馬油真的能去妊娠紋？醫生闢謠：胡說八道，做好3事，才是重點

　　

對於各位媽媽來說，妊娠紋可是個讓人煩心的傢伙。近幾年，&34;在網上愈發火熱，被譽為去除妊娠紋的神器，引起諸多中國媽媽的興趣，躍躍欲試。那麼馬油真的能去妊娠紋嗎？今天就為大家揭開&34;的秘密。

　　馬油是近2年最火的藥妝，天然無危害，去除妊娠紋效果好。

　　但是事實上馬油確實滋潤，但只能有收效甚微的預防作用，無法去除妊娠紋。

很多女性在懷孕後都會或多或少地長一些妊娠紋，那麼妊娠紋是如何產生的呢？其實，人類的肚子分為很多層，包括皮膚，皮膚彈性纖維，皮下脂肪腹直肌等等。一般來說，腹部皮膚是會保持一定的彈力。但是隨著肚子越來越大，孕3月左右妊娠紋就開始出現了，到了孕中期這些傢伙開始肆無忌憚地侵犯準媽媽的腹部、大腿、乳房甚至是臀部。這是因為皮膚已經難以承受得了腹部增大的壓力，真皮層中的彈性纖維開始一一斷裂，最終在皮膚上留下粉色或者紫紅色的紋路，分布不均勻，沒有規律可言。

　　妊娠紋為何會產生，除了腹部明顯增大的原因外，還包括以下兩個要素：

　　1質影響：女性平時缺乏必要的皮膚護理，或者不加強運動訓練，那麼腹部和腰部的肌肉比較薄弱，皮膚彈性不足，妊娠紋便會藉此冒出。

　　2素影響：腹中有了寶寶後，女性腎上腺開始分泌出數量可觀的糖皮質激素。這種激素會讓皮膚中的纖維更加脆弱，當纖維伸縮度達到上限時，就極易破裂，出現妊娠紋。

妊娠紋是很多媽媽的噩夢，一旦出現很難在消除，只能在早期進行一個有效的預防才是最佳的方式。

　　那麼我們到底應該怎麼才能夠預防妊娠紋呢？

　　1、控制體重

　　這一點非常非常重要!!!孕期增長30斤以上很容易長妊娠紋。不要讓自己像吸了水的海綿一樣快速長肥！這個非常重要！

　　腹部短時間內迅速變大，會讓皮膚的彈力纖維受損甚至斷裂，妊娠紋就此入侵。所以，控制好體重很重要！而且太胖了以後恢復身材也麻煩，還有就是胖了的話容易妊娠期糖尿病、高血壓等等，總之很危險的！

　　2、堅持適量運動

　　每天晚飯後到戶外去溜達一圈，堅持散步對孕媽咪是最好的運動方式。

當然也有看到有不少孕媽咪孕期做瑜伽什麼的，如果你本來就長期做這種運動的話，我覺得應該還是可以。

　　3、補充富硒彈性蛋白肽，增加皮膚彈性

　　在懷孕期間，人體的激素紊亂，會導致膠原蛋白流逝，皮膚彈性下降，這也是導致妊娠紋重要原因。所以補充一下體內膠原蛋白是很有必要的。

　　但是食物中的膠原蛋白都屬於大分子蛋白，很難被人體吸收，增加皮膚彈性，預防妊娠紋，淡化身體的細紋，延緩皺紋出現的時間。