那些晚上十點睡、五六點就起床的人,生活規律,如今怎麼樣了?

2021-01-08 黑子帶你看體育

那些晚上十點睡、五六點就起床的人，生活規律，如今怎麼樣了？

世界上總有這樣一群人，他們很早就睡了，也很早起床。每天大概十點左右就上床睡覺了，早上五六點就起床了。當然，他們的工作效率和學習效率都是非常高的，得益於他們早睡早起。在這個年代的人看來，早睡早起似乎已經成了一件天方夜譚的事。如今的人，誰不是捧著一個手機，直到半夜三更才睡著呢？但是就是總有這麼一波人，非常自律，你覺得做不到的事情，人家不僅做到了，還做得非常好！

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在這一群人當中，竟然有許多知名人物，比如作家村上春樹，企業家王健林，李嘉誠，蘋果CEO庫克等人。 這些人都是常年保持著早五晚十的生活作息。 這樣的作息，對我們的生活來說有什麼影響呢？下面，讓我們一起來了解一下！

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村上春樹：大家都知道村上春樹是日本著名的小說家。從他成名開始一直到成名後，一直堅持著早睡早起的生活作息。從早上4點半就起床了，寫小說，一直到晚上10點鐘，準時睡覺！如今村上春樹保持著這個習慣已經30年了，不要說特意堅持，這早已成為他的生活習慣之一了。除此之外，村上春樹還堅持每天跑步。帶來的好處除了身體好，極少生病，另外整個人非常的朝氣，精神很好！

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第二位則是李嘉誠啦！如今已經退休的李嘉誠，也是有著早睡早起的好習慣！哪怕不需要上班，他也幾十年如一日，早睡早起，晨跑！大家都知道李嘉誠現在已經90幾歲了，正是因為有這麼好的生活習慣，才讓他有著如此高齡！

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第三位則是王健林了！相信大家對這位國民嶽父一點都不陌生，王健林也是早起一族！每天4點到5點就起床了！除此之外，相信大家都有看過《魯豫有約》，節目中的王健林曝光了一天的自己。奔波於許多地方，全國各地飛！也正是因為早睡早起，才能讓他保持著如此好的精力！

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最後一位則是蘋果著名的CEO庫克了！相信有關注蘋果的人都知道，庫克也是早起一族，每天4點多就醒了。5點準時地出現在健身房門口！日復一日，也正是因為如此自律，才會有大家看到的這麼多優秀的蘋果產品！

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相信大家都有發現，成功人士的共通點，那就是都很自律！對此，你怎麼看呢？歡迎給小編留言和點讚哦！那些晚上十點睡、五六點就起床的人，生活規律，如今怎麼樣了？

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