超星爾雅大學生職業生涯規劃（入學版）章節測驗答案，大學生職業生涯規劃（入學版）爾雅課答案
職業生涯規劃定位
1
【單選題】職業生涯規劃是基於()認定的一個人生發展的方向、目標、定位。C
A、父母
B、周圍的人
C、個人自主
D、以上都不對
2
【單選題】下列關於職業生涯規劃的說法中不正確的是()。D
A、要縱眼未來
B、要關注現實
C、要隨時反思
D、最終行動點是時刻關注未來
3【判斷題】規劃成功是職業規劃的必要條件和充分條件。()X
4【判斷題】做好的規劃的人一定比不規劃的人發展的好。()X
5【判斷題】職業生涯規劃的作用在於不讓某一刻完成了一生的重大決策與規劃。()對
職業生涯規劃的技術
1
【單選題】女性就應該做幼兒園老師,這是通過()來確定職業。D
A、自然發生法
B、最少努力法
C、目前趨勢法
D、刻板印象法
2
【單選題】馬努傑採用的是()。C
A、自然發生法
B、最少努力法
C、櫥窗遊走法
D、財富追求法
3【判斷題】職業生涯規劃是對一個方向的某種認定,這種方向是一個目標狀態。對
4【判斷題】自然發生法所謂的跟著感覺走,是跟著自己的感覺。()X
5【判斷題】財富追求法與目前趨勢法有相似之處。()對
從「職業」到「生涯」
1
【單選題】馬雲認為,一個創始團隊()才是最有效的。B
A、金錢激勵
B、自我監督
C、上級監督
D、以上都是
2
【單選題】下列屬於職業生涯規劃規劃內容的是()。D
A、要去什麼位置
B、要做什麼事情
C、獲得什麼樣的薪酬回報
D、以上都是
3
【單選題】職業規劃的關鍵點是關注一種()關係。C
A、定位
B、共贏
C、交換
D、互助
4【判斷題】職業生涯規劃不是靜態的。()對
5【判斷題】在古時候,貨幣回報叫做酬。()X
職業生涯規劃模型
1
【單選題】下列不屬於系統規劃法的特徵的是()。
A、有直覺
B、有節奏
C、有步驟
D、有框架
2
【單選題】系統規劃法操作模型的第一圈是()。
A、人對自己能力的評估
B、人對未來薪金的期待
C、人對自己某種價值的認定
D、人對自己興趣的確定
3
【單選題】V values指的是()。
A、價值觀
B、價值集
C、價值點
D、以上都對
4【判斷題】非系統的職業生涯規劃的方法是無用的。()
5【判斷題】KST中的S指的是spec。()
生涯發展的階段觀（上）
1
【單選題】舒伯的生涯發展階段論將生涯的發展分為五個階段,其中第一個階段是()期。
A、成長
B、探索
C、建立
D、維持
2
【單選題】互動最核心的規則是()。
A、平等
B、了解
C、互贏
D、因果律
3
【單選題】根據生涯發展階段論,15-25歲屬於()期。
A、成長
B、探索
C、建立
D、維持
4【判斷題】作為探索期的成果,需要明確自己喜歡什麼。()
5【判斷題】維持期又被稱為責任延緩期。()
生涯發展的階段觀（下）
1
【單選題】生涯發展階段論的第一要素是()。
A、年齡
B、目的
C、必修
D、能力
2
【單選題】特定的任務是指,在當前的階段去完成是()的。
A、效率最高
B、必須
C、定時
D、以上都對
3
【單選題】按照一般的發展規律,()期結束的時候,認同的答案就要清晰出來。
A、成長
B、探索
C、建立
D、維持
4【判斷題】實際上判斷當前屬於生涯發展的什麼階段不能用年齡來衡量。()
5【判斷題】如果上一階段的任務沒有完成,年齡到了下一階段此任務就會自動完成。()
生涯的廣泛性
1
【單選題】下列不屬於舒伯盤點的對人影響最大的六大角色之一的是()。
A、子女
B、學生
C、公民
D、領袖
2
【單選題】角色的寬度是由()來決定的。
A、投入的時間
B、投入的金錢
C、主觀投入度
D、以上都是
3
【單選題】子女角色隨時間變少,這是()的。
