年齡大了身體就會出現衰老的症狀，除了會老眼昏花、彎腰駝背等，還會出現白頭髮，不過這都是正常的生理現象，也不用覺得是什麼稀奇事。不過現在好多男生女生甚至還在上學的學生頭上也會出現幾根白頭髮，這就有點不正常了。烏黑的頭髮為什麼會變白？下面我們就來看一下可能與這四個原因有很大的關係。
1、身體內缺乏某些營養物質
首先最能想到的就是身體內的某些營養物質的流失，導致身體出現白頭髮的現象。雖然我們現在吃穿不愁了，但還是有很多人在追求美的路上出現營養不良的情況，那這是什麼原因呢？我想這應該與大多數人挑食和經常沒有節制的減肥有很大關係。身體如果長期沒有攝取到足夠讓人體吸收的營養物質就會出現貧血，經常感冒發燒等症狀，這些症狀的同時還會導致一頭烏黑的頭髮慢慢的出現白頭髮。因此，要不想少年白就要特別注重平時的營養搭配，不能一味的挑食或減肥這樣很不利於身體的健康發展。
2、與不良的作息規律有很大的關係
還有一點可能與我們長期熬夜、作息長期黑白顛倒就很大的關係。現在的很多年輕人不得不承認都會有熬夜的不良習慣，可能是手機遊戲太吸引人了，到了很晚的時候還會有很多人依依不捨地放下手機進入夢鄉。那麼，長期這麼作息不規律，身體內部機能就沒法及時供應頭髮所需的黑色素，白頭髮自然就長出來了。因為足夠的睡眠和好的睡眠質量能夠讓身體內部的機能及時得到修復，所以長期熬夜肯定是不健康的，如果要想年紀輕輕有一頭烏黑的頭髮就要及時調整不良的作息規律。免得青絲變白髮後悔都來不及。
3、生活中的壓力導致
還有一個生活壓力太大也會導致白頭髮的出現，或許是工作中的壓力或許是生活中的壓力等，這些都是不能忽視的。因為長時間的精神壓力，身體上神經系統就會受到影響，這些神經都與頭部的神經相連接的，從而影響頭部毛囊的健康，就會出現白頭髮。而且是壓力越大白頭髮就會越多，所以平時不要讓自己出現太大的壓力，要學會及時的釋放壓力，不要長時間把這些壓力堆積在體內，人的身體容納不了這些負面的情緒，還會出現抑鬱、焦躁、容易發脾氣等。
4、與遺傳因素有很大關係
最後一個遺傳的因素也是不能忽視的，很多小寶寶從出生就會自帶白頭髮，但這種情況也是比較少見的。也有一些人從出生到老都很少會有白頭髮的出現，這幾種的可能性都與遺傳因素有關。父母在年輕時頭髮的狀況都會對以後的孩子有一部分的影響，不過這種遺傳因素我們也沒法改變，只能靠後天的調理或許能稍微有點改善。
或許以上的這幾種解釋能夠解除大家心裡的疑惑，在以後儘量避免一些不良的生活作息習慣，不要挑食和過度減肥，保持輕鬆的生活態度，每天都正能量滿滿，經常鍛鍊身體，或許就不會年紀輕輕出現白頭髮了。