正所謂：人這一輩子，都在追「線」！
尤其是身材線，幾乎都是都是人類共同的追求。
無論是芳齡十八，還是六十八，又或者是八十斤，還是一百八十斤而言，減肥，都是共同的煩惱。
一說到減肥，大家都知道要「邁開腿，管住嘴！」
道理都懂，奈何自己就是不想運動，於是人間又有一個魔幻的特色減肥誕生----辟穀！
辟穀，其實就是節食的高級說法
在不少修仙小說裡，總有這樣記載：某某大仙辟穀斷食，不食五穀，吸風飲露，讓人感覺到仙氣飄飄。
而所謂的辟穀減肥法，就是不吃五穀雜糧，持續幾天或是十幾天不吃一點米飯肉類，只補充水分，或者只是吃少量的蔬菜水果。
由於身體中沒有過多能量攝入，減肥效果很明顯，受當代許多年輕人的青睞，甚至還有不少機構推出相應的套餐----養生辟穀。
這種「仙法」，真的把人稱為仙！
前段時間，黑龍江一位27歲的男子辟穀整整54天，除了喝水，不吃任何東西，最後卻英年早逝。
（新聞截圖，圖片源自網絡）
根據調查，這位男子之前來到一個叫「日月峽老年森林康養中心」的地方，還拜了一位名叫「劉尚林」為師。
（大師照片，圖片源自網絡）
在這位大師「指導下」，這位男子一天三頓只喝水，而且還只喝這些公司所生產的山水泉，據大師介紹，通過這種方法能夠強身健體，還能治癒心臟病、癌症等。
（其官方微信公眾號文章，圖片源自網絡）
當然價格也很「漂亮」，一本《金剛經》，只要籤上劉尚林的大名，出售上千元；大師的一次傳功，收費5400元，當然為了考驗學員們的「誠意」，還要捐兩到三萬不等的「索緣」。
事件一出，相關負責人，包括那位大師，因「涉嫌利用迷信致人死亡犯罪」被捕。
（涉事康養中心官網首頁，圖片源自網絡）
辟穀減肥，最後真的瘦成「渣」
長期不進食，身體會出現哪些現象？
第一，脂肪肝出現
可別以為脂肪肝只有肥胖人才有！
長時間不進食，身體中的營養元素就降低，每個人體器官會因而出現能力降低的狀況。
尤其是肝部，長期不吃東西，造成內臟功能減退，新陳代謝能力不夠，脂肪也沒能力去分解，從而堆積在肝內部，造成脂肪肝的狀況。
第二，皮膚鬆弛
過度節食不僅營養元素缺乏，而且還會流失肌肉，肌膚也會沒有光澤，越來越暗淡無光，一副病殃殃的模樣。
第三，畏寒，貧血，增加膽結石風險
過度節食，身體營養缺乏，進而出現乏力、頭暈等現象，這時身體還會出現血糖低的情況，尤其是在早晨，常常會出現渾身無力的情況，很有可能出現昏厥倒地的狀況。
而嚴重過度節食，會引起膽汁中的膽固醇過於飽和，增加膽結石風險。
第四，女性還會引發月經紊亂和閉經
若女士堅持用辟穀法減肥瘦身，會察覺自己經期出現混亂，經期不規律。
有一些很有可能兩三個月才會來一次，比較嚴重的很有可能會出現停經的狀況，而且經量會出現明顯的降低。
第五，增加骨質疏鬆風險
若嚴格控制碳水，增加蛋白攝入過高，比如網傳的生酮飲食、哥本哈根減肥法等，就會增加肝腎負擔，引起酸中毒，嚴重會引起骨量丟失，增加骨質疏鬆等風險。
真正的減肥，還是離不開2點
你會發現，網傳那些效果驚人的減肥方法，核心還是在於控制飲食。
這些真正能瘦下來的方法，無論主打宣傳有多少輕鬆，花樣百出，但減肥時他們都會要求你需要控制飲食。
所以，若想要減肥，不僅要從飲食方面下手，還要從運動方面下手。
每天充足的運動鍛鍊能夠促進身體的新陳代謝和血液循環，燃燒掉多的脂肪，身體的毒素也能夠通過汗水排出來。