Keep體脂秤測評:顏值爆棚?好不好還得看數據!

現在存在亞健康問題的人越來越多，不少人也選擇加入到健身的行列，其實拋開身材的問題，健康才是最重要的。一款合適的體脂秤是必備的，可以測量體重，脂肪水分等多項身體數據。所以這次給大家帶來 keep 體脂秤的體驗。

Keep 大家都很熟悉了，前兩天 Keep 旗下的運動品牌 KeepKit 推出了一款體脂秤，這也是 Keep 第二次推出自己的硬體設備了，第一次是今年三月推出的 Keep K1 跑步機。這次的體脂秤可以說更符合廣大 Keeper 的心聲。首先是顏值方面，Keep 這款體脂秤有 6 個顏色，都是純色，比較符合 Keep 一貫簡單的風格，但這一點也不影響顏值的問題，真是想把 6 個顏色全部集齊，出於用途還是經濟的問題最終只買了一個。預售期間 Keep 體脂秤有優惠券，還便宜了不少。接下來就是坐等到貨了。

Keep 體脂秤買的象牙白，挺小巧輕薄，收納起來比較方便。表面是磨砂材質的，所以站在上邊沒有涼涼的感覺，底部有防滑墊用起來不會容易傾斜。一共用 4 節電池，電池是 Keep 定製的。需要注意的是在使用 Keep 體脂秤時要光腳用，穿著襪子的話就只有體重數據，應該是因為接觸的問題。

第一次使用時需要在 Keep 內進行設備綁定，按照新手指南上稱、連結 Wi-Fi 就完成了綁定，還是比較方便的，綁定好之後數據會同步到 Keep 內，生成身體數據報告。

Keep 體脂秤可以得到皮下脂肪率，骨骼肌率在內的 15 項身體數據，比較清晰的看到自己身體的情況還有變化。點擊各項數據可以查看各項指標的標準，其中值得一提的是還有詳細的改善建議，飲食推薦，課程推薦等，根據得出的身體數據，提出更有針對性的訓練計劃。以後就可以按照推薦的課程進行訓練了，不用在自己查練什麼課程合適了。

此外，比較喜歡的一點是，Keep 這款體脂秤支持同時 10 個人用，可以智能識別到不同的使用者，分別記錄、儲存數據，這樣放在家裡爸媽也可以一起用，自己可以隨時看到爸媽的身體狀況。

其實之前一直用的是體重秤，只是看一下自己的體重，越來越關注健身之後，發現體脂秤的重要性，許多人還不是很了解體重與體脂的區別，更常常把體重當作衡量一個人胖、瘦的依據，其實這是不確切的。造成肥胖的原因有許多，除去部分先天的因素外，飲食、運動也是關鍵因素。飲食不當、運動過少使得體內不能及時消耗的熱量變為脂肪在皮下和內臟器官周圍儲藏起來，是肥胖的主要原因，所以判斷一個人是否肥胖的指標是要看體內的脂肪含量。還有脂肪佔體重的百分比，加入一個人的體重和體脂百分比都超過了正常標準，那可以充分說這個人是肥胖的。所以減肥鍛鍊的目的應該是減少體脂，而非單單是體重，有些時候即使體重變化很小，但是體脂百分比下降，其實也是達到了減肥的效果的。

所以擁有一款體脂秤是很有必要的，之前看過挺多品牌，也有買來試過，部分產品還是存在數據不準確的情況，與體檢數據偏差較大。這次 Keep 推出了這款體脂秤，首先是沉迷於其顏值，但更看重的還是數據的準確性問題。這次用 Keep 體脂秤測出的數據與前段時間在健身房測量的數據偏差細微。用 Keep 兩年了，對其品質還是有一定的信賴，雖然現在 Keep 是軟體兼做硬體，還是沒有忽略掉品質的重要性。

總體來看 Keep 這款體脂秤不管是顏值還是質量都是有一定水準的，自己非常喜歡，現在早上晚上都要秤幾次。後續在使用 Keep 這款體脂秤過程中有什麼新的體驗還會繼續分享給大家。