A、消極
B、積極
C、不合理
D、不正常
4【判斷題】舒伯認為,生涯是以扮演某種角色的方式來發展的。()
5【判斷題】一個人生涯狀態的主體都是由六大角色來完成的。()
練習
1
【單選題】
被父母逼迫考了5次公務員的重慶女孩最核心的生涯困擾是：
A、不知道自己喜歡什麼職業
B、能力不足，考不上公務員
C、不了解職場
D、父母和自己看法不一致，又無法說服父母
2
【單選題】
性格靦腆、一當眾說話就臉紅的男生小王因為幼時受恩於老師，立志當中學教師，但因表達能力差一直沒能面試成功。他的核心困擾是什麼？
A、探索不清自己的職業價值觀
B、探索不清自己的核心能力
C、職業價值追求與職業能力不匹配
D、不知道自己喜歡什麼
3【多選題】
自我探索的三個重要意義是：
A、A.幫助你樹立內心認同的生涯目標
B、B.幫助你權衡不同職業選擇的利弊
C、C.幫助你制定適合自己的行動計劃
D、D.幫助你了解某種職業的能力要求
作業
1
【單選題】
以下哪個問題反映的不是職業價值觀？
A、你覺得什麼樣的職業是有意義的？
B、你希望通過職業實現什麼目標？
C、你覺得什麼職業最能發揮你的潛能？
D、你最希望職業能給你什麼回報？
2
【單選題】
從生涯發展的角度來說，職業生涯選擇中，我們最看重的應當是
A、內心的職業價值觀與所選職業是否一致
B、我的專業與所選職業是否匹配
C、父母是否同意我的選擇
D、職業的經濟收入是否可觀
3【判斷題】
人的職業價值觀非常穩定，不會因為環境發生任何變化。
4【判斷題】
價值觀匹配是高級追求，等我們先在職業中滿足了生活需要之後才需要開始考慮。
2.3作業題
1
【單選題】
無須擔心失業以及收入，不會輕易被解僱，就業率沒有季節性的高低起伏，收入總體來說穩定可預知，不會因技術革命而淘汰。這是哪一種職業價值觀？（）
A、領導
B、穩定性
C、休閒
D、高收入
2【多選題】
八種職業價值觀分別是：獨立性、休閒性、領導性、（ ）、多樣性、（ ）、社會聲望和高收入。
A、幫助他人
B、安逸性
C、規律性
D、穩定性
3【判斷題】
每個人的職業價值觀都是固定的，是本性使然，不會隨著時間、經歷的改變而改變。
4【判斷題】
追求幫助他人的人內心往往需要通過幫助別人來得到其尊重和認可。
八種職業價值觀刪除練習
1
【單選題】
給予你較多自由來自己做出決策，無須在他人的監督或指導下工作。這是哪一種職業價值觀？
A、領導
B、多樣性
C、獨立性
D、社會聲望
2
【單選題】
無須擔心失業以及收入，不會輕易被解僱，就業率沒有季節性的高低起伏，收入總體來說穩定可預知，不會因技術革命而淘汰。這是哪一種職業價值觀？
A、領導
B、穩定性
C、休閒
D、高收入
3【多選題】
哪些屬於「多樣性」這一職業價值觀的弊端：
A、自主性不高
B、工作挑戰比較大
C、需要不斷學習，壓力大
D、可能不穩定
4【判斷題】
職業價值觀的刪除練習使我們探索職業價值觀的唯一方式。
角色榜樣練習
1【判斷題】
探索我心目中的榜樣是為了讓我去從事和他們一樣的職業。
2【判斷題】
探索我心目中的榜樣，結果發現他們從事的職業我都幹不了，這個探索就沒有意義了。
整合
1【多選題】
當我們用多種方法探索得出的價值觀關鍵詞有一定差異時，可以怎麼辦？
A、我一定精神分裂了，把自己糾結死
B、我應該聽從職業測評的結論，那個最科學
C、我應該將多種探索結果放在一起，從多角度觀察自己的價值觀特點
D、我可以繼續深入探索，尋找多種結論中相似的部分
2【判斷題】
反思自己的價值觀是一種重要的生涯規劃能力，我們要養成常反思的習慣。
價值觀與職業
1
【單選題】
崇尚自由自在、富有創意、創新自主、自由多樣價值觀的人，相對更適合從事哪類職業？
