瘦不下來別緊張,你可能是虛胖!華安本草教你如何擺脫虛胖輕鬆瘦!

有這樣一群可憐的寶寶

吃粥不能瘦

喝水都長肉

沒錯,這即是傳說中的「虛胖」!

在減肥之前

如果你沒搞清楚虛胖和實胖的區別

那麼你可能減的是個「假」肥

並且還吃力不討好

你是實胖,還是虛胖?

如果你無論何時都是「饑渴難耐」,吃嘛嘛香,胃口倍兒棒,外表看上去好像那些被你吃掉的肉都轉移到了你的身上……你氣色紅潤,但常常感到熱、口乾舌燥,還容易便秘。那麼,你是真的胖了!

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但是,如果你符合下面這些特徵,你就要重新審視自己,是不是屬於虛胖了。

1、吃的不多卻很容易胖(傳言中喝水也胖的體質)。

2、身體容易疲累,一天到晚好像睡不夠(每天都像加班八小時一樣的感覺)。

3、與上半身比較,下半身更肥胖點(經常久坐的人也會這樣)。

4、氣色不好,老人常說的青菜色(面色發青、發黃還暗沉)。

5、氣虛體弱,疲勞的時候說話有氣無力,氣血不暢,還會出現怕冷以及不容易出汗的症狀。

6、平時很少運動,肌肉比較松垮虛浮(脾溼也會如此)。

7、容易有腳氣(腳汗、腳氣都算)。

8、睡覺時經常做夢,脾胃也比較虛,正所謂脾胃不和,寢不安。

全中!果然我只是虛胖!

如果你屬於虛胖,那麼你平時使用的某些減肥方法可能並不適合你,有的甚至會加劇你的「體型膨脹」,得馬上調整哦!

是什麼原因導致了「虛胖」?

實胖造成的原因無外乎是你的「實力」超過常人,吃得是最多的,鍛鍊運動卻是最少的。攝取的營養過剩,造成脂肪堆積,實胖的肉都是「真材實料」的脂肪!

而虛胖產生的原因則有所不同,除了飲食和運動兩方面,虛胖人群大多是因為高鹽、高油的飲食習慣,導致內臟器官例如脾、胃、腎的自我調節能力大大減弱,隨之新陳代謝減慢,多餘的水分和毒素堆積在體內無法排出,導致你看起來又虛又胖。

注意這五個方面趕走虛胖

1:清淡飲食,調理身體

你需要改變到以恢復正常代謝為目的飲食習慣。告別高油、高鹽、高熱量食物,它們會增加你的腸胃負擔。油膩的食物不易消化,會讓你感到消化脹氣,鹽分攝入過多還會影響水分代謝,造成水腫。用清淡低鹽和溫和性食物來填滿你的食譜吧,例如木瓜、南瓜、蓮藕等都是調理腸胃的好選擇。

2:選對食物,祛溼消腫

傳統醫學認為脾溼、脾虛都會導致虛胖現象的出現,而且中醫提倡「一年四季要健脾」,尤其在夏季,人體可能會因為天氣、飲食等因素更容易發生脾溼型肥胖。

首先,健脾補脾的食物有山藥、小麥、芡實、扁豆、紅薯、鯽魚等。

其次,健脾祛溼的食物有薏米、紅豆、冬瓜等。

健脾和祛溼的食物其實可以一同食用,如鯽魚湯、薏仁山藥粥、薏仁紅豆冬瓜湯等等。

通過健脾祛溼,可以改善脾溼水腫、脾虛肥胖,以及脾虛脾溼引起的乏力、食欲不振、腹瀉等問題。

3:健康喝水,改善新陳代謝

當體內水分不足時,肝臟就不能正常地進行能量代謝,而且缺水也是造成浮腫的原因之一。將你的每日飲水量調回健康水平吧,成年人每天7~8杯(1500~1700毫升),就能幫你改善新陳代謝。

4:規律睡眠,幫助臟器排毒

不充足的睡眠會直接導致你的內分泌紊亂,進而使你的各項免疫力下降。同時,夜間是內臟器官排毒的時間段,如果不好好休息,這樣亞健康狀態的惡性循環也是你的「虛胖」成因之一。調整睡眠時間、改善睡眠質量能加強身體代謝及排毒能力,改善虛胖體質。

5:堅持運動,幫你改善體質

經常不運動會導致人體如剛出籠的饅頭,白白胖胖又虛軟。通過有氧運動和肌肉鍛鍊,可以讓身體更為緊實。

首先,通過有氧運動可以最大限度的排出體內的水溼,以出汗的方式改善水腫虛胖現象。而且,通過有氧運動還可以燃燒更多的脂肪,達到減肥的效果。

其次,因為虛胖人群的皮膚和肌肉鬆弛,有氧運動可以燃燒脂肪,但是會出現皮膚鬆弛、皺紋等現象。所以通過適量的肌肉鍛鍊,可以緊實肌肉,收緊肌膚,避免因為減肥而出現的皮膚下垂。

所以,虛胖並不可怕,只要找到虛胖的原因,對症減肥,你也能快速瘦身。

擺脫虛胖,排毒是關鍵。

擺脫虛胖,排毒是關鍵。

華安本草海藻凍是臺灣美是康生物科技經過多年的研究‌‌努力,最終研發出的綠色健康的排毒功能食品。臺灣美是康生物科技從上世紀90年代開始研發腸道排毒產品,至今已有20多年歷史,是真正的排毒養身鼻祖。

