導語：咖啡，作為風靡世界的三大飲料，相信大家都不陌生了，甚至不喝咖啡就像生活少了一些什麼。總有一些時刻，想要迫切的來一杯咖啡。咖啡雖好，但卻對女性身體有著很大副作用。
一、 喝咖啡的副作用，快來了解
尤其是有很多對於咖啡成分不是很理解的朋友們，就要看看以下幾點：
1、更易患上不孕症
相關專家曾進行相關調查，調查中有100女性，其中約有58名女性更不易受孕，部分人說這些小範圍的數據是沒有說服力的。但同時專家們表示，假設不能從醫學中表明不孕症，則更應考慮不孕症與咖啡因有明確的相關。
2、 有心肌梗死的危險
相關文獻數據顯示，當每日飲用四杯甚至更多的咖啡時，就可致使女性患心肌梗死的概率增加60%甚至更多，同時概率性會跟著喝咖啡的數量的上升跟著上升。
3、患骨質疏鬆症
據美國加利福尼亞大學的相關研究者表示，在他們的調查中，對1000名婦女中年齡在43-70歲的該疾病的患者進行為期4年調查，研究發現每日飲用咖啡約5杯以上，女性患骨質疏鬆的概率會致使提升，這是因為咖啡因與人體游離鈣在一起，經尿液排出，則會導致骨質疏鬆。
4、對胎兒發育不利
據澳洲的專業研究顯示，每日喝四五杯咖啡會致使血壓升高。因此，想要避免孕期高血壓症候群，則不適合飲用過多咖啡。
5、引起糖尿病
由於咖啡業消費最多的是芬蘭和美國，所以糖尿病患者在這兩個國家也較多。資料顯示，芬蘭人的咖啡消費量位居於世界第一，糖尿病的得病率在芬蘭也是最高。歐洲國家的咖啡消費量大，糖尿病患者人數多。日本咖啡銷量最少，糖尿病患者人數最少。
6、易引起痛經
由於咖啡中含有較多咖啡因，是一種具有極其興奮作用的物質，易對神經系統產生刺激性，進而不利於經期子宮的收縮，引起血管的擴張會造成經期流血變多，從而影響正常休息。
二、 喝咖啡需要注意的地方，趕快get起來
1、適量飲用
適量飲用咖啡是有一定的好處的，想要健康的喝咖啡，第一步需要適量飲用。
2、不喝速溶咖啡
速溶咖啡喝咖啡是兩種不同的概念，速溶咖啡中含有較多添加劑與飽和酸，是極其不利於身體健康的。
3、儘量多喝現磨咖啡
咖啡中含有咖啡因，有著促進新陳代的作用，但是弊大於利，需要飲用咖啡時搭配著西點
4、注意數量
咖啡不能空腹的時候喝，每天最好不要超過三杯。當喝了之後你出現心慌、甚至手抖的感覺就證明了你已經引用過度。
5、經期儘量不喝
咖啡會導致人的情緒不穩定，會就刺激神經系統，導致痛經，體質較弱，那麼經期期間就儘量不要喝咖啡。如果實在忍不住，可以試一試低咖啡因，其中的咖啡因含量相對較少。
結語：咖啡對人體有利有害，身體有這幾種表現，表示咖啡喝的過多，一定要注意。在喝咖啡的時候意識到以上幾點，讓咖啡充分發揮作用的同時還不會傷害身體，你get到了嗎？