A、藝術創造類
B、工程類
C、財務會計類
D、計算機操作類
2
【單選題】
保守謹慎、按部就班、注意細節、有責任感、工作仔細、有效率、盡職盡責、值得信賴的人，相對更適合哪類職業？
A、銷售類
B、文秘類
C、建築類
D、藝術創造類
3【多選題】
價值觀和職業之間的關係有什麼特點？
A、價值觀和職業有一定的匹配性
B、價值觀和組織文化有一定的匹配性
C、你的職業經歷有可能塑造你的價值觀
D、你的價值觀有可能給你的工作賦予你個人的特色
4【多選題】
我們應該通過何種渠道從價值觀角度觀察職業？
A、與職場人士交流
B、閱讀行業職業雜誌報刊
C、參加實習見習
D、通過各種媒體了解行業職業文化
5【判斷題】
價值觀與職業的匹配是非常嚴格的，我們一定要找到和自己價值觀完美匹配的那一種職業。
6【判斷題】
價值觀與職業的匹配不僅要考慮工作內容，也要考慮組織文化，很多時候同樣的職業，在不同的機構做，最適合的價值觀也是不同的。
4.1.1作業題
1
【單選題】
生涯規劃與發展三步走：第一就是定位方向；第二是確定當前狀態/況；第三是：
A、去發現新的機會
B、反思當前規劃
C、磨鍊自己的能力
D、尋找發揮的空間
2
【單選題】
能力是指：
A、能夠知道事情怎麼運作，並有效使其運作。
B、由遺傳決定的完成事情的特徵。
C、那些穩定的，獨立環境與當前條件的行為系統。
D、順利完成任務以達到預期目標的行為。
3【多選題】
如何理解「人與人互動的界面就是技能」？
A、人與人之間是通過價值互動發生聯結的
B、有能力才會獲得他人的認可
C、一個擁有某項技能的人，才會被人關注到
D、擁有技能可以獲得更多人的關注
4【多選題】
生涯行動的三要要素的交集：
A、獲取機會的能力
B、所欲的方向/目標
C、人際關係資源
D、可以獲得的資源
4.1.5作業題
1
【單選題】
不同的生涯階段，技能發展要求有所不同，那麼大學階段：
A、要把KST學好
B、K是最重要的
C、S是最重要的
D、T是最重要的
2
【單選題】
作為一個大學生，大學階段K的學習目標是什麼？
A、更好地與社會接觸增長見識
B、儘量多的學習相關知識
C、全面了解某一領域的知識內容
D、建立自己專業的知識體系
3【多選題】
K的提升策略有：
A、認真課堂學習
B、課外廣泛接觸
C、通過網絡學習
D、與同學交流學習
4【多選題】
專業K擁有的標誌是什麼？
A、拿到相關的學位證書
B、可以獨立講授本專業核心課程
C、可以專業地解決本領域的問題
D、與人交流時可以講出專業的術語
4.1.6作業題
1
【單選題】
作為一個大學生，K的學習方法最好秉承「無用之用」的態度。「無用之用」是指：
A、每一步的學習都要以「有用」為前提，使學有所用
B、學習的時候不以「未來有什麼用」的訴求，而只是學好
C、為了未來有長遠的用處，學習的時候要有長遠目標
D、學習是一個漸進的過程，所以學習的時候，不能有跳躍
2
【單選題】
如果本專業在學校開設時間不久，那麼需要：
A、主動研究本專業的體系與結構
B、需要考慮本專業的基礎性
C、更認真投入地學習
D、說明本專業有發展前景
3【多選題】
K的學習就要建立本領域的體系、結構，需要關注以下哪些要素？
A、本領域的標杆研究與人物
B、本專業的核心課程與研究方法
C、本領域的應用領域與附加條件
D、本領域應用還需要的支撐與輔助
4【多選題】
大學期間過分強調「學以致用」會：
A、使學習的體系性受損
B、忽略了一些「基礎」知識的學習
C、無法掌握本專業的思維體系
D、使學所滿足於短期應用
4.1.7作業題
1
【單選題】
一個充實的大學生活，專業知識學習要達到的境界是？
A、別人說起專業的東西都能回應
B、相關考試都順利過關
