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士材節氣養生——冬至
中醫養生講究天人相應，冬至這一天對於北半球的人們來說，太陽慢慢要從地球的南回歸線慢慢我們靠近，也正是從這個節氣開始，陽氣正在逐步恢復，所謂「冬至一陽生」、「一陽來復」就是對這個節氣的表達。
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「寒露」節氣的養生之道
從10月8日起，我們已經進入「寒露」節氣，它是第一個提到「寒」的節氣，從此，天氣開始轉冷。
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明日大寒-養生進行時
大寒，是二十四節氣中的最後一個節氣。鬥指醜；太陽黃經達300°；於每年公曆1月20—21日交節。大寒同小寒一樣，也是表示天氣寒冷程度的節氣，大寒是天氣寒冷到極致的意思。 寒冷的冬季，大寒就是屬於比較晚的一個節氣了。那麼大寒要如何養生呢？大寒吃什麼呢？大寒養生要注意什麼呢？下面我們就來了解一下。
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藥師法門:穀雨節氣養生
藥師法門：穀雨節氣養生穀雨這個時候我們要能夠藉助天地陽氣升發，進一步來提升脾胃的功能，脾胃功能好了就不會累積脂肪，當然就能夠體型好，身體健康，所以能夠健脾胃是最好的減肥方法。有沒有一個全家人都適合的粥品呢？而且又能夠減肥，但是不肥的人也能夠吃，大家都能吃，不然我一個人煮好麻煩。
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節氣|大寒,一年中的最後一個節氣
這是2021年我們分享的第020篇文章歡迎關注我們的微信公眾號：boshanchaguan大寒，是一年中的最後一個節氣
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二十四節氣|冬至節氣日 藥膳養生時
我們來看看古人怎麼看待冬至養生的，中醫經典《黃帝內經》的《四氣調神大論篇第二》指出「冬三月，此為閉藏。水冰地坼，勿擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無洩皮膚，使氣極奪。此冬氣之應，養藏之道也；逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。」
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【節氣】霜降節令養生
點擊上面↑↑↑關注我們霜降是一年中的第18個節氣，一般在每年公曆10月23日或24日。
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24節氣養生茶:大暑
【24節氣茶養生】前言
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【熱線】立冬補嘴空 稻香村佛手卷熱銷
11月8日是24節氣中的立冬，北方有立冬吃餃子的習俗，但您知道老北京還有一種說法，叫「立冬吃佛手卷，不會凍耳朵」嗎
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【節氣 • 養生】山藥花生藏茶粥
冬季進入小雪節氣後氣溫逐步降低，是步入寒冬的轉折關頭，要更注意適時增減衣服，以防受凍，保證身體健康。以茶養生依舊是不錯的選擇，此時身體更需要「溫潤滋補」，飲用二十年以上的陳年傳統優質藏茶就非常有效。小雪節氣後不僅天氣越趨寒冷，而且越趨乾燥，此時節對於許多人來說喝點兒粥，既能滋潤皮膚，又可暖和身子，還會讓體內的血氣通暢，是非常不錯的選擇，在此推薦一款熱氣騰騰、溫補益腎的特色粥：山藥花生藏茶粥。驅寒暖身的效果立竿見影，也添加了飲用傳統藏茶的另一番趣味。
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二十四節氣丨白露藥膳食療養生
「白露」為秋季第三個節氣，為二十四節氣中的第十五個節氣，是反映自然界氣溫變化、水汽凝結的節氣，時間在公曆每年的9 月7 日到9 日。「露」是「白露」節氣後特有的一種自然現象。白露時節，各地都有許多飲食習俗。蘇浙一帶在白露有用糯米、高粱等五穀釀製、飲用「白露米酒」的習俗。
