如何拯救你,我的發量!

2020-11-24 騰訊網

哈嘍，小仙女們下午好！

世界上最扎心的事，莫過於你還年輕，就覺得自己老了。

睡眠不足、學業壓力、心理壓力被評為是90後脫髮的三大元兇。在淘寶買護髮防脫用品的人群中，90後佔了36.1%，脫髮的兇猛程度直逼80後。

（靈魂拷問：頭髮都去哪了？）

看到這裡，是不是有點慌？

先別著急，如果你只是掉發，那未必就是脫髮大軍中的一員。

掉發不等於脫髮！

每天掉70-100根頭髮，是正常的。

一根頭髮的壽命，大概有2～6年。正常人每天掉下一定數量的頭髮，同時也會有同時也有等量的新頭髮長出來。

普通人的頭髮總數超過十萬根，每天掉個幾十根，完全不用驚慌。

怎麼判斷是不是脫髮？

用三根手指，從頭髮根部一直順道發尾，不要太大力，輕輕地，重複6-8次。如果每次只掉1-2根頭髮，就是正常的。如果每次都要掉3根頭髮以上，那就說明是真脫髮。

如果真的脫髮要怎麼辦？有些小仙女一想到脫髮就想到生薑，或者是吃黑芝麻。但是早在2005年，國外的很多研究就證明，這些民間偏方是不能治療脫髮的。

脫髮要怎麼治？

發量是天生的，但你能在三、四十歲保住多少發量就是自己的本事了。接下來我們就正式開始講講到底怎樣防脫了。

首先，不管大家有沒有脫髮的困擾，都要在自己經濟範圍內選擇一款好的洗髮水。頭皮和臉皮都是同一張皮，把頭皮護理好了，其實也能減少一些面部問題。

關於洗髮水的選擇，有兩個小建議。

第一，儘量買專業品牌生產的洗髮水。

專業品牌的洗髮水會把很多護膚成分融入到洗髮水中。這些比較溫和的成分能讓頭皮處於一個健康溫和的環境，防止因為一些刺激成分或是頭皮疾病導致脫髮。

在洗頭髮的時候，可以在洗髮水中滴3-5滴迷迭香精油，輕搓來洗頭髮，因為迷迭香精油能促進頭皮血液循環，提高含氧量，還能加強頭髮的韌性。

第二，選擇無矽洗髮水。

無矽油洗髮水的特點就是遇水很乾澀，但是洗完吹乾之後頭髮會非常有光澤。用無矽油的洗髮水，洗完後頭髮會更蓬鬆，看起來發量更多喲！

是選擇一把好的梳子。

一把好的梳子，比如這種大排梳，能避免頭髮被生拉硬扯造成的毛囊受損。尤其是長發的女生，家中可以常備一把這樣的梳子。

配合按摩手法，也能促進頭皮供氧，改善脫髮。

小仙女們可以把雙手的四個手指的指腹和頭皮垂直，從頭皮的前髮際線沿著中縫到後髮際線按摩，然後每次旁開5釐米，按摩整個頭皮，每次2-3分鐘就可以了。

最後，營養不良、熬夜、壓力過大、精神緊張都會造成短期內嚴重掉發。但是這些都是短期內的，如果這陣子休息好了，這種脫髮現象就會改善。所以小仙女們平時也要注意好好休息呀！

說了這麼多小仙女們都知道要怎樣防脫髮了嗎？以上這些防脫技巧都是多不是針對病理性脫髮，如果大家是因為頭皮疾病導致脫髮，就一定要去看醫生，醫生會給大家開藥治療的，千萬不要去嘗試一些「偏方」！

今日互動

小仙女們是真脫髮還是假脫髮？快來測試一下吧，評論區留言告訴我喲～

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