如果患有脾虛問題，人就容易頻繁放屁，並且會出現大便沒形狀的問題。脾虛只要是受到溼寒氣的影響，脾部的溼氣較重，會導致脾部功能下降，會減緩人體代謝的速度，就容易出現大便沒形狀並且會黏馬桶的問題。
做到以下這三點，腸道也許會很開心
第一點：多運動
運動有利於增強腸胃的動力，可以促進腸胃蠕動，能夠幫助消化，改善便秘等問題。此外，多運動還可以增強人體的免疫力，能夠減少細菌對於腸胃的損害，可以有效地保護腸胃，能在一定程度上避免細菌性腸炎等問題。
第二點：合理飲食
不少的腸胃問題都跟飲食不當有關係，平時要養成良好的意飲食習慣，避免暴飲暴食，不要總是吃生冷的、油膩的、辛辣的食物，也不要總是吃垃圾食品，以免刺激到腸胃，損害腸胃健康。建議多食用水果和蔬菜、葷素搭配，營養均衡。
第三點：醫生建議多喝潤胃茶
如果平時有腸胃不好的問題，可以多喝一些潤胃茶，利於改善腸胃問題。潤胃茶的配方是從古時候流傳下來的，《扁鵲內經》中記載了其配方，它是以茯苓、大麥、猴頭菇、佛手、沙棘、丁香等食材作為原料，將它們進行搭配，用熱水進行熬煮，然後可以飲用，能夠養護腸胃。這個小食方的藥食同源原理是這樣的：
沙棘：利於滋補養胃，增強胃動力，提高胃功能。
猴頭菇：富含胺基酸，有利於改善胃黏膜受損問題，可以緩解胃潰瘍。
丁香：利於殺菌抑菌，能減少細菌對腸胃的侵害，利於保護腸胃。
如果腸胃不好，建議飲用上述潤胃茶，對養胃很有幫助。如果嫌棄搭配食材、熬製潤胃茶麻煩的話，不妨考慮飲用潤胃茶包，它的價格是比較公道的，選材也相對精良，每天飲用，會有一個不錯的養胃效果。
結語：腸胃是我們人體中非常重要的器官，腸胃出現問題，身體其他一些部位也容易出現異常，時間久了，對於健康不利。大家在日常生活中要做到適當運動、合理飲食，還可以採用中醫的小食方，每天飲用潤胃茶，給予腸胃很好的保護和滋養。
結語：腸胃是我們人體中非常重要的器官，腸胃出現問題，身體其他一些部位也容易出現異常，時間久了，對於健康不利。大家在日常生活中要做到適當運動、合理飲食，還可以採用中醫的小食方，每天飲用潤胃茶，給予腸胃很好的保護和滋養。