冬天又冷又乾燥，人體活動相對會減少，人們會通過各式各樣的方法抵禦寒冷。
其中，常見的方法是通過飲食調節來增加熱量。
而衝泡一些養生茶，成為了人們的選擇之一。
那麼我們在冬季又該喝什麼茶呢？下面給大家推薦10款適合冬季喝的養生茶，讓寒冷冬季被暖茶寵愛！
1、紅棗枸杞茶：適合女性
紅棗有健脾和胃、養肝補血等作用，適合脾胃虛弱的人在冬天食用。
紅棗與枸杞同用，可養血補血、治療體質虛寒，還能增強女性的體能。
做法：將紅棗與枸杞一同放入鍋中，倒入適量的清水煎煮；待紅棗煮至變軟後，加入紅糖，調勻後即可飲用。
2、黑豆茶：緩解腰膝酸軟
《本草綱目》中記載，黑豆有治療腰膝疼痛、補腎之效。
但黑豆茶不易消化，消化功能較差、尿酸、痛風患者不宜過度食用。
做法：將黑豆用清水洗一下，瀝乾水分後備用；在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆，將黑豆煮熟後取出蘇木和黑豆；再加入適量紅糖，將其攪拌融化後即可。
3、玫瑰普洱茶：暖胃
玫瑰花與普洱茶一起衝泡，不僅芳香怡人，還能疏解胸悶、氣煩的症狀，對於緩解緊張、抑鬱的情緒均有效果。
此外，冬天喝普洱茶還有暖胃的作用。
做法：將普洱茶放入茶杯中，倒入煮沸的開水，衝泡後將第一泡茶倒掉；
再加入玫瑰花，倒入開水衝泡，待水溫度稍微變涼，加入適量蜂蜜調勻後即可飲用。
4、姜蘇茶：驅寒
在冬天出現風熱、風寒感冒或胃痛脹的症狀，可飲用該茶。
其具有驅散風寒、調養胃部的幫助。
做法：將生薑切成細絲，蘇葉清洗乾淨;將準備好的材料一起放入杯子之中，用開水衝泡十分鐘左右，然後每天喝兩劑，當作茶來喝。
5、紅棗桂花茶：改善氣色
養血順氣、健脾和胃，適用於血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。
材料：紅棗100克、糖桂花3克、茶葉10克、白糖30克
做法：先將紅棗洗淨，入鍋後加水1 000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸後即成。
6、梨茶：潤燥養肺
該茶可養肺、潤燥，偏熱體質者適宜飲用。
而肚子易冷痛、經痛、脾胃不和的女性應少喝。
做法：去皮去核，切成小塊，加水煮，可放少許冰糖；另外，還可在梨茶中加入蜂蜜。
7、香蕉蜂蜜茶：潤腸
該茶有潤腸通便的幫助，適用於便秘、皮膚乾燥者。
做法：香蕉去皮，切成丁粒入杯備用；另取杯子放入茶葉沸水衝泡，悶5分鐘後取汁，並兌入放香蕉的杯中，調入蜂蜜即成。