人有的時候在大便之前就有放屁的現象，而放屁也是一種正常的生理表現，這個其實也沒什麼尷尬的。現在的我們都是吃得好穿得好，住的也好，真的是什麼也不用愁，現在大家最憂心的一件事就是健康問題。而排便和放屁這樣正常的生理現象，很多人都會不在意。其實是應該在意的，因為現在大家都不注重飲食，所以就會給排便帶來影響。老是吃油膩的食物或者葷食比較多，就會給腸胃帶來負擔，然後就會讓我們每天排出的便便出現異常。很有可能就會出現大便不成形、或者是放屁多、便秘的情況。那麼，為什麼會出現大便不成形，放屁多的現象？下面我們就來好好的說說。
大便不成形且放屁多，到底是什麼原因導致的？
生冷食物吃太多
夏天到了，天氣越來越熱了，很多人想要解暑，就會喜歡吃生冷的食物。生冷的食物，吃著是會讓身體很舒暢，但是對腸胃就不太好了，很容易會給胃黏膜帶來損傷的。而且生冷的食物吃太多，就會讓體內的寒氣越來越多，而腸胃也接受不了太多的寒氣。然後就會讓大便出現異常，也就是會出現大便不成形的情況，嚴重的話，還會引發腹瀉或者腹痛的現象。有的人還可能會出現色斑，或者是臉色灰暗的情況。這個還是需要注意的，不想要體內的寒氣變重，就要少吃生冷的食物，太貪涼並不是什麼好事情。
長期在潮溼環境中
我們的生活環境，其實也應該要注意的，尤其是夏季，天氣變化比較大。陰雨天也是比較多，所以環境很容易就會出現潮溼的現象。平時一定要注意房間通風，還有貼身用的床被和衣物，都要常換洗，要多在陽光下暴曬。這樣不僅能減少產生細菌，還能讓所處的環境不那麼潮溼。經常在潮溼的環境中，也會讓體內的寒氣和溼氣變重。這樣也就會影響大便，可能就會讓大便出現不成形或者是放屁多的現象，因為腸胃受到了寒氣和溼氣的影響，出現了不適感。然後就會讓大便不成形，可能還會讓大便出現黏膩感，還是需要重視的。
食物攝入量比較多
很多人的食慾比較好，所以吃起飯來就可能會出現收不住的現象。一次性吃太多食物，也不是什麼好事情，因為食物吃太多，就容易積壓在腸道中，然後就會增加腸道的負擔，讓有些廢氣無法正常被吸收，然後就會讓人出現放屁多的現象。而大便也會出現不易成形的狀況，主要還是腸胃出現了問題，還是需要及時的調理腸胃。當然，每天食物的攝入量也是要有所控制，不能吃太多，太多就會給腸胃加重負擔，讓腸胃的蠕動變慢，然後食物就不能完全的被消化和吸收。大便也就不易成形，時間長了，可能還會引發便秘的現象。
平時若是出現放屁多且大便不成形的現象，就需要及時的改善飲食習慣，還有生活習慣。平時的食物一定要注意，不能吃太多油膩的食物，要懂得營養均衡，這樣對身體才是有利的。會幫助腸胃消化和吸收，讓腸胃蠕動變快。飲食上面注意好了，就要注意生活上面的，不要常熬夜，還有床被要勤換洗，多曬曬陽光。有時間的時候，就適當的去運動運動，會有利於調養腸胃，大便也就不會出現異常，身體也能保持健康。