C、形成一個網絡體系結構
D、遇到較難的考試題會做
2
【單選題】
K之所以是大學階段最重要的任務，那是因為：
A、工作以後單位往往不會給大專學習知識的機會
B、離開了大學，就失去了大學的教學資源
C、大學裡擁有豐富的學習資源，而社會上沒有
D、錯過大學時代，認真細緻建立體系化K機會非常少
3【多選題】
可以用來證明K的信息有：
A、各種證書
B、清晰的表達
C、解決具體問題
D、識別某些信息
4【多選題】
以下哪些可以表明一個人擁有了本專業的體系化知識？
A、可以不用翻書把本專業內容講授一段時間
B、每次考慮都取得較好的成績
C、可以簡潔易懂地給非專業人講解本專業
D、遇到本專業相關的名詞，可以準確進行解釋
4.1.8作業題
1
【單選題】
學生在簡歷中常常寫「精通×××」，這主要想要表達某種S。那麼這是否充分呢？
A、表明了部分S
B、充分表明了S
C、不能確定
D、根本不充分
2
【單選題】
作為一個大學生最重要的是：
A、畢業時工作技能
B、本專業的體系認知
C、可以儘快找到工作
D、學有所用
3【多選題】
S是用動詞描述的，操作某事情的過程。要證明擁有某種S，必須要：
A、能清楚說明步驟
B、現場展示並達到目標
C、拿出相關的成果
D、做事情堅韌
4【多選題】
大量參加社會實踐，是否就可以鍛鍊出豐富的S？
A、不一定，證明S要有成果
B、可以，S就是實踐磨鍊出來的
C、如果實踐中取得的必要的成果
D、完全不行
4.1.9作業題
1
【單選題】
T就相當於一個人的品牌，可以產生許多放大效應。
A、好的「品牌」就有積極的傳播性
B、不同的T都會產生自強化性
C、T是一個比較穩定的要素
D、T一旦被認定，很難改變
2
【單選題】
T是由形容詞/副詞描述的關於一個人的特徵(質)，那麼以下描述正確的是：
A、要隨時彌補自己的不足
B、要逐步變成一個完善的人
C、核心素質具備，可以有效合作即可
D、個別T可以忽略不計
3【多選題】
T的證明是：
A、被重要(專業人員)他人認可
B、周圍人的反饋
C、自己的陳述
D、能夠順利完成既定目標
4.1.10作業題
1
【單選題】
提升T就需要用T的方法，那麼：
A、T往往是非常難以由教育提升的
B、T更多是遺傳而來的
C、環境可以改造人的T特徵
D、T只能通過內省、慎獨的方式提升
2
【單選題】
T是一個比較持久的特徵展現，所以建立T：
A、需要一段時間的行為積累
B、是一個比較容易的事情
C、可以是一剎那間完成的事
D、是特別難以實現的
3【多選題】
企業評估「最關注的畢業生素質」時，往往忽略K的部分，因為：
A、K只在大學受到關注
B、評估時以業績為導向，K不直接呈現
C、K是比較內隱的技能部分
D、K的確用處不是很大
4【多選題】
所謂「必慎其獨也」是什麼意思？
A、沒有「評價」場景時亦表現出期望的樣子
B、就是一個人的時候，也要維護自己的操守
C、能夠以「穩定」的特徵呈現自我狀態
D、T是一個必須自己獨立修行的特質
4.1.12作業題
1
【單選題】
S的提升需要通過不斷的練習，還需要什麼？
A、有人監督以促進事情進展
B、本領域更專業人員的督導
C、失敗後的自我激勵與堅持
D、以結果為導向的行動
2
【單選題】
求職是一個S的過程，所以：
A、需要通過演練來提升求職技能
B、只要學歷背景足夠厲害即可
C、求職需要一一次去試錯以提升
D、求職技能是一個很難提升的事
3【多選題】
KST技能呈現的方式是STAR，具體指：
A、S指的是曾經做成某事的情境
B、T指例證事件中自己的角色與任務
C、A是的指做那件事裡最重要的部分
D、R指所做的事情最終的結果
4【多選題】
以下描述哪個是正確的？
A、大學階段K的體系建立是最重要的