海藻凍只需要像吃零食一樣就可以達到排毒養生的功效,倡導「體內環保「,做到綠色、健康、養生於一體。通過海關檢測,可以出口海外,保證天然草本,零激素無瀉藥,遵循中醫「藥食同源」原則,跟吃飯吃菜一樣安心。

華安本草·海藻凍融入魔芋粉、雨生紅球藻、決明子、檸檬酸、維生素c等有益物質能夠促進腸道蠕動,有效排出體內宿便、油膩物質,代謝體內多餘脂肪,從而達到改善便秘、減肥控重、降低血糖血壓膽固醇(降三高)的功效,還能調理脾胃、解決口臭、解酒護肝,並能抑制有害細菌的繁殖,減少腸道內毒素以及致癌物的沉積,具有養顏美容、除痘祛斑、養生之功效。

成分解析

昆布

昆布性味寒, 鹹,有軟堅散結、消腫利水、潤下消痰之功, 可用於甲狀腺腫、頸淋巴結腫、支氣管炎、肺結核、咳嗽和老年性白內障等。

決明子

含有多種維生素和豐富的胺基酸、碳水化合物等。《中華本草》載曰:清肝益腎,明目,利水通便。主治小便不利,習慣性便秘。外治腫毒,癬疾等。

雨生紅球藻

保護人體細胞和DNA健康, 可對抗衰老、保護眼睛、保護皮膚,重建膠原蛋白和塑造肌膚彈性。恢復血管彈性效果,維持心血管系統健康。

魔芋粉

魔芋被美譽為"胃腸清道夫"、"血液淨化劑"。具有降脂、降糖、降低膽固醇、防癌通便等多種功效。魔芋含有可溶性膳食纖維,可抑制餐後血糖升高。所含的凝膠,可阻擋致癌物質的侵入,是理想的防癌食品。魔芋因其減肥健身,治病抗癌等功效,近年來風靡全球。

裙帶藻

裙帶藻中含有十分珍貴的藻褐素,科學家們發現藻褐素是解決肥胖問題的有效武器,使脂肪組織分解。藻褐素使肝臟產生DHA,保護大腦,俗稱「腦黃金」,能促進大腦發育,預防老年痴呆。

檸檬酸

檸檬酸是一種重要的有機酸,可以美白淡斑、止渴生津、祛暑安胎、利尿、疏滯、健胃、止痛。調劑血管通透性,防止血管動脈硬化並降低血液粘稠度,適合浮腫虛胖的人群。加強腸胃蠕動、治療便秘、排除體內毒素。去除口腔異味、消除口臭。具有非常好的解酒毒功效。

維生素-C

維生素-C促進骨膠原合成,加速傷口癒合,提高免疫力、改善脂肪和膽固醇的代謝,預防癌症、心臟病、中風、保護牙齒和牙齦,抑制黑色素形成,美白肌膚,解毒。

綠茶粉

綠茶粉能延緩衰老、預防和治療輻射傷害、利尿解乏,有降脂助消化、護齒明目、美容護膚、預防抗癌、抑制心血管疾病作用。

葡萄籽提取物

葡萄籽提取物,是從天然葡萄籽中提取的有效活性營養成分。它是目前自然界中發現的抗氧化、清除自由基能力最強的物質,它能有效清除人體內多餘的自由基,具有超強的延緩衰老和增強免疫力的作用。有增強體質、改善亞健康狀態、延緩衰老、改善煩躁易怒、頭昏乏力、記憶力減退等作用。

大豆肽粉

含有多種生物活性肽,具有多種生理活性,包括抗氧化、降血壓、降膽固醇、降血脂、抗疲勞、抗血栓,增強免疫。

蘋果濃縮汁

排毒、減肥,助消化,蘋果汁中含有大量的膳食纖維,刺激腸胃蠕動,加快體內排洩,縮短有害物質在體內留置時間,預防腸胃疾病和消化道癌症。纖維素可以推遲血糖升高,有效防止糖尿病。

華安本草海藻凍功能

1. 華安本草海藻凍能夠祛痘祛斑,調節暗黃膚色;

2. 減肥瘦身,收肚腩,排出體內多餘的油脂塊;

3. 強效調理失眠,鼾聲過大;

4. 調理三高症狀;

5. 改善便秘體質,排出痔瘡;

6. 解酒護肝,預防酒精、脂肪等肝病;

7. 抗衰老,抗氧化,有效收縮皮膚角質,預防癌症;

8. 調理疾病的腸道體質,對腸炎,腸胃病,直腸等疾病有改善作用;

9. 調節內分泌紊亂,對婦科等起到改善作用;

華安本草海藻凍特點

1:高科技綠色功能性食品,天然草本,無任何西藥、瀉藥成分。

2:促進腸道蠕動,提高腸胃功能,抑制有害細菌的繁殖,有效排出體內毒素。

3:具有「清腸排毒、改善便秘、調理脾胃、解決口臭、美容養顏、減脂控重、調理三高、解酒護肝」八效合一的功效。

4:反應快,6—8小時排出體內毒素與宿便。

5:口感好,酸酸甜甜,像零食一樣的果凍。

6:食用方便,休閒娛樂、遊山玩水、工作學習、隨時隨地都可食用。

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