一龍身高1.76米，體重72公斤，對於職業拳賽他屬於中量級，但他的身體素質是怎麼樣一直是一個謎。但一龍的重拳和重腿卻是出了名的「夠勁」，在2016年11月24日一龍在拍《美國隊長3》的間隙與國外的拳擊朋友玩了，拳擊測試儀，他的右手重拳力道高達889磅！而中量級拳王金腰帶帕奎因右拳的力度僅為806磅，拳王泰森的右拳力度為逆天的1000磅，但就中量級中一龍已經成為了佼佼者，比帕奎因還要厲害。拳擊的力度也說明了身體素質的逆天程度，一龍的身體素質或許已經達到歐美水準了，或是超歐美水準。
除此之外還有一項數據能說明一龍的身體素質逆天，那就是他的腿舉力道，武林風曾爆出了一龍在健身房腿舉的圖片，第一張圖片一龍蹬起了400公斤的槓鈴，這已經很能說明一龍的腿部力量已經是逆天的存在！但這還不算完，之後又加上了三名成年人。
400公斤的槓鈴加上三個成年人，重量可想而知，就算這些人體重一人130公斤，也就是800斤+390斤，1090斤的腿部力道，這身體素質也是逆天了吧！一般黃種人要練到這樣的腿舉，幾乎是不可能。而且只是一個72公斤的正常體重的人。
身體素質還有一項硬性指標就是體脂率，中國的知名籃球運動員易建聯他在赴美後，他的體脂率僅3.4%，跟籃球之神喬丹的3%已經相當接近，這就是為什麼媒體說他是亞洲人裡身體素質最好的，而一龍更加逆天，他的體脂率也是3%，也就是說跟籃球之神喬丹一樣，一龍多年的訓練沒有白費，他終於練就了一身「橫練筋骨」。最可怕的是一龍還有一項神跡，他的身體素質才可以做到。
這一招叫做「吊死功」，吊死功的照片剛在網絡上流傳的時候，很多網友提出質疑，這一招是假的，根本不可能，但經過視頻和動態圖片的展示，我們看到了這一功夫的真實性。據說這是一龍為了練習自己的抗擊打能力，讓自己的身體一直保持堅硬狀態，也就是一種硬氣功的體現。
這就是一龍的身體素質，其實有很多人都質疑他的能力，話他與播求、科爾的對決都勝之不武，說他沒有真正的實力，但他889磅重拳是事實，他能腿舉1000斤也是事實，體脂率3%也是事實，他最快12秒KO對手也是事實，所以一龍是有實力，不是假把式。在11月份的「一龍挑戰賽」決賽，一龍或許要對陣泰拳王西提猜，屆時就知道一龍到底有幾斤幾兩，如果他能擊敗西提猜，那他必定能躋身世界前十！
文/顏小白