B、求職的時候，單位更關注S
C、找工作就是一個拼爹的過程
D、對人一生的發展T最重要
澄清職業興趣的內涵
1
【單選題】對興趣的描述，哪個是錯誤的？
A、做感興趣的工作，工作滿意度和穩定性更高
B、興趣必須在工作中滿足
C、做感興趣的工作，能承受更大的工作壓力
D、做感興趣的工作，更容易在困難中堅持下去
2
【單選題】在案例「我最喜歡去銀行工作，因為掙錢多還穩定」中，表現的是什麼？
A、是內在的職業興趣
B、是拜金主義
C、是職業價值觀
D、是職業能力
3【多選題】真正的興趣具有什麼特點？
A、享受從事某種活動的過程
B、發自內心地感到愉悅或滿足
C、使用了自己喜歡用的能力，體驗到了自己希望體驗的價值
D、喜歡某件事帶來的外部認可
4【多選題】在案例「我從小物理就學得特別好，總能得到高分和老師的誇獎，所以我特別喜歡物理，選了物理系」中，是什麼決定了他的專業選擇？
A、內心對物理學的好奇和熱愛
B、對學好物理的自信心
C、想獲得別人的認可和誇獎
D、想贏得聲望
5【判斷題】能用在職業當中的興趣指的不是單純的享受和無所事事，而是我們去做一件事情在做這件事情的過程當中感受到了我們特別享受這個過程，那才叫興趣。
6【判斷題】興趣是最好的老師，指的是在感興趣的方面，我們會更願意去提升能力，也就是說興趣指引了我們能力提升的方向。
7【判斷題】凡是你想通過一件事情得到一些外部的東西，那麼這個時候你談得往往都是興趣。
8【判斷題】做感興趣的工作，就一定能把工作做好。
興趣的自我反思總結
1
【單選題】小張業餘時間最喜歡做模型，這是一種什麼類型的興趣？
A、喜歡跟物打交道
B、喜歡跟人打交道
C、喜歡處理數據
D、喜歡處理觀念
2【多選題】小李發現自己最喜歡看懸疑推理的小說和電影，尤其喜歡邊看邊跟隨主人公一起思考，最享受發現結局那一刻的成就感。請問他的興趣類型是怎樣的？
A、喜歡跟物打交道
B、喜歡跟人打交道
C、喜歡處理數據
D、喜歡處理觀念
3【判斷題】在職業發展過程當中，了解自己的興趣十分重要。
4【判斷題】對一份工作是否感興趣不會影響對工作的滿意程度。
5【判斷題】每個人都只符合一種興趣類型。
興趣島分享練習
1【判斷題】每個人的興趣是有區別的，別人眼中的興趣愛好也許對你來說枯燥無味。
2【判斷題】興趣基本不會對我們的職業選擇產生影響。
3【判斷題】人的興趣不是單一的，所以我們在興趣島練習中通常會有最喜歡的島嶼、其次喜歡的島嶼，甚至還有第三喜歡的島嶼，這都反映了我們的興趣特點。
理解興趣的六種類型（下）
1
【單選題】下列哪項對藝術型的人的描述是不準確的？
A、喜歡自由自在、富有創意的工作環境
B、喜歡獨立工作，能表達自我
C、害怕約束，不喜歡世俗常規，不喜歡重複枯燥的事
D、喜歡說服、影響別人
2
【單選題】喜歡與符號、概念、文字、抽象思考有關活動，不喜歡領導、競爭等需要企業能力的工作，符合哪種興趣類型的特點？
A、藝術型
B、研究型
C、實際型
D、事務型
3
【單選題】（）的人喜歡競爭，迎接挑戰。
A、社會型
B、現實型
C、企業型
D、藝術型
4【多選題】一個同學在六種類型上得分都特別低，可能是什麼原因？
A、他經歷太少了，很多事情都沒體驗過，不清楚自己是否感興趣
B、他太缺乏自信了，做不好的就敢說自己感興趣
C、他最近情緒抑鬱，對什麼都不感興趣
D、他關心自己的職業發展，什麼都不願意考慮
5【多選題】什麼興趣類型的人關心人勝於關心物？
A、社會型
B、企業型
C、藝術型
D、事務型
6【判斷題】興趣特別廣泛的人的好處是無論做什麼工作都能有喜歡的部分，但問題是可能容易轉移興趣，而且很難有工作能同時滿足那麼多興趣。
