明星地獄減肥可取嗎?碧生源專家表示未必

娛樂圈的俊男靚女們，除了修煉自身唱功、演技等專業技巧外，為了上鏡或者在舞臺上更加好看，身材也是一個非常重要的指標。越來越多的明星投入到減肥的事業當中，時不常地就有明星曬一曬好身材，或者曬一曬自己的減肥食譜。這也成為了明星「圈粉」的一大利器。明星們減肥的方式五花八門，知名保健品品牌——碧生源的健康專家表示，這些減肥方法或許對個別人管用，未必是萬能的。

更為重要的是，碧生源健康專家提醒，這些減肥方法追求快和效果，對於人體有不健康的影響。

前不久，韓國女星李泰林在參加一檔節目的時候被指出，瘦了很多，臉上骨頭突出。李泰林在節目中分享了自己減肥的方法，她表示，近6個月以來，每天只吃3勺飯，堅持半年後才增加到了6勺。但她也強調並提醒，這只是屬於她個人的減肥法，其他觀眾需要謹慎效仿。

「謀女郎」張慧雯，減肥過程對自己也是「下狠手」，作為舞蹈學院的學生，對於身材的要求也更加苛刻。據了解，從前在舞蹈學院時，為了保持身材，張慧雯採用的一個重要方法就是控制飲食，她經常每天只喝湯，有一次竟然餓暈了過去。

前不久，在《人民的名義》中有出色表現的陸毅為了角色也曾拼命減肥，在三個星期內，每天只喝水不吃飯，瘦了十多公斤。

明星們所採取的減肥方法多是這種節食減肥。碧生源健康專家稱，這樣的減肥方式，雖然能在短時間內有非常明顯的效果，但終究是治標不治本，在恢復飲食後會反彈得非常快。且這樣的減肥方式，斷絕了營養的攝入，對於健康是極大威脅。

碧生源健康專家表示，健康減肥，需要調整身體內部的消化功能，通過提高新陳代謝，高效率地代謝多餘熱量，才能確保減肥成果，也不至於傷害身體。碧生源旗下知名減肥產品碧生源牌常菁茶正是針對這一點進行研發，碧生源牌常菁茶以有輔助腸胃消化的綠茶為主要原料，配以荷葉、山楂、蜂蜜等，促進腸胃蠕動，提高代謝能力，達到減肥目的。