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它是男人的「發電站」，男性冬季常吃，渾身有勁，讓身體「充電」
冬季的氣溫是越來越冷，只要一出門就感覺身體就顫抖不止，每個人都有自己的獨特體質強弱度，但相對來說，男人的體質要比女人強了不少。而冬季又是男人體虛的高發季節，尤其是上了40歲年齡的男人，冬季總有腰腿酸痛的毛病，一時也找不出原因，下班回家後，倒頭就睡，第二天起床發現身體一身的虛汗。其次腎氣虧虛者容易導致身體肥胖，身體的陳代謝越來越緩慢，稍微吃點東西就會長肉。總歸來說腎能夠體現男人的精氣神，想要養好腎就要吃得好，這道菜它是男人的「發電站」，冬季男性常吃，強身健體，讓身體「充電」。
晴天今天要說的這道菜就是——蟲草花玉米排骨湯。都說男人是渾身充滿「電量」的人，但腎氣不足之時，也偶爾會出現腰腿酸痛的症狀，而冬季就是腎氣不足的高發季節，這時很多人缺乏維生素以及蛋白質的補充，而蟲草花富含蛋白質，同時還有多種微量元素，蟲草花有著補腎益氣，常吃腰膝酸軟不再有，感覺渾身有勁，讓男人身體充滿「電量」。下面一起來看看詳細做法吧。
蟲草花玉米排骨湯。
<食材準備>：從草花20克，豬小排500克，枸杞10克即可。
烹飪步驟：
第一步：首先取出所有的原材料，拿出蟲草花，放在盆中，倒入清水600毫升，浸泡10分鐘，可加入一勺食用鹽，玉米切成小段即可，枸杞用涼水浸泡10分鐘。
第二步：拿出排骨，架好鍋，鍋內倒入800毫升清水，開火，水燒至沸騰，此時倒入排骨，排骨焯水時間不宜過長，5分鐘左右，撇除浮沫，然後撈出排骨裝碗即可。
第三步：拿出砂鍋，砂鍋裡倒入清水，放入5片薑片，放入焯水完的排骨，大火燒開，燒開之後，繼續倒入蟲草花，火候調為小火，燉煮市場為1個小時。
第四步：1個小時候，食材煮的差不多基本熟了，這時倒入玉米段，繼續小火燉半個小時即可，半個小時後，加入枸杞，煮5分鐘，關火，盛出，裝盤。
小廚認為，在冬季，很多男人總以為自己身體很強壯，對自己的健康不以為然，實際上隨著年齡的增長，任何人都無法逃避自然的規律，冬季男人腎氣虧虛也是屬於常見的現象，常吃蟲草花有著補腎益氣的功效，嘗喝渾身都有勁，蟲草花玉米排骨湯才是男人的「發電站」，讓身體「充會電」吧。好啦，晴天就分享到這，喜歡的朋友可翻閱小廚以為的文章，亦或關注作者，不妨分享或者點讚喲。
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