7【判斷題】興趣越集中，越容易識別出和興趣相匹配的職業，但問題是可能開放性有限，萬一沒找到符合興趣的職業，可能就會很難從工作中找到樂趣。
8【判斷題】不同性格的人有不同的興趣類型
9【判斷題】社會型的人喜歡為別人做出貢獻，看到別人因為他的幫助生活變得更好，他內心就感覺非常有成就感。
10【判斷題】「物以類聚人以群分」是霍蘭德的基本理念。
興趣與職業選擇（下）
1
【單選題】根據霍蘭德理論，心理諮詢師這一職業的三字碼最有可能是：
A、RIS
B、S
C、SI
D、ES
2
【單選題】根據霍蘭德理論，會計師這一職業的三字碼最有可能是：
A、IS
B、S
C、SI
D、ES
3【多選題】以下對興趣和職業選擇的關係的思考，哪些是合理的？
A、興趣與職業存在一定的匹配性
B、興趣是否一定要在職業中體現是一個價值觀問題，人人都可以有不同的選擇
C、興趣會在職業中慢慢清晰起來
D、你有可能在工作中慢慢培養興趣
4【多選題】根據霍蘭德理論，哪些職業是R型現實型所對應的職業？
A、工程師
B、科技報刊編輯
C、計算機操作員
D、機械製圖員
5【多選題】根據霍蘭德理論，哪些職業是E型企業型所對應的職業？
A、出納會計
B、銷售
C、心理諮詢師
D、律師
6【判斷題】如果一份工作的三字碼與你的興趣匹配度較低，那麼你在這份工作中的穩定性較低。
7【判斷題】一般情況下我們所遇到的職業都包含好幾種工作內容的類型
8【判斷題】所有人都必須做感興趣的工作，興趣必須與工作相結合。
9【判斷題】興趣與職業是完美的一一對應關係，我一定能找到100%符合我興趣的工作。
興趣的發展性（下）
1
【單選題】下列哪一種方法對改變自我效能感沒有作用？
A、增加親身經歷
B、勇於放棄不擅長的
C、為自己創造成功體驗
D、聽聽榜樣的故事
2
【單選題】有時候，你最初嘗試某件事就受到鼓勵，你感到很開心，就繼續做，喜歡發揮這樣的能力，越做越好，良性循環，然後就充滿了興趣。這說明興趣可能是怎麼來的？
A、天生的
B、別人教給我的
C、我自己受到鼓勵，增強了自信，逐步發展來的
D、我自己假裝的
3【多選題】如何將興趣發展成為職業熱情？
A、剖析你的興趣，真正了解你內心深處的熱情
B、在環境中實踐興趣，讓興趣與職業活動相聯繫
C、積極提升能力，提高自我效能感，形成良性循環
D、不能受環境影響，堅持自己的本心
4【多選題】自我效能感會影響興趣的形成，說明了：
A、興趣是可以培養的
B、挫敗感和自卑感可能是降低我們對某件事的興趣
C、興趣的提升關鍵是能力提升、效能感提升、自信提升
D、興趣和環境無關
5【多選題】興趣的形成有可能受到哪些因素影響？
A、先天偏好
B、環境接觸
C、受到鼓勵
D、持續投入
6【判斷題】自信心與興趣之間沒有必然的聯繫
7【判斷題】每個人可能都會有一些天生的興趣
8【判斷題】人的職業興趣是天生的，非常穩定，後天無法改變。
與興趣有關的生涯困惑（下）
1
【單選題】如果我畢業時時運不濟，只能先選擇興趣不是最大的一份工作先做著，我該怎麼培養出興趣？哪種建議是不合理的？
A、充分了解你的興趣，興趣通常不是一個點，而是一個範圍，了解你的範圍
B、儘量避開與你的興趣類型差別太大的職業
C、培養興趣的關鍵是要形成自我效能感、價值感的良性循環
D、不要奢望能培養出興趣，還是等積累些經驗趕緊跳槽
2
【單選題】遇到興趣與環境衝突的問題，哪種建議不太適當？
A、更充分地了解自我
B、積累資源、提升能力
C、敏銳地把握環境中的機遇
D、一定要超越夢想一起飛或直接建議他向現實妥協
3【多選題】面對不喜歡本專業的問題，從生涯的角度，我們該如何應對？
A、理性分析對本專業不感興趣的原因
B、充分調研本專業的學習內容、就業方向
C、充分調研其他感興趣專業的學習內容、就業方向
D、對將要面臨的挑戰做好準備
