導語：大部分的人在清晨起床之後，第1件事情就是排便，排便是比較正常的，而大便也是人體的產物，通過觀察大便就能夠看出人的身體健康是否出現了損傷。所以說有的人也把大便稱之為人體健康的晴雨表，如果在排便的時候發現身體出現了一些異常，那就說明健康已經反映出來了一些不良的小信號。便秘大部分是因為腸胃功能紊亂，在平常排便的時候出現排便困難的情況。有的人還會出現拉肚子的情況，千萬不要認為是腸道的問題，很有可能是這個內臟器官在作怪。
大便稀溏放屁多，是腸胃的問題，醫生：大多是這3個誘因
原因一：細菌性腸炎
在正常情況之下，大便應該是有完全外形的，如果大便沒有成形，很有可能就是腸道紊亂了，跟平常的飲食有關係。飲食不合理腸道黏膜受損，讓腸道內不斷的滋生細菌，引發腹瀉和腹脹的情況，我們把它稱之為細菌性腸炎。
原因二：腸胃機能下降
平常如果經常暴飲暴食，或者是吃一些辛辣油膩的食物，對於中老年人來說腸胃的壓力比較大。一旦腸胃功能下降，腹部的壓力也會跟隨而來，比如經常出現腹脹和放屁的情況。一旦腸胃的蠕動變慢，便秘也會跟著而來，特別煩惱。
原因三：脾胃虛弱
過長時間便秘或者是頻繁放屁，與脾臟分不開關係，脾胃比較虛弱的人體內溼氣比較多，會影響到身體代謝，出現大便稀溏不成形的情況。所以說平常如果經常性放屁或者是大便不成形，不僅是腸胃的原因，很有可能也是脾臟的問題。
做到這幾點，或許你的腸道會特別開心！
第一：堅持運動
在平常的時候應該多做運動，多做體育鍛鍊，勞逸結合，比如跳到廣場舞或者是打打太極，都是不錯的選擇。這些運動能夠讓腸胃消化更快一點，把自身的免疫力提升上去，讓心情變得更加舒暢，不會有腸胃的煩惱了。
第二：飲食合理
經常吃飯的時候不要吃太多，少吃一點垃圾食品，更不要有抽菸喝酒的壞毛病。因為這些都會影響到腸胃的功能，如果能夠做到合理飲食，多吃一點新鮮的瓜果蔬菜，就可以讓身體受到營養的補充，也不會有壓力。
第三：多喝養胃茶
對於腸胃不太好的人來說，平常可以多喝一點茶水。《本草綱目》記載：把丁香、猴頭菇、沙棘等食材搭配在一塊熬煮，直接做成茶水喝，能夠有效的改善腸胃的問題，對腸胃效果特別好。有很多老中醫也都會利用這樣的小食方養胃，無論藥用還是食用都可以，藥食同源的原理為：
丁香：可以養胃健胃，去除口臭，治療胃潰瘍的問題。
沙棘：有健胃，養胃，止咳，化痰，去除體內淤堵的效果。
猴頭菇：具有多項元素和胺基酸保護，調理受損的胃黏膜。
腸胃功能出現異常時，可以搭配中藥材一塊泡水喝，但做茶包可能不是這麼容易。所以大家還是選擇已經做好的茶包，效果比較顯著，性價比較高，直接衝泡就可以喝了。
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結語：大便稀溏放屁多，難道是腸胃的問題？醫生：大多是這3個誘因。腸胃出了太多問題，平常就要好好的保養了。因為一旦腸胃受損比較嚴重的時候，可能通過食療，根本就沒有辦法養護回來。多運動合理的飲食，多喝一點養胃的茶水，讓腸胃更健康。