立
夏
·
節
氣
5月5日立夏，表示告別春天，是夏天的開始。中醫認為「暑易傷氣」，「暑易入心」。立夏時節，時值乾卦，自然界陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來說，肝氣漸弱，心氣漸強。因此，夏季養生要以「養心」為主。
立夏飲食
立夏後天氣漸熱，植物繁盛，人體的心臟機能處於旺盛時期，要重點養護心臟。
在飲食上，常吃堅果能夠有效強心護心。如常吃乾果、杏仁、山核桃和花生等堅果，都有助於保護心臟。
由於夏季陽氣盛於外，陰氣居於內，使得人體的新陳代謝不能保持平衡和穩定，生理機能失調———易出現「上火」症候，因此除了多吃清淡食物，還應多吃些赤色或苦味食物，以養心安神，如小棗、蓮子、百合等，這些都能起到養心安神的作用。
立夏
DELCIOUS
飲食
立夏養神
夏季除了飲食養生外，貴在養神。《素問·上古大真論》言：「精神內守，病安從來？」說明養神對於養生的重要性。進入夏季，由於天氣炎熱，人們往往心躁不安，好發脾氣。這是因為氣溫過高加劇了人們的緊張心理，使人們心火過旺所致。
現代醫學也研究發現，人的心理、情緒與軀體可通過神經—內分泌—免疫系統互相聯繫、互相影響。所以，情緒波動起伏會使機體的免疫功能變得較為低下，起居、飲食稍有不妥，就會引起各種疾病，從而影響健康。特別是老年人，初夏之時，老年人氣血易滯，血脈易阻，由發火生氣引起心肌缺血、心律失常、血壓升高的情況並不少見，有的人甚至因此而發生猝死。所以，老年人在立夏之時切忌狂喜大怒傷心，要做好精神養生，保持平和的心態，保持心情舒暢。
立夏按摩
① 按揉心包經：
心包經是沿著人體手臂前緣正中線走的一條經脈，起於胸中，出屬心包絡，下膈，一直走到中指。左右手臂各有一條。
平常多彈拍打心包經，此動作對於緩解心經鬱滯等多種「心病」很有好處。我們在使用靚健未來凝膠時，拍打的手肘處，正是心包經經過的曲澤穴，《備急千金要方》有云：「曲澤、大陵，主心下澹澹，善驚，《銅人針灸經》：「治心痛，善驚身熱，煩渴口乾，逆氣嘔血，風疹，臂肘手腕善動搖。」對於夏季養生是極好的。
② 捋捋羶中穴：
羶中穴是任脈上的主要穴位之一，向來被認為是人體氣脈的總機關。人體如有胸悶、咳喘、心悸等症，只需按摩羶中穴就會取得良好的效果。
按摩時，用大拇指指腹稍稍用力揉壓穴位，每次揉壓約5秒，休息3秒。生氣時，可以往下捋100下左右，可以達到順氣的作用。
靚健未來凝膠助你夏季養心
1、HGH使器官重新得到再生。
靚健未來精萃靚護凝膠含有的HGH人體生長素，1分鐘進入全身血液，刺激腦下垂體前葉，分泌出191種人體生長必需的單肽鏈，使得身體的每一個器官都重新得到再生，包括腦、心臟、肝、脾胃、肺、腎臟等器官，使得每個細胞得到再次生長
2、提升體內溫度，使氣血運行。
夏季是一年中最好的補氣血時節，在夏季外部溫度燥熱，實際上人體體內易溼寒，因此在夏季提高體內溫度，祛溼排汗，補氣血是很有必要的。靚健未來精萃靚護凝膠，結合溫灸療法，引導活性成份，提升按摩部位的皮下溫度，通過溫炙效應加速活性成分運送到全身各處，使得體內溫度提升，氣血運行。
3、富含十幾種中草藥配方，夏季養心為主，兼之疏肝理氣、健脾祛溼
靚健未來精萃靚護凝膠的中草藥配方中，包括補心聖品，主心經的：朝鮮當歸、三七、苦參；在夏季疏肝理氣、主心、肝經的藏紅花和丹參；健脾祛溼，補氣固表的扁莖黃芪、主脾胃經的吳茱萸等。
養心
聖品
疏肝理氣
健脾祛溼
夏天來了，中醫講究"冬病夏治",對於一些在冬季容易發生或加重的疾病，在夏季給予針對性的治療，提高機體的抗病能力，從而使冬季易發生或加重的病症減輕或消失，是中醫學「天人合一」和「未病先防」的疾病預防觀的具體運用。