今天我想談談「反應時間」的重要性。
在生活中，有兩大因素決定你是否成功。首先是你做什麼，第二是你做得有多快。想像一下你每次加入一場對話，卻只在對話結束後才想到當時該說什麼的尷尬。而其他情況下，如果你的反應時間很慢、很遲鈍，你就無法在各種重要或者潛在危險情境中切換自如。
我們常說的「機智」，其實只是在恰當的時間說出了明智的事情。而如果你的大腦在思考問題時反應很慢，那麼你就會錯過事情的最佳時機，你說出的話所產生的效果也遠不及在事情當下說出的好。但是，為了不斷提高這樣的能力，你必須真正地建立迅速反應的通路。
通過日常使用我們的「敏捷反應」腦波，實際上是改變如何在大腦中創建新的神經通路的腦波模式。這些神經通路是思想傳輸的高速公路，通過在連接反應機制的通路上建立一種熟悉感，你其實在你的大腦中引入了一個更快的反應高速公路。通過研究那些被廣泛認為反應迅速的人的大腦運作方式，我們能更好地明白想要反應迅速，頭腦應該處於什麼樣的狀態。這樣，我們就可以讓意識發生轉變，從而更多地以你需要的速度來運行。
做出反應的時間通常是有一個大腦反應的過程。因此要最大限度地減少觀察外部刺激、選擇正確反應、最終採取行動的時間。生活中隨時可能出現預料之外的事情，為了保持競爭力，我們需要不斷地進行協調，而這種協調能力需要我們擁有超凡的反應時間。想一想在當今這個競爭激烈的社會想要成功所需的條件，你會覺得除了迅速反應，你別無選擇。
所以如果有事情發生了，你需要提前知道你該怎麼應對。從某種程度上，提高反應能力也就是不斷地潛意識計算如果意外發生你需要做什麼。我們如何實現反應速度的提高呢？那就是把「驚訝」的思維元素從我們的世界中剔除出去。如果能做到這一點，你的頭腦將會為這一改變做好準備。但其中一個主要問題是，我們的思維通常只是為每天例行公事的正常習慣做好了準備。
如果有人突然向運動員扔了一個足球，運動員會立即用手臂接住它。而如果同樣的足球以相同的速度投擲向一個幾周、幾月甚至幾年都沒有接過球的人，那麼這個人將會有一個思維過程，他會先感到驚訝，然後須思考要做什麼。這個思維過程不僅會導致反應變慢，還會造成不好的結果。方法其實很簡單。
採用和運動員立即自動接球相同的原理，通過腦波同步技術訓練我們的大腦，把這一原理普遍應用於生活中的任何事情。你將會為這一效果感到驚奇。當你的頭腦產生了習慣，你就會對相應的事情有所期待。從我們的世界中拿走「驚訝」的元素，那麼我們將永遠不會有什麼事情是「猝不及防」的了。
希望你喜歡這些指導，然後調整你的大腦，以便對周圍環境作出快速反應。通過提高反應能力，你將能夠克服人生中遇到的任何阻礙，並在競爭打敗你之前抓住新的機遇