4【多選題】某大一同學對專業不感興趣，可能有什麼原因？
A、高考選專業時沒有做充分調研，沒有探索自己的興趣
B、還不了解自己的專業
C、學習信心不足，打擊了興趣
D、學習動力低，對什麼都不感興趣
5【判斷題】興趣是可以在工作中慢慢培養的。
6【判斷題】既然興趣是可以培養的，那我畢業的第一份工作選什麼都行，都能培養出興趣。
7【判斷題】有時候我們認為興趣與職業衝突，是因為你的興趣中有很多元素都可以通過多種職業來實現，也許是你思維局限，以為只有一件事能讓你滿意。
理解自我效能感
1
【單選題】
（ ）指人們對自己實現特定領域行為目標所需能力的信心或信念。
A、自信心
B、自我效能感
C、實現力
D、正能量
2【判斷題】
自我效能感指人們對自己實現特定領域行為目標所需的資源與能力。（）
3【判斷題】
有些時候我們認為的世界是什麼樣的，外邊的世界就會是什麼樣的。()
4【判斷題】
缺乏自我效能感有很多種表現，比如自憐、偽裝、優柔寡斷、拖拖拉拉 、在對物質方面會表現成貪婪或者自私、情緒方面比較低落、會放縱自己、在人際的過程中會反向表現一種好勝心、缺少朋友。()
自我效能感來源及影響
1
【單選題】
「對我來說，堅持理想和達成目標是輕而易舉的。」測試的是（ ）
A、自我評價
B、自我效能
C、自我感覺
D、自信程度
2
【單選題】
（ ）影響人的選擇、表現、情緒、心理健康、身體健康、自信心和人格的發展、成績表現和潛力的發揮、在困難面前的態度。
A、自我效能感
B、情緒
C、決策
D、人際交往
3
【單選題】
自我效能感的來源有：（）、替代經驗、言語勸說、情緒喚醒、情景條件。
A、失敗的經歷
B、人生經歷
C、有意義的經歷
D、成功的經歷
4【多選題】
自我效能感的影響包括（ ）
A、活動的選擇及對該活動的堅持性
B、困難面前的態度
C、活動時的情緒
D、新行為的獲得和習得行為的表現
5【多選題】
自我效能感的來源包括（ ）
A、替代經驗
B、言語勸說
C、情緒喚醒
D、情境條件
6【判斷題】過往經歷對自我效能感沒有什麼影響。
7【判斷題】自我效能感既左右著個人當下對任務的選擇、動機和表現，也影響著個人未來的發展和健康水平。
8【判斷題】自我效能感是行動的動力系統，但它不能決定個人的感受和快樂滿足的程度。
9【判斷題】
替代經驗指的就是跟你相似的人他做得怎麼樣。
10【判斷題】
自我效能感只會影響到我們當下任務的表現，不會影響到我們未來的事業的成功和發展。
11【判斷題】
自我效能感既是我們的動力系統，同時也會影響到我們的快樂的狀況。
提升自我效能的方法
1
【單選題】
要想保持充沛的精力，我們需要注意生理的健康和（）。
A、 心理的健康
B、個人情緒
C、生活態度
D、人際關係
2
【單選題】
通過下面哪個方面不能做到健康管理？（）
A、 充足的睡眠
B、隨性的生活
C、科學的飲食
D、有效的鍛鍊
3【判斷題】
使用意念想像法，在頭腦中模擬各種可能性，從而使自己進入一種最佳的心理準備狀態。
4【判斷題】
外在形象跟自我效能感沒多大關係。
5【判斷題】
當周圍的人都比較成功時，容易提高自我效能感。
6【判斷題】
在情緒管理方面有一個減壓系統，減壓系統分為外在減壓系統和內在減壓系統。（）
職業測評的解讀
1【判斷題】要重視及好好利用職業測評工具，但是也不能過度迷信或完全依賴。（）
職業測評使用詳解
1
【單選題】做職業選擇的時候，首先需要（）。
A、認識客觀環境
B、自我探索
C、職業決策
D、了解職業信息
職業測評案例分析
1
【單選題】職業測評中，C型代表的是（）。
A、技能型
B、藝術型
C、事務型
D、管理型
測評使用答疑
1【判斷題】職業決策的前提是信息的掌握。（）