導語：有許多朋友在早上起床之後，做的第一件事情就是在廁所排便，而大便也是我們身體中正常的代謝產物。
而醫生說：「我們可以根據我們每日排便的情況來判斷自己的身體是否健康」，如果你的身體在排便的時候出現了異常，那麼很有可能是腸胃給我們的警告。
近年來，有越來越多的朋友出現便秘和拉肚子的情況，雖然這兩個是一個相對立的現象，但有造成這兩不良現象的原因很有可能是一樣的，便秘的發生，大多數是因為腸道紊亂造成的。
對於在日常生活中，大便難以成形和經常放屁，這種現象的發生不僅僅是腸道問題引起的，還有可能是我們身體的內臟器官出問題了。
一、頻繁放屁，大便不成形，難道是腸胃病了？醫生：多半是這3個問題
問題一：細菌性腸炎
在大多數情況下，我們身體中排出的大便的軟硬應該是適中的，並且還能夠形成相應的外形，如果你的大便在一段時間內是難以成行的，這很有可能是因為你的腸道功能出現了紊亂。
可能是因為你在食用的東西刺激了腸道，才導致腸道黏膜受損，最終導致腸炎病症的發生。
因此，主要原因還在於我們不關心生活飲食，而導致細菌病毒侵入腸道，使我們的腸胃不斷地滋生細菌，從而導致腹瀉和腹脹，我們也稱之為細菌性腸炎。
問題二：腸胃機能下降
如果我們在平時生活中，經常地暴飲暴食或是過量飲食，這樣會給我們的腸胃帶來巨大的壓力和負擔，對於老年人而言這樣的行為是對腸胃非常有害的。
當人體的腸胃功能下降，那麼就會逐漸地增加腹部的壓力，這樣就會導致放屁和腹脹的情況發生，假如腸胃的蠕動速度變緩，那麼便秘和腹瀉的情況就會接連發生。
問題三：脾虛
如果一個人經常地出現便秘或是放屁的現象，那麼這和我們的脾臟有著千絲萬縷的關係。
如果一個人的脾臟十分虛弱，那麼人的運化機能就會受到抑制，特別是加重人體的溼氣，嚴重地影響人類身體的新陳代謝，從而出現大便不成形的問題。
所以如果我們身體經常便秘和放屁，不僅和腸胃健康有關，還有可能是因為我們的脾臟出問題了。
二、如果你做到以下3點，你的腸胃或許會十分開心
第一點：合理飲食
希望大家在日常生活中，儘量不吃垃圾食品，不要抽菸喝酒，還有就是不要過度飲食。
因為這些不良習慣和行為，很有可能會影響到我們的腸胃健康，如果大家想減輕腸道壓力，汲取更多的營養，那麼希望大家可以做到多吃新鮮蔬果，學會合理飲食。
第二點：多鍛鍊身體
但願大家都能積極參加體育鍛鍊，勞逸結合，積極參加跑步，散步，跳舞，打太極拳。
通過這些簡單的運動，我們可以更好地促進自己的腸胃消化，這樣不僅能提高免疫力，還能減輕壓力和愉悅情緒。
第三點：嘗試喝點養胃茶
對於那些腸胃不好的朋友而言，可以在日常生活中多喝一些茶水。在古代名醫李時珍的《本草綱目》中曾記載，如果將大麥、沙棘、佛手、茯苓、猴頭菇、丁香等食材，按照一定的比例搭配在一起，在熬煮或浸泡之後，就可以直接熬煮後直接飲用。
猴頭菇：保護腸胃健康，調節消化系統，修護腸道黏膜
丁香：殺菌，除口臭
沙棘：化痰止咳、活血化瘀
茯苓：健胃養胃，助胃腸消化，減輕腸胃負擔
佛手：舒緩肝臟，減輕脾胃壓力，消腫止疼
大麥：緩解便秘，增強免疫力
當大家的腸胃功能出現問題後，我們可以將上述的食材搭配在一起泡水喝。當然，如果我們日常生活中，假如沒有時間去搭配這些食材，我們可以自己選擇使用這款養胃茶包，很方便，每天只需五分鐘衝泡就行了。
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結語：腸胃是我們身體中十分重要的器官，在平時生活中，我們需要學會很好地保護自身的腸胃健康。
如果人的腸胃健康一旦出現什麼問題，那麼就會給我們的身體健康帶來很大的影響。
其次，希望大家可以積極地參加體育鍛鍊，併合理地安排自己的生活飲食，這樣才能更好地調節我們身體健康。