藥師法門:穀雨節氣養生

2021-02-22 海薈

藥師法門:穀雨節氣養生

穀雨這個時候我們要能夠藉助天地陽氣升發,進一步來提升脾胃的功能,脾胃功能好了就不會累積脂肪,當然就能夠體型好,身體健康,所以能夠健脾胃是最好的減肥方法。

有沒有一個全家人都適合的粥品呢?而且又能夠減肥,但是不肥的人也能夠吃,大家都能吃,不然我一個人煮好麻煩。這個當然也有,在穀雨這個時候要來養胃氣、健脾,藥師法門裡面有一個叫做「十二藥叉大將養生粥」,其實也很簡單,就是五米、五豆,就是五種米加上五種豆子,加上蓮子和芡實,那五種米當然就是大米、小米、紫米還有玉米、薏米。大米用一千克、小米用四百克,後面的紫米、玉米、薏米各一百克就可以了。然後扁豆、紅豆、黃豆、綠豆、黑豆各一百克,加上蓮子和芡實各一百克。

可以看到五穀為養,大米能夠生發胃氣,小米顏色是黃的,黃色入脾,能夠健脾。五種豆子,扁豆是白的,後面的紅豆、黃豆、綠豆、黑豆剛好五種顏色,五色入五臟,能夠滋養五臟。

中醫上面有一個叫「五福飲」,用五種藥物來養心、肝、脾、肺、腎,比方說用黨參來養肺;用當歸來養肝;用炙甘草來養心;用炒白朮來養脾等等,這個就是很著名的一個「五福飲」。

扁豆是能夠和中補脾,能夠清暑化溼的,最後兩種水生植物的種子——蓮子能夠入心,芡實能夠入腎,能夠寧神養心,固澀心腎的精氣。所以這十二種食物來做養生粥是穀雨這個節氣非常適合的粥品。

---大願法師《藥師法門健康養生隨許法》

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