在希臘，我們有很大的一筆財富，那是大自然給予的，這裡的氣候和飲食都非常利於人類健康。地中海飲食以蔬菜水果、魚類、五穀雜糧、豆類和橄欖油為主。研究發現地中海飲食可以減少患心臟病的風險，還可以保護大腦免受血管損傷，降低發生中風和記憶力減退的風險。是非常有利於健康的，簡單、清淡以及富含營養的飲食。
幸運的是，在其他國家，初榨橄欖油非常稀少和昂貴，在希臘卻非常容易獲得，這裡的人民常年使用橄欖油作為主要烹飪油，這裡的人習以為常。希臘橄欖油的出口量比不上西班牙和義大利，主要原因是要保障本國人民的用量。
那麼橄欖油究竟對我們有什麼好處呢？
幫助減輕體重
它的主要和最重要的特徵之一是，橄欖油通過人體自身的脂肪細胞分解脂肪，因為它所含的單不飽和脂肪酸替代了飽和脂肪酸。因此，除了有助於減輕體重之外，它還有助於調節胰島素。
提高性生活質量
我們在橄欖油中發現的omega-3脂肪酸可促進血液循環，增加血液流動，從而提高性生活質量。
抗癌
看起來如此神奇，它可能是神話般的食物，但事實確實如此：橄欖油的成分可刺激免疫系統並有助於延年益壽。但是它還具有更特殊的特性，因為它有助於預防心血管疾病，糖尿病和某些形式的癌症！
預防老年痴呆症
橄欖油中存在的單不飽和脂肪酸可防止大腦衰弱，並抵抗如阿爾茨海默氏症等會降低感知能力的疾病。
抗衰老
橄欖油是許多抗衰老美容面膜的關鍵成分，這並非偶然。這與橄欖油中存在的維生素A，D，E和K有助於防止自由基和細胞氧化的事實有關，這意味著它還可以起到抗衰老的作用！
對孕婦健康
在孕婦懷孕期間用橄欖油餵養嬰兒對嬰兒來說是非常有利的條件，因為它可以改善嬰兒的精神運動反射能力，並為嬰兒帶來發育方面的好處。
止痛消炎
研究表明，橄欖油中含有具有抗發炎特性的物質，這意味著它也可以充當天然止痛藥！
增強免疫
高水平的抗氧化劑可增強人體的免疫系統，並保護我們免受疾病侵害。它還可以改善血液循環，使呼吸更輕鬆，也可以預防疾病的發作。
以前一直以為橄欖油就是個噱頭，沒有想到它的成本竟然對身體有那麼多顯而易見的好處。這麼好的東西價格怎麼樣呢？看看我們天貓旗艦店出售的希臘原裝進口的Creta Eleon初榨橄欖油，作為世界前五的橄欖油，品質上乘，每500ml僅需43.3元！要知道市場上的本土花生油每500ml也需要20多元啊...不比不知道，一比才發現價格相差不大，品質功效差距甚遠。
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