導語：我們每天早上起來第一件事情就是排便，通過排出的大便也能及時反映身體是否出現異常。因為大便作為我們人體代謝的一個產物，同時它也是我們人體健康的一個晴雨表，一旦身體出現異常，大便也會發生改變。尤其是在近些年來出現便秘和拉肚子的人越來越多，雖然，這是兩件看似完全相反的問題，但是卻多數是由同一原因造成的。便秘是因為腸胃功能紊亂。大便不成形或頻繁放屁。既和腸胃功能紊亂有關，也可能是這個內臟器官受到了影響不，妨一才了解一下吧。
一、長期大便不成形，頻繁放屁，是腸道的問題嗎？可能與這些原因有關
第一個原因：細菌性腸炎
在正常情況下大便的硬度是軟硬適中的，而且會有完全的外形。可是當大便長期不成形，甚至出現粘馬桶的情況，很可能是腸胃功能紊亂導致的。人們在飲食不合理的時候會刺激腸道損傷腸道黏膜，一旦細菌病毒進入腸管，還會導致腸道內菌群失調，從而引發腹瀉腹脹，也被稱為細菌性腸炎。
第二個原因：腸胃功能下降
現如今隨著生活水平的提高，人們總是暴飲暴食。飲食過量尤其是對於中老年人來說，若是吃的過多或者飲食不當會使腸胃功能受到影響，從而導致腸胃機能下降，腹部壓力也就上升，引起腸胃蠕動慢便秘以及腹瀉等問題。
第三個原因：脾虛
長期便秘頻繁放屁一部分和腸胃功能紊亂有關，另一部分也可能和我們的脾臟有關係。因為脾虛的人運化機能會受到影響，從而體內溼氣加重，會使身體代謝能力下降，從而出現大便不成形以及頻繁放屁等問題。所以說當出現頻繁放屁，大便不成形的時候，不僅要檢查腸胃，更要檢查一下自己的脾臟。
二、想要腸胃健康，不妨做到以下這三點
1、飲食均衡
在平時暴飲暴食經常吃垃圾食品，其次抽菸喝酒都會對腸胃功能造成不可磨滅的影響。所以說想要腸胃功能正常在平時一定要合理飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，儘量少喝酒不抽菸。
2、適量運動
在平時生活中只有做到勞逸結合才能讓腸胃更健康，例如跑步、散步、廣場舞等，都可以促進腸胃蠕動，提升自身免疫力，讓心情越來越好。
3、喝潤腸茶
對於腸胃功能不好的人來說可以多喝水來促進身體新陳代謝，其次，在喝水的時候可以加入一些潤腸通便的食材。在李時珍的《本草綱目》中有記載，將火麻仁、決明子、山楂，桑葉，荷葉，甘草，菊花，玉米須等食材搭配在一起泡水喝，能夠有效地改善腸胃問題。
火麻仁：可以潤腸通便滋補脾胃，有助於改善便秘以及腹瀉等難題。
玉米須：可以提高食慾，緩解食欲不振，更有助於身體恢復。
決明子：能清肝明目，潤腸通便。
對於腸胃功能不好的人來說，可以將以上這些食材搭配在一起泡水喝。當然很多人礙於工作問題沒有時間去製作。在這裡不如直接使用這款潤腸茶包，不僅性價比高，而且攜帶方便。
結語：腸道所以我們人體非常重要的一個器官在日常生活中一定要學會如何保養自己的腸道，這樣才能夠避免腸道受到傷害。讓自己的胃口會更好，在平時多運動，健康飲食，多喝潤腸通便的茶，讓我們的腸胃更加健康。