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今日冬至 | 汪博士說節氣養生
►汪博士說冬至養生今天是冬至節氣。在唐宋時期，新的一年就是從冬至這一天開始的。
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24節氣養生茶:立秋
【24節氣茶養生它是平民百姓開門七件事之一，就像油鹽醬醋一樣，既是生活的日常，也是養生保健的良藥。立秋之後，我們要做兩個很重要的養生功課：一是祛溼，二是補氣。立秋時必須得補一補，冬天才好過，不容易怕冷，也不容易生病。立秋又不能一味的補。因為雖然秋天來了，但長夏仍在，暑溼更重。荷葉茶解暑祛溼，又能升舉清陽 ，這個月要多喝一點。
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中醫說養生丨大寒到,如何寒中求「生」
但是別高興太早，晴天過完寒潮接班，1月20日我們迎來了二十四節氣中的最後一個節氣——大寒。大寒被認為是「寒氣逆極」之時，此時寒潮頻頻南下，是我國大部分地區一年中最寒冷的時期。《靈樞•本神》上說：「智者之養生也，必順四時而適寒暑。」意思是，順應自然規律來養生保健，往往能收到意想不到的效果。在大寒節氣中我們要如何養生呢？
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【四季食單】大雪節氣過後,多吃這些食物可養生
大雪節氣可以吃什麼食物來讓身體變得更加暖和，有餘力對抗寒冷？大雪將至，吃這些食物可以幫助養生。
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節氣 || 小樓一夜聽春雨
雨水，是二十四節氣之第二個節氣。進入雨水節氣，我國北方陰寒未盡，一些地方仍下雪，尚未有春天氣息；南方大多數地方則是春意盎然，一幅早春的景象。雨水節氣時段一般從公曆2月18日至20日開始，到3月4日或5日結束。雨水時節，天氣變化不定，是全年寒潮過程出現最多的時節之一，忽冷忽熱，乍暖還寒。
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二十四節氣|「冬至大如年」
華北事業部將健康理念、養生文化和產品相融合，用花草、臘腸布置展臺，用彩砂繪製臘梅桌面，充分展示節氣特色。在菜品上根據節氣養生理念，自助餐廳主推自製養生飲品——百合蓮子羹；養生菜餚——真味鱸魚、酥皮羊排、茭白炒臘腸、金湯豆腐、黑蒜腰果炒西芹；並根據北方客人風俗習慣製作了手工水餃。
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【節氣養生】小雪養生篇
「十月立冬小雪漲……斯時天已積陰，寒未深而雪未大，故名小雪」。此時，我國北方地區會出現初雪，雖雪量有限，但還是提示我們已到了禦寒保暖的季節。小雪節氣前後，天氣時常陰冷晦暗，人們的心情也會受其影響。所以，在這個節氣裡，我們要學會如何在光照少的日子調養自己。
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大雪◎己亥| 體質節氣養生__溫養脾腎,用熱遠熱,藏陽固本~
大雪 · 養生大雪節氣後雖然越來越冷，但氣溫整體相對往年冬季偏熱，影響陽氣收藏。冬行夏令，外寒內虛，陽氣升浮，難以收藏，將是今年冬季大寒節氣前最突出的問題。溫養脾腎，藏陽固本，疏肝降膽，宣通心肺。今年氣候對人體最大的影響就是土運不及，全年脾胃都是養生調理的重中之重。脾土太弱不能正常制約腎水，腎水封藏容易受到影響。下焦陽根不足，根本動搖則會產生許多虛火上浮的失衡，如腿腳冰涼、脫髮、口腔潰瘍、頭疼頭暈、煩躁失眠等。宜順應天時，早臥晚起，讓五臟六腑的精華封藏進腎水中。
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二十四節氣【大雪】養生選《禦寒湯》
【大雪】2015年12月7日（農曆十月廿六）大雪養生方 大雪是最適合於進補的時候，「小雪應清腸，大雪宜進補」。一年四季二十四個節氣真正能夠進補的就是大雪這個節氣，大雪這個節氣裡面你怎麼補都能夠吸收，效果最好。所以我們這個時候要做好內在陽氣的保養封藏工作，在大雪這個節氣裡面不要熬夜，不要劇烈運動，精神內守。 對於所有的人都適合的大雪這個節氣當然就是《禦寒湯》了，《禦寒湯》能夠補氣補血，達到氣血雙補。