【24節氣茶養生】前言
一直以來，我都有個心願，讓茶回歸它的養生本原。
《神農本草經》云：「神農嘗百草，日遇七十二毒，得荼(茶)而解之。」 茶，最初就是一杯排毒抗病的解藥。
後世的人們賦予了茶各種禮、藝、道等文化內涵。在這些華麗的外衣下面，茶本身是非常質樸的。它是平民百姓開門七件事之一，就像油鹽醬醋一樣，既是生活的日常，也是養生保健的良藥。
這個系列是2017年錄製節目的文字版。
二十四節氣之大暑
每年的7月22日到24日之間交大暑節氣。這是夏天的最後半個月，但也是一年中最難熬的日子。
「小暑大暑，上蒸下煮。」這句話很形象。
此時暑氣到了極致，溼和熱夾雜一起，會使人感覺特別的悶熱。
暑氣還會「困「住五臟的機能，有傷心氣。所以要著重預防暑氣傷人。
大暑節氣是夏天的最後一個節氣，
也是一年中最熱的時候。
暑和熱是有區別的，
暑往往會與溼夾雜在一起。
大暑節氣，
暑熱就像把人放在火上煮一樣，
人體會特別的不舒服，
最適合喝一杯全民解暑茶。
全民解暑茶
原料：甘草3-10克、金銀花30克（若為純綠條，則用10克），喜飲茶者可加入綠茶6克
做法：沸水衝泡
全民解暑茶是一道適合全家老小一起來保健解暑的夏季茶。早上起來泡這樣一壺茶，可以反覆衝泡喝一天。
但是金銀花氣味輕薄，所以泡過兩次之後您可以投同樣等比的金銀花再次衝泡。
如果需要給小朋友喝這道茶，可以去掉裡面的綠茶。它可以幫助小孩預防夏天的手足口病，還可以預防年輕人的青春痘。
金銀花：金銀花可以清熱解毒，也可以對抗流行的病毒。在中醫上，還可以用它治療小兒的乙腦，治療病毒感染時都可以用到它。在夏天最熱最暑的時候，用金銀花來解暑效果也很好。
甘草：能夠治療咳嗽，對口腔潰瘍也有不錯的治療效果。甘草不僅可以補氣，還有一個調和藥性的作用，還可以滋陰潤燥。
24節氣養生茶
立春 雨水 驚蟄 春分
清明 穀雨 立夏 小滿
芒種 夏至 小暑
大暑養生系列
小暑大暑，上蒸下煮
戊戌年大暑節